WorksheetsPAS 1 PJOK KELAS 9 SMPI AL MADINA
Total questions: 40
Worksheet time: 40mins
Pertandingan sebak bola bisa dimulai apabila wasit sudah meniup tanda pertandingan dimualai. Permulaan pertandingan tersebut dimuali dengan tendangan....
Kick off
Corner kick
Tendangan bebas
Penalty
Davis merupakan pemain sepak bola dunia yang memiliki penguasaan bola dalam setiap pertandingan, dalam gambar tersebut teknik apa yang dilakukan oleh Edgar Davis ....
Heading
Kontrol dada
Passing kaki dalam
Lemparan kedalam
Iniesta merupakan pemain sepak bola dunia yang memiliki umpan yang terukur dan penguasaan bola yang baik dalam setiap pertandingan, dalam gambar tersebut teknik apa yang dilakukan oleh iniesta ....
passing
menggiring dengan kaki luar
Kontrol dada
menggiring dengan kaki dalam
Dalam satu tim sepak bola para pemain memiliki
posisi yang berbeda-beda. Dikarenakan permainan sepak bola merupakan
permainan beregu yang masing-masing regu terdiri dari 11 pemain, yang
bertugas sebagai pemain gelandang untuk mengatur pertahanan dan
penyerangan dalam permainan adalah ....
Striker
Midfielder
Defender
Goal keeper
Dalam satu tim sepak bola para pemain memiliki
posisi yang berbeda-beda. Dikarenakan permainan sepak bola merupakan
permainan beregu yang masing-masing regu terdiri dari 11 pemain, yang
bertugas sebagai pemain penyerang untuk mencetak gol dalam permainan adalah ....
Pilihan jawaban
Striker
Midfielder
Defender
Goal keeper
Dalam satu tim sepak bola para pemain memiliki
posisi yang berbeda-beda. Dikarenakan permainan sepak bola merupakan
permainan beregu yang masing-masing regu terdiri dari 11 pemain, yang
bertugas sebagai pemain bertahan untukmenjaga area pertahanan supaya pemain lawah tidak mudah mendekati gawang dalam permainan adalah ....
Striker
Midfielder
Defender
Goal keeper
Dalam satu tim sepak bola para pemain memiliki
posisi yang berbeda-beda. Dikarenakan permainan sepak bola merupakan
permainan beregu yang masing-masing regu terdiri dari 11 pemain, yang
bertugas sebagai pemain bertahan untuk menjaga gawang untuk menghalau bola masuk kedalam gawang dalam permainan adalah ....
Striker
Midfielder
Defender
Goal keeper
Mohammed Salah mendapatkan bola dari rekan satu timnya, kemudian dia berlari dengan menguasai bola kearah pertahanan lawan, mengecoh pemain lawan, kemudian melewati beberapaa lawan dan melakukan tendangan ke arah gawang. Pergerakan M. Salah tersebut merupakan kombinasi teknik....
Menggiring dan menendang bola
Passing dan menembak bola
Menggiring dan menggontrol bola
Menyundul dan menendang bola
Permainan sepak bola biasanya dimainkan dalam dua
babak, dengan waktu istirahat 10 menit diantara dua babak, lama permainan
sepak bola secara normal dalam dua babak selama ....
60 menit
80 menit
90 menit
120 menit
Untuk melakukan tendangan lurus dan keras dalam olahraga permainan sepakbola pada umumnya menggunakan kaki bagian...
Dalam
Luar
Tumit
Kura-kura kaki
Van dijk pemain bertahan yang melakukan takle keras dan mengenai kaki Ronaldo pada saat Ronaldo menguasai bola dan menggiring bola memasuki kotak pinalti lawan, wasit meniup peluit dan menyatakan pelanggaran. Sehingga hukuman yang diberikan wasit adalah ....
Tendangan bebas untuk Ronaldo
Tenangan gawang untuk Van Dijk
Tendangan pinalti untuk Ronaldo
tendangan sudut untuk Ronaldo
Wasit memberikan kartu kuning kepada pemain yang sebelumnya mendapatkan kartu kuning pada pertandingan yang sama. Maka hukuman yang diberikan wasit kepada pemain tersebut adalah....
Kartu merah dan meninggalkan lapangan permainan
Masih boleh mengikuti permainan
Kartu merah dan boleh mengikuti permainan setelah 10 menit berlangsung
Boleh diganti dengan pemain cadangan
Seorang pemain bola voli melakukan tindakan awal untuk memulai suatu permainan, walaupun pada dasarnya dalam tindakan ini tidak hanya sekedar untuk memulai sebuah permainan, tapi bisa merupakan serangan awal yang cepat dan mematikan, teknik yang dialakukan pemain tersebut merupakan teknik ....
Smash
Servis
Passing atas
Passing bawah
Untuk menentukan kemenangan dalam permainan bola voli ditentukan dengan cara ....
Sistem perolehan point
Akumulasi waktu
K.O
Penjurian
Dari gambar diatas kita bisa mengetahui bahwa gambar tersebut menunjukkan salah satu dari langkah-langkah teknik dasar permainan bola voli. Teknik apa yang yang tepat yang ditunjukkan gambar tersebut . . . .
Servis bawah
Passing atas
Blocking
Passing bawah
Saat menerima bola dari lawan posisi badan dicondongkan ke depan, lutut sedikit ditekuk dan kedua lengan lurus kedepan sehingga pemain melakukan gerakan passing bawah. Perkenaan bola yang tepat saat melakukan gerakan tersebut ada pada ....
Pergelangan Tangan
Ujung tangan
Lengan atas
Siku
Teknik dasar yang diperlihatkan gambar tersebut merupakan teknik....
Passing atas
Passing bawah
Servis
Blok
Satria aji merupakan seorang tosser atau set upper dalam permainan bola voli, tugas utama dari seorang tosser adalah memeberikan umpan kepada rekannya, untuk memudahkan rekannya melakukan smash maka Satria Aji melakukan gerakan passing atas. Perkenaan yang tepat saat melakukan passing atas pada ....
Pergelangan tangan
Pangkal jari-jari
Telapak tangan
Lengan atas
Ketika akan membendung serangan dari lawan terutama smash, teknik yang harus dilakukan untuk menahan serangan lawan dengan cara....
Membuat bloking
Menunggu digaris belakang
Bersiap melakukan passing
Menunggu dibawah net
Untuk meraih kemenangan, tim harus memenagkan 3 set dalam satu pertandingan. Skor yang dihasilkan dalam satu set permainan bola voli sebanyak....
21
22
24
25
Permainan bola voli dimainkan oleh satu tim dengan koordinasi dan kerjasama antar pemain. Ada berapakah jumlah pemain bola voli yang bermain dalam satu tim....
4 Pemain
5 Pemain
6 Pemain
7 Pemain
Ketika bola masuk ke pertahanan tim A, kemuadian tim A memukul bola sebanyak 4 kali didaerahnya sebelum mengembalikan bola ke daerah tim B maka pertandingan tersebut dinyatan....
Diulang dari servis dengan poin yang sama
Berhenti dan point untuk tim A
Berhenti dan point untuk tim B
Permainan masih tetap dilanjutkan
Ravi mencoba menguasai bola dalam permainan bola basket, dia berusaha memasuki pertahanan lawan dengan memantulkan bola ditempat maupun berjalan. Teknik dasar apa yang dilakukan oleh Ravi tersebut ....
Chest pass
Shooting
Dribling
Lay up
Permainan bola basket dimainkan oleh 5 pemain dalam satu tim, tujuan utama dari permainan bola basket adalah....
Memasukkan bola ke ring lawan
Memasukkan bola ke ring sendiri
Melakukan ball possesion
Menyerah pertahanan lawan
Terdapat beberapa tahapan dalam mengenal permainan bola basket, tahapan awal untuk mengenal bola baket adalah dengan....
Mempelajari perwasitan
Mengukur lapangan
Melakukan kegiatan fisik
Memegang , melempar & menangkap
Sikap dan posisi lengan dan tangan yang benar ketika bola sudah dilepaskan adalah....
Siku ditekuk lengan didepan dada
Lengan lurus dan telapak tangan menghadap keluar
Lengan lurus dan telapak tangan menghadap dalam
Lengan mengarah ke bawah
Saat kita melakukan lay up shoot, bola dikuasai dan berada di tangan kiri. Apabila kita melakukan variasi lay up dengan tangan kiri, posisi kaki yang benar sebagai tumpuan adalah ....
Kaki kiri dengan sedikit ditekuk
Kedua kaki sebagai tumpuan
Kaki kanan lurus
Kaki kiri lurus
1. Perhatikan tahapan gerakan berikut ini !
Ø Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, lutut sedikit ditekuk.
Ø Bola dipegang dengan kedua tangan dan berada di atas kepala.
Ø Kemudian coba kamu lemparkan bola tersebut dengan mendorong bola ke atas.
Ø Bola dilepaskan dengan lecutan ujung jari tangan.
Ø Gerakan akhir dengan meluruskan lengan searah dengan lepasnya bola.
Dengan melihat penjelasan tersebut maka tehnik dasar yang dilakukan adalah...
Jump shott pass
Chess pass
Bounce pass
Over head Pass
Ketika melakukan gerakan chestpass, bola yang diterima oleh rekan satu tim tepat mengarah pada....
Atas kepala
Memantul lantai
Samping badan
Depan dada
Pergerkan memutar badan dengan satu kaki sebagai porosnya yang bertujuan untuk melindungi bola dan mengecoh lawah merupakan teknik....
Pivot
Passing
Shooting
Menggiring bola
Pada gerakan jalan cepat posisi kaki yang benar saat melangkah seharusnya .…
Kedua kaki selalu kontak dengan tanah
Kedua kaki boleh terangkat
Satu kaki selalu kontak dengan tanah
Tidak ada aturan dalam gerakan kaki
Perbedaan dasar antara jalan dan lari terletak pada....
Cara kaki menapak
Panjang langkah
kecondongan badan
ayunan tangan
yang merupakan olahraga cabang atletik ...
sepakbola, lari jarak pendek, lompat jauh
jalan cepat, lari jarak pendek, lompat jauh
jalan cepat, lari jarak pendek, bola voli
jalan cepat, lari jarak pendek, kasti
Untuk memudahkan berat badan ke muka, badan harus dicondongkan ke depan, kecondongan badan ini sebanding dengan
Langkah
Ayunanan lengan
Kekuatan
Kecepatan
Ketika melakukan start jongkok, kedua lengan diluruskan dibelakang garis start kemudian jari menempel pada tanah/track. Bagaimana bentuk posisi jari yang tepat ....
Telapak tangan ditempelkan ke track/tanah
Menggenggam
Membentuk huruf V
Membentuk huruf V terbalik
Posisi badan membungkuk dengan salah satu lulut menempel pada tanah, kedua lengan lurus kedepan menempel dibelakang garis start merupakan gerakan aba-aba....
Bersedia
Siap
Ya!
Lari
Semakin cepat seorang pelari, posisi badan pun harus semakin ..
Ditegakkan
Merunduk
Membungkuk
Dicondongkan ke depan
Bagian kaki yang mengenai tanah ketika melakukan lari adalah...
Telapak kaki bagian depan
Telapak kaki bagian belakang
Telapak kaki bagian depan
Telapak tangan bagian belakang
teknik badan yang tepat untuk memaksimalkan gerakan saat memasuki garis finish dalam lari jarak pendek adalah .…
Kurangi Kecepatan
melompat kedepan
membusungkan dada kedepan
Tidak ada ketentuan
Posisi badan membungkuk dengan pingguldiangkat, kedua lengan lurus kedepan menempel dibelakang garis start merupakan gerakan aba-aba....
Bersedia
Siap
Ya!
Lari
