NEW
Font size
WorksheetsPTS SEMESTER GANJIL TAHUN 2020/2021 PJOK 5
Total questions: 40
Worksheet time: 1hrs 20mins
1. Dani berlari mendekati gawang lawan
2. Dani menendang bola
3. Dani meluruskan kaki untuk menghadang bola
4. Dani melompat hendak menyundul bola
Dari pernyataan di atas yang manakah yang merupakan gerak lokomotor….
1
2
3
4
Yang merupakan gerak dasar lokomotor pada gambar di samping adalah …
Berlari
Menendang bola
Penjaga gawang
Menendang bola dan berlari
Di bawah ini yang merupakan kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif adalah
Membungkukkan badan
kemudian mengontrol bola
Berlari dan
menggiring bola dengan kaki bagian dalam
Berlari kemudian
berhenti sambil memutar badan
Berlari dan
melompat untuk bersiap menyundul bola
1. Bagian kaki yang mengenai bola saat menendang adalah punggung kaki
2. Saat menendang, badan agak condong ke depan.
3. Gerakan tangan berfungsi untuk menyeimbangkan tubuh.
4. Diikuti dengan gerakan berlari atau berpindah tempat
Dari pernyataan di atas merupakan langkah melakukan gerakan …
Berlari dan menendang
bola kearah gawang
Berlari dan
mengoper bola
Menarik kaki dan
menghentikan bola
Meliukkan badan dan
menghentikan bola dengan kepala
Amati gambar di samping!
Urutan gerakan berlari dan mengoper bola
pada gambar dimulai dari sebelah kiri.
Yang merupakan langkah ketiga …
Perkenaan bola dengan kaki bagian dalam
Bersiap menendang sambil melihat teman yang
akan di oper
Tendang dengan mengarahkan bola kepada
teman
Berlari sambil melihat datangnya bola
1. Bagian kaki untuk menghentikan bola ialah kaki bagian dalam, punggung kaki, telapak kaki,dan paha
2. Bagian kaki menghadap arah datangnya bola.
3. Saat bola mengenai bagian kaki, tarik kaki untuk meredam laju bola.
4. Dilanjutkan bola ditendang atau dioper ke teman.
Pernyataan di atas merupakan kombinasi gerak non lokomotor dan manipulatif, kesalahan yang
sering terjadi adalah…
Kaki tidak ditarik
saat bola mengenai kaki
Berlari terlalu
cepat
Menghentikan bola
sambil melompat
Bola yang ditendang
terlalu keras
Induk organisasi
bola voli di Indonesia adalah…
PSSI
PRSI
PBSI
PBVSI
1. Gerakan servis
(Melambungkan bola, melompat, memukul bola)
2. Passing Bawah
(berdiri, meluruskan lengan, mengumpankan bola)
3. Passing Atas
(berdiri, menengadahkan lengan, mengumpan bola)
4. Gerakan Smash
(melompat, memukul bola)
Dari gerakan diatas yang merupakan kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif adalah …
1
2
3
4
1. Mengayunkan lengan ke atas kepala
2. Mendorong bola ke atas depan depan
3. Berdiri melihat datangnya bola
4. Menekuk kedua kaki
Urutkan gerakan diatas yang merupakan kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif …
1-2-3-4
2-1-3-4
3-4-1-2
4-3-2-1
Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah…
PSSI
PRSI
PERBASI
PBVSI
Langkah gerakan
overhead pass diawali dengan…
Memegang bola
sedikit diatas kepala
Melekukkan
pergelangan tangan
Mengayunkan lengan
ke depan atas
Pindahkan berat
badan ke belakang
Amati gambar di samping!
Urutan gerakan berlari dan mengoper bola
pada gambar dimulai dari sebelah kiri.
KesalahAn yang sering terjadi saat
melakukan gerakan javeline pass…
Lengan tidak mengayun
Lengan tidak ditekuk
Bola dilempar keras
Lengan menekuk
Lapangan bola kasti berbentuk ......
Segi lima
Persegipanjang
Segitigas
Lingkaran
Pernyataan di bawah ini yang termasuk dalam kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif dalam permainan kasti…
Menekuk lengan dan
menangkap bola lambung
Berlari dan
menangkap bola
Menangkap bola
datar dan melempar bola
Melompat dan
menangkap bola lambung
Amati gambar di samping!
Kombinasi gerak pada gambar di samping
adalah…
Mengayun lengan dan menangkap bola
Menekuk tangan dan melempar bola
Menekuk tangan dan menangkap bola
Berlari dan menangkap bola
1. Sikap awal posisi badan tegak, kaki sedikit dibuka
2. Kedua tangan diangkat didepan dada mengikuti arah datangnya bola
3. Pandangan tertuju pada arah datangnya bola
4. Kedua telapak tangan dibuka ke atas dan pergelangan tangan dirapatkan
5. Tangkap bola dengan kedua tangan
Gerakan kombinasi permainan kasti diatas merupakan …
Menekuk lengan dan
menangkap bola lambung
Menekuk lengan dan
menangkap bola datar
Menekuk lengan dan
menangkap bola menyusur tanah
Menekuk lengan dan
melempar bola
1. Sikap awal posisi badan tegak, kaki sedikit dibuka
2. Kedua tangan diangkat mengikuti arah datangnya bola
3. Pandangan tertuju pada arah datangnya bola
4. Kedua telapak tangan dibuka ke atas dan pergelangan tangan dirapatkan
5. Tangkap bola dengan kedua tangan
Yang termasuk gerakan manipulatif pada pernyataan di atas…
Kedua tangan
diangkat mengikuti arah datangnya bola
Kedua telapak
tangan dibuka ke atas
pergelangan tangan
dirapatkan
Tangkap bola dengan
kedua tangan
1. Pandangan tertuju pada arah datangnya bola
2. Kedua tangan diangkat setinggi dada
3. Sikap awal posisi badan tegak, kaki sedikit dibuka
4. Tangkap bola dengan kedua tangan
Urutan yang benar dari kombinasi gerakan di atas…
3-2-1-4
1-2-3-4
2-4-3-1
1-3-4-2
1. Pegang tongkat dengan salah satu tangan
2. Kedua kaki dibuka selebar badan
3. Letakkan pemukul di atas bahu sebelah kanan/kiri
4. Pandangan kearah pelempar
5. ….
Pernyataan yang tepat untuk melengkapi kombinasi gerakan permainan rounders di atas adalah
Ayunkan pemukul dengan meluruskan kedua tangan
Pukul bola dengan keras
Ayunkan pemukul hingga bola terpukul
Arahkan pemukul ke arah bola
Tugas dari regupenjaga dalam permainan bola kasti adalah
Memukul dan mencetak poin
Melempar bola dan mematikan lawan
Memukul dan Menangkap bola
Melempar dan mencetak poin
Induk organisasi
olahraga atletik di Indonesia adalah
PSSI
PASI
PRSI
PBVSI
Amati gambar di samping!
Kombinasi gerak pada gambar di samping adalah…
Lari dan lompat
Jalan dan lari
Jalan, lari dan lompat
Jalan dan lompat
Amati gambar di samping!
Kombinasi gerak pada gambar di samping
adalah…
Lari dan lompat
Jalan dan lari
Jalan, lari dan lompat
Jalan dan lompat
Amati gambar di samping!
Kombinasi gerak pada gambar di samping
adalah…
Lari dan lompat
Jalan dan lari
Jalan, lari dan lompat
Jalan dan lompat
Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan kombinasi gerak dasar jalan dan lari pada
lompat jauh…
Gerak berlari terlalu pelan
Kedua kaki menjadi tolakan
Gerak berlari harus cepat
Mendarat dengan satu kaki
Amati gambar di samping!
Kombinasi gerak pada gambar di samping
adalah…
Berlari dan Melompat
Berjalan dan berlari
Berlari dan mendarat
Melompat dan mendarat
1. Posisi awal berdiri kemudian berjalan pelan
2. Berlari sekencang-kencangnya
3. Bersiap melakukan tolakan
4. Gunakan kaki terkuat untuk melakukan tolakan
5. Saat melayang, arahkan kedua lengan ke belakang
6. Sebelum mendarat, ayunkan kedua kaki dan tangan
ke depan
7. Mendarat dengan kedua ujung kaki
Dari pernyataan di atas merupakan kombinasi gerak …
Berjalan dan berlari
Berlari dan melompat
Melompat dan mendarat
Berjalan, berlari,melompat, dan mendarat
Amati gambar di samping!
Kesalahan yang sering terjadi saat
melakukan kombinasi gerak pada gambar di samping adalah…
Kaki tumpuan yang terkuat
Menginjak halangan
Melompat kedua kaki
Berlari mundur
Gerak yang dikombinasi dalam lempar roket...
Berjalan, berlari,dan melompat
Berjalan, berlari dan melempar
Berjalan, berlari dan mendarat
Berjalan, berlari, melompat, dan mendarat
Amati gambar di samping!
Kombinasi gerak pada gambar di samping
adalah…
Melempar dan berlari
Melempar dan berjalan
Berjalan dan melempar
Berlari
dan melempar
Pada gambar nomer 3, kombinasi yang terjadi adalah.....
Berjalan dan berdiri
Mengayun dan memutar
Berjalan dan melompat
Beralari dan melompat
Gerak awalan yang dikombinasi dalam lempar roket...
Berjalan dan berlari
Berjalan dan melempar
Berlari dan melempar
Berlari dan mendarat
Permainan lempar roket merupakan modifikasi lempar lembing. Permainan ini mengombinasikan gerak dasar …
Jalan, lari, lompat
Jalan, lari, lempar
Jalan, lari, loncat
Jalan, lari,
menolak
Kesalahan yang menyebabkan lemparan tidak sah pada lempar roket adalah…
Berat badan dipindahkan ke depan
Kaki kanan ke depan
Posisi kaki di depan garis batas
Posisi badansetelah melempar
Pada saat melakukan tolakan terakhir sebelum melakukan lempar roket , posisi badan adalah…
Condong ke depan
Condong ke belakang
Berputar sebanyak satu kali
Berbalik membelakangi garis
Dalam lempar turbo, terdapat beberapa gerakan yang dikombinasikan, yaitu.....
2
3
4
5
Langkah kombinasi gerak lempar dan jalan, setelah melempar adalah …
Lari
Jalan
Lompat
Lempar
Yang merupakan gerak manipulatif dalam lempar roket adalah.....
Lempar turbo
Lempar bola kasti
Lempar lembing
Lempar koin
Alat yang digunakan dalam lempar turbo adalah.....
Yang termasuk dalam kelompok atletik adalah......
Jalan, lari, lompat dan lempar
Jalan, lari, basket dan pingpong
Lari, lompat, voli dan lempar
Lempar, lompat dan sepakbola
