wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SOAL PJOK X 2020

Total questions: 20

Worksheet time: 40mins

Name
Class
Date
1.

Permainan bola besar terdiri apa saja...

a)

bola basket

b)

bola voli

c)

sepak bola

d)

softball

e)

jawaban yang benar a,b dan c

2.

Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

a)

kepala

b)

dada

c)

tangan

d)

kaki

e)

paha

3.

Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....

a)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar

b)

menendang bola dengan punggung kaki

c)

menahan bola menggunakan tangan

d)

menahan bola menggunakan dada

e)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

4.

Permainan sepak bola terdiri atas.... babak.

a)

Satu

b)

Dua

c)

Tiga

d)

Empat

e)

Lima

5.

Menendang bola mengenai tengah-tenagah kaki bagian dalam. Cara tersebut merupakan teknik menendang bola menggunakan....

kaki bagian dalam

kaki bagian luar

punggung kaki

punggung kaki bagian dalam

punggung kaki bagian luar

Jawaban: a

a)

kaki bagian dalam

b)

kaki bagian luar

c)

punggung kaki

d)

punggung kaki bagian dalam

e)

punggung kaki bagian luar

6.

Kaki tendang diayun dari belakang. Saat bola datang, ujung kaki atau sepatu mengarah ke tanah. Perkenaan bola adalah pada kaki bagian....

a)

dalam kaki

b)

luar kaki

c)

punggung kaki

d)

telapak kaki

e)

mata kaki

7.

Salah satu kegunaan pasing atas dalam permainan bola voli adalah ....

a)

untuk memulai permainan bola voli

b)

untuk melakukan serangan

c)

untuk menerima operan dari teman

d)

untuk melakukan pertahanan

8.

Ketika bermain voli, Made tanpa sengaja menerima bola menggunakan kaki maka ....

a)

regu Made akan mendapatkan hukuman

b)

bola dianggap mati

c)

bola tetap hidup dan dapat terus dimainkan

d)

bola tidak sah dan regu lawan mendapatkan nilai

9.

Perhatikan gambar berikut!


latihan lempar tangkap pada gambar menggunakan ....

a)

bola takraw

b)

bola voli

c)

bola basket

d)

bola sepak

10.

Bentuk lapangan bola voli adalah ....

a)

persegi empat

b)

persegi panjang

c)

segilima

d)

kubus

11.

Saat akan melakukan servis bawah, bola harus ....

a)

diletakkan di tangan kiri kemudian langsung dipukul

b)

dilambungkan ke depan ketika akan dipukul

c)

dilambungkan ke atas ketika akan dipukul

d)

dipantulkan ke bawah ketika akan dipukul

12.

Gerakan lay – up shoot diawali dengan melangkah sebanyak….

a)

1 langkah

b)

2 langkah

c)

3 langkah

d)

4 langkah

e)

5 langkah

13.

Pemain yang bertugas / berfungsi menjaga daerah belakang dalam permainan Bola Basket dinamakan…

a)

Guard

b)

Forward

c)

Center

d)

Pull back

e)

Point guard

14.

Organisasi dunia yang menaungi olahraga permainan bola basket adalah ….

a)

FVB

b)

FIVB

c)

IBF

d)

FIFA

e)

FIBA

15.

Istilah center pada permainan bola basket adalah pemain ….

a)

yang memimpin dalam penyerangan

b)

yang memimpin dalam pertahanan

c)

yang berada di posisi tengah ketika diarea pertahanan

d)

yang berada di posisi tengah ketika diarea penyerangan

e)

yang paling tinggi

16.

Cermatilah rangkaian gerak salah satu keterampilan bola voli berikut ini!

(1). Atur posisi tubuh dan genggam jari tangan.

(2). Kedua tungkai merenggang santai dan tekuk lutut, tahan posisi tubuh dan posisi kedepan.

(3). Lengan sejajar paha, punggung lurus dan pendangan kearah bola dan ikuti gerakan bola.

(4). Kedua tangan dirapatkan lurus kedepan membentuk landasan.

(5). Landasan mengikuti bola ke sasaran.

(6). Saat perkenaan dengan bola ayunkan tangan dan ayunan lengan berpusat pada sendi bahu.

Keterampilan yang dimaksud di atas adalah ….

a)

Passing bawah

b)

Passing atas

c)

Servis bawah

d)

Servis atas

e)

Blocking

17.

Cermatilah rangkaian gerak berikut ini!

(1). Sikap badan dan pandangan mata tertuju pada bola.

(2). Tarik badan sedikit ke belakang dalam posisi sedikit melenting.

(3). Kedua lengan terbuka, siku ditekuk mengimbangi badan, otot leher ditegangkan dengan pandangan menuju kearah bola.

(4). Gerakan badan ke arah depan menuju bola lalu kenakan bola tepat di bagian dahi.

Keterampilan biomekanika pada rangkaian gerak keterampilan yang dimaksud adalah ….

a)

Heading

b)

Passing

c)

Shooting

d)

Dribbling

e)

Catch the ball (GK)

18.

Chest pass, rebound, lay up merupakan istilah dari cabang olahraga ...

a)

Bola basket

b)

Sepak takraw

c)

Tenis Lapangan

d)

Softball

19.

Membuka ruang gerak dalam permainan bola basket adalah salah satu tujuan dari teknik dasar ...

a)

Bounche pass

b)

Pivot

c)

Dribbling

d)

Rebound

e)

Fast break

20.

Bentuk pelanggaran yang terjadi karena pemain mendribble bola kembali setelah berhenti melakukan dribble adalah pelanggaran ....

a)

Traveling

b)

Still

c)

Foul out

d)

Double

e)

Three second