NEW
Font size
WorksheetsAtletik
Total questions: 25
Worksheet time: 10mins
Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah start...
Jongkok
Berdiri
Berlari
Melayang
Berjalan
Nomor lari jarak pendek yang di perlombakan adalah.....
100m, 200m, 400m
100m, 200m, 800m
200m, 400m, 800m
100m, 400m, 800m
200m, 800m, 1600m
Pelari jarak pendek atau pelari cepat disebut...
Sprint
Atlit
Sprinter
Tosser
Smasher
Gerakan kaki pada teknik dasar lari adalah sebagai berikut, kecuali...
Kaki selebar dan secepat mungkin
Kaki lurus
Kaki ditekuk
Kaki belakang mendorong kaki depan
Pendaratan menggunakan ujung telapak kaki
Yang membedakan antara jalan dengan lari adalah.....
Pada saat pernafasan
Kecepatannya
Pada saat kedua kaki melayang di udara dan tidak
Pada saat tumpuan
Pada saat start
Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah....
Start/pertolakan
Kecondongan badan
Panjang langkah kaki
Koordinasi gerakan
Berat badan
Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. hal ini merupakan start jongkok aba-aba....
Persiapan awal
Siaap
Bersedia
Ya
Lari
Ayunan lengan saat melakukan lari jarak pendek adalah....
Kuat dan rileks
Kuat dan cepat
Perlahan-lahan
Seirama dengan langkah kaki
Lebar dan rileks
Frekuensi gerakan kaki yang benar saat akan melakukan prinsip dasar lari jarak pendek adalah....
Melangkah selebar dan secepat mungkin
Melangkah selebar dan selambat mungkin
Melangkah sependek dan secepat mungkin
Melangkah sependek dan selambat mungkin
Melangkah sesuai postur tubuh
Induk organisasi atletik di indonesia adalah....
PASI
PRSI
PERBASI
PAI
PABSI
Panjang lintasan lari lapangan atletik adalah
200 meter
300 meter
400 meter
800 meter
1600 meter
Semakin cepat seorang pelari, posisi badan pun harus semakin...
Ditegakkan
Dicondongkan kedepan
Merunduk
Membungkuk
Melayang
Pada nomor lari jarak pendek, jika telah mendekati finish, yang dilakukan adalah ....
Mempercepat kecepatan lari
Mengurangi kecepatan lari
Melambaikan tangan kearah suporter
Menarik pita finish
Tidak ada ketentuan
Unsur utama dalam olahraga atletik adalah...
Berlari
Postur tubuh
Pernapasan
Awalan
Jongkok
Berikut ini yang merupakan nomor dalam olahraga atletik adalah . . .
Jalan, lari, lempar, dan lompat
Jalan, lari, tendang, dan lompat
Jalan, lari, tendang, dan loncat
Jalan, lari, dan tendang
Lari, pukulan, dan sapuan
Gambar berikut merupakan posisi start jongkok saat aba-aba . . .
Bersedia
Siap
Ya
Suara tembakan
Sampai finish
Posisi badan pada lari jarak pendek adalah
Tegak lurus
Condong ke depan
Condong ke samping
Tergantung pelari
Rebah ke belakang
Berikut ini bukan merupakan teknik dalam lari jarak pendek adalah...
Kaki menolak dengan kuat
Badan condong kedepan
Pandangan lurus kedepan
Lutut diangkat pendek
Tangan diayun kuat-kuat
Tempat atau lapangan yang digunakan untuk lari dinamakan...
Field
Track
Gelanggang
Track dan field
Arena
Teknik mencapai finish dalam perlombaan lari dilakukan dengan cara mendahulukan...
Dada
Kepala
Perut
Paha
Kaki
Dibawah ini yang bukan termasuk jenis start adalah...
Start melayang
Start berdiri
Start jongkok
Start duduk
Bunch start
Start blok adalah salah satu alat yang dipakai untuk start lari jarak...
Lari Estafet
Lari Marathon
Lari jarak Pendek
Lari jarak jauh
Lari jarak menengah
Perbedaan yang jelas antara lari sprint dengan lari jarak menengah terletak pada...
Start yang dipakai
Baju perlombaannya
Sepatunya
Sikap badan
Bentuk lapangannya
Seorang peserta lomba lari jarak pendek dapat dikenai sanksi diskualifikasi jika melakukan hal-hal yang dianggap tidak sah, yaitu sebagai berikut kecuali...
Pada saat atlet mendahului peserta yang lain
Melakukan kesalahan start lebih dari tiga kali
Mengganggu pelari lain
Keluar dari lintasan
Terbukti menggunakan dopping
Alat-alat khusus yang diperlukan dalam lari jarak pendek adalah sebagi berikut, kecuali...
Stopwatch
Peluit
Spikes
Topi
Bendera
