Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS 1 PJOK KELAS 9 SMPI AL MADINA

Total questions: 40

Worksheet time: 40mins

Name
Class
Date
1.

Pertandingan sebak bola bisa dimulai apabila wasit sudah meniup tanda pertandingan dimualai. Permulaan pertandingan tersebut dimuali dengan tendangan....

a)

Kick off

b)

Corner kick

c)

Tendangan bebas

d)

Penalty

2.

Davis merupakan pemain sepak bola dunia yang memiliki penguasaan bola dalam setiap pertandingan, dalam gambar tersebut teknik apa yang dilakukan oleh Edgar Davis ....

a)

Heading

b)

Kontrol dada

c)

Passing kaki dalam

d)

Lemparan kedalam

3.

Iniesta merupakan pemain sepak bola dunia yang memiliki umpan yang terukur dan penguasaan bola yang baik dalam setiap pertandingan, dalam gambar tersebut teknik apa yang dilakukan oleh iniesta ....

a)

passing

b)

menggiring dengan kaki luar

c)

Kontrol dada

d)

menggiring dengan kaki dalam

4.

Dalam satu tim sepak bola para pemain memiliki

posisi yang berbeda-beda. Dikarenakan permainan sepak bola merupakan

permainan beregu yang masing-masing regu terdiri dari 11 pemain, yang

bertugas sebagai pemain gelandang untuk mengatur pertahanan dan

penyerangan dalam permainan adalah ....

a)

Striker

b)

Midfielder

c)

Defender

d)

Goal keeper

5.

Dalam satu tim sepak bola para pemain memiliki

posisi yang berbeda-beda. Dikarenakan permainan sepak bola merupakan

permainan beregu yang masing-masing regu terdiri dari 11 pemain, yang

bertugas sebagai pemain penyerang untuk mencetak gol dalam permainan adalah ....

Pilihan jawaban

a)

Striker

b)

Midfielder

c)

Defender

d)

Goal keeper

6.

Dalam satu tim sepak bola para pemain memiliki

posisi yang berbeda-beda. Dikarenakan permainan sepak bola merupakan

permainan beregu yang masing-masing regu terdiri dari 11 pemain, yang

bertugas sebagai pemain bertahan untukmenjaga area pertahanan supaya pemain lawah tidak mudah mendekati gawang dalam permainan adalah ....

a)

Striker

b)

Midfielder

c)

Defender

d)

Goal keeper

7.

Dalam satu tim sepak bola para pemain memiliki

posisi yang berbeda-beda. Dikarenakan permainan sepak bola merupakan

permainan beregu yang masing-masing regu terdiri dari 11 pemain, yang

bertugas sebagai pemain bertahan untuk menjaga gawang untuk menghalau bola masuk kedalam gawang dalam permainan adalah ....

a)

Striker

b)

Midfielder

c)

Defender

d)

Goal keeper

8.

Mohammed Salah mendapatkan bola dari rekan satu timnya, kemudian dia berlari dengan menguasai bola kearah pertahanan lawan, mengecoh pemain lawan, kemudian melewati beberapaa lawan dan melakukan tendangan ke arah gawang. Pergerakan M. Salah tersebut merupakan kombinasi teknik....

a)

Menggiring dan menendang bola

b)

Passing dan menembak bola

c)

Menggiring dan menggontrol bola

d)

Menyundul dan menendang bola

9.

Permainan sepak bola biasanya dimainkan dalam dua

babak, dengan waktu istirahat 10 menit diantara dua babak, lama permainan

sepak bola secara normal dalam dua babak selama ....


a)

60 menit

b)

80 menit

c)

90 menit

d)

120 menit

10.

Untuk melakukan tendangan lurus dan keras dalam olahraga permainan sepakbola pada umumnya menggunakan kaki bagian...

a)

Dalam

b)

Luar

c)

Tumit

d)

Kura-kura kaki

11.

Van dijk pemain bertahan yang melakukan takle keras dan mengenai kaki Ronaldo pada saat Ronaldo menguasai bola dan menggiring bola memasuki kotak pinalti lawan, wasit meniup peluit dan menyatakan pelanggaran. Sehingga hukuman yang diberikan wasit adalah ....

a)

Tendangan bebas untuk Ronaldo

b)

Tenangan gawang untuk Van Dijk

c)

Tendangan pinalti untuk Ronaldo

d)

tendangan sudut untuk Ronaldo

12.

Wasit memberikan kartu kuning kepada pemain yang sebelumnya mendapatkan kartu kuning pada pertandingan yang sama. Maka hukuman yang diberikan wasit kepada pemain tersebut adalah....

a)

Kartu merah dan meninggalkan lapangan permainan

b)

Masih boleh mengikuti permainan

c)

Kartu merah dan boleh mengikuti permainan setelah 10 menit berlangsung

d)

Boleh diganti dengan pemain cadangan

13.

Seorang pemain bola voli melakukan tindakan awal untuk memulai suatu permainan, walaupun pada dasarnya dalam tindakan ini tidak hanya sekedar untuk memulai sebuah permainan, tapi bisa merupakan serangan awal yang cepat dan mematikan, teknik yang dialakukan pemain tersebut merupakan teknik ....

a)

Smash

b)

Servis

c)

Passing atas

d)

Passing bawah

14.

Untuk menentukan kemenangan dalam permainan bola voli ditentukan dengan cara ....


a)

Sistem perolehan point

b)

Akumulasi waktu

c)

K.O

d)

Penjurian

15.

Dari gambar diatas kita bisa mengetahui bahwa gambar tersebut menunjukkan salah satu dari langkah-langkah teknik dasar permainan bola voli. Teknik apa yang yang tepat yang ditunjukkan gambar tersebut . . . .

a)

Servis bawah

b)

Passing atas

c)

Blocking

d)

Passing bawah

16.

Saat menerima bola dari lawan posisi badan dicondongkan ke depan, lutut sedikit ditekuk dan kedua lengan lurus kedepan sehingga pemain melakukan gerakan passing bawah. Perkenaan bola yang tepat saat melakukan gerakan tersebut ada pada ....

a)

Pergelangan Tangan

b)

Ujung tangan

c)

Lengan atas

d)

Siku

17.

Teknik dasar yang diperlihatkan gambar tersebut merupakan teknik....

a)

Passing atas

b)

Passing bawah

c)

Servis

d)

Blok

18.

Satria aji merupakan seorang tosser atau set upper dalam permainan bola voli, tugas utama dari seorang tosser adalah memeberikan umpan kepada rekannya, untuk memudahkan rekannya melakukan smash maka Satria Aji melakukan gerakan passing atas. Perkenaan yang tepat saat melakukan passing atas pada ....

a)

Pergelangan tangan

b)

Pangkal jari-jari

c)

Telapak tangan

d)

Lengan atas

19.

Ketika akan membendung serangan dari lawan terutama smash, teknik yang harus dilakukan untuk menahan serangan lawan dengan cara....

a)

Membuat bloking

b)

Menunggu digaris belakang

c)

Bersiap melakukan passing

d)

Menunggu dibawah net

20.

Untuk meraih kemenangan, tim harus memenagkan 3 set dalam satu pertandingan. Skor yang dihasilkan dalam satu set permainan bola voli sebanyak....

a)

21

b)

22

c)

24

d)

25

21.

Permainan bola voli dimainkan oleh satu tim dengan koordinasi dan kerjasama antar pemain. Ada berapakah jumlah pemain bola voli yang bermain dalam satu tim....

a)

4 Pemain

b)

5 Pemain

c)

6 Pemain

d)

7 Pemain

22.

Ketika bola masuk ke pertahanan tim A, kemuadian tim A memukul bola sebanyak 4 kali didaerahnya sebelum mengembalikan bola ke daerah tim B maka pertandingan tersebut dinyatan....

a)

Diulang dari servis dengan poin yang sama

b)

Berhenti dan point untuk tim A

c)

Berhenti dan point untuk tim B

d)

Permainan masih tetap dilanjutkan

23.

Ravi mencoba menguasai bola dalam permainan bola basket, dia berusaha memasuki pertahanan lawan dengan memantulkan bola ditempat maupun berjalan. Teknik dasar apa yang dilakukan oleh Ravi tersebut ....

a)

Chest pass

b)

Shooting

c)

Dribling

d)

Lay up

24.

Permainan bola basket dimainkan oleh 5 pemain dalam satu tim, tujuan utama dari permainan bola basket adalah....

a)

Memasukkan bola ke ring lawan

b)

Memasukkan bola ke ring sendiri

c)

Melakukan ball possesion

d)

Menyerah pertahanan lawan

25.

Terdapat beberapa tahapan dalam mengenal permainan bola basket, tahapan awal untuk mengenal bola baket adalah dengan....

a)

Mempelajari perwasitan

b)

Mengukur lapangan

c)

Melakukan kegiatan fisik

d)

Memegang , melempar & menangkap

26.

Sikap dan posisi lengan dan tangan yang benar ketika bola sudah dilepaskan adalah....

a)

Siku ditekuk lengan didepan dada

b)

Lengan lurus dan telapak tangan menghadap keluar

c)

Lengan lurus dan telapak tangan menghadap dalam

d)

Lengan mengarah ke bawah

27.

Saat kita melakukan lay up shoot, bola dikuasai dan berada di tangan kiri. Apabila kita melakukan variasi lay up dengan tangan kiri, posisi kaki yang benar sebagai tumpuan adalah ....

a)

Kaki kiri dengan sedikit ditekuk

b)

Kedua kaki sebagai tumpuan

c)

Kaki kanan lurus

d)

Kaki kiri lurus

28.

1. Perhatikan tahapan gerakan berikut ini !

Ø Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, lutut sedikit ditekuk.

Ø Bola dipegang dengan kedua tangan dan berada di atas kepala.

Ø Kemudian coba kamu lemparkan bola tersebut dengan mendorong bola ke atas.

Ø Bola dilepaskan dengan lecutan ujung jari tangan.

Ø Gerakan akhir dengan meluruskan lengan searah dengan lepasnya bola.

Dengan melihat penjelasan tersebut maka tehnik dasar yang dilakukan adalah...

a)

Jump shott pass

b)

Chess pass

c)

Bounce pass

d)

Over head Pass

29.

Ketika melakukan gerakan chestpass, bola yang diterima oleh rekan satu tim tepat mengarah pada....

a)

Atas kepala

b)

Memantul lantai

c)

Samping badan

d)

Depan dada

30.

Pergerkan memutar badan dengan satu kaki sebagai porosnya yang bertujuan untuk melindungi bola dan mengecoh lawah merupakan teknik....

a)

Pivot

b)

Passing

c)

Shooting

d)

Menggiring bola

31.

Pada gerakan jalan cepat posisi kaki yang benar saat melangkah seharusnya .…

a)

Kedua kaki selalu kontak dengan tanah

b)

Kedua kaki boleh terangkat

c)

Satu kaki selalu kontak dengan tanah

d)

Tidak ada aturan dalam gerakan kaki

32.

Perbedaan dasar antara jalan dan lari terletak pada....

a)

Cara kaki menapak

b)

Panjang langkah

c)

kecondongan badan

d)

ayunan tangan

33.

yang merupakan olahraga cabang atletik ...

a)

sepakbola, lari jarak pendek, lompat jauh

b)

jalan cepat, lari jarak pendek, lompat jauh

c)

jalan cepat, lari jarak pendek, bola voli

d)

jalan cepat, lari jarak pendek, kasti

34.

Untuk memudahkan berat badan ke muka, badan harus dicondongkan ke depan, kecondongan badan ini sebanding dengan

a)

Langkah

b)

Ayunanan lengan

c)

Kekuatan

d)

Kecepatan

35.

Ketika melakukan start jongkok, kedua lengan diluruskan dibelakang garis start kemudian jari menempel pada tanah/track. Bagaimana bentuk posisi jari yang tepat ....

a)

Telapak tangan ditempelkan ke track/tanah

b)

Menggenggam

c)

Membentuk huruf V

d)

Membentuk huruf V terbalik

36.

Posisi badan membungkuk dengan salah satu lulut menempel pada tanah, kedua lengan lurus kedepan menempel dibelakang garis start merupakan gerakan aba-aba....

a)

Bersedia

b)

Siap

c)

Ya!

d)

Lari

37.

Semakin cepat seorang pelari, posisi badan pun harus semakin ..

a)

Ditegakkan

b)

Merunduk

c)

Membungkuk

d)

Dicondongkan ke depan

38.

Bagian kaki yang mengenai tanah ketika melakukan lari adalah...

a)

Telapak kaki bagian depan

b)

Telapak kaki bagian belakang

c)

Telapak kaki bagian depan

d)

Telapak tangan bagian belakang

39.

teknik badan yang tepat untuk memaksimalkan gerakan saat memasuki garis finish dalam lari jarak pendek adalah .…

a)

Kurangi Kecepatan

b)

melompat kedepan

c)

membusungkan dada kedepan

d)

Tidak ada ketentuan

40.

Posisi badan membungkuk dengan pingguldiangkat, kedua lengan lurus kedepan menempel dibelakang garis start merupakan gerakan aba-aba....

a)

Bersedia

b)

Siap

c)

Ya!

d)

Lari