Font size
WorksheetsKelas 3 - Uji Kompetensi Bab 2
Total questions: 35
Worksheet time: 35mins
Ada dua macam permainan bola yang dipakai dalam melakukan permainan dan olahraga yaitu permainan bola kecil dan . . . .
Permainan bola besar
Permainan bola banyak
Permainan bola kasti
Permainan bola ganda
Gerak yang dilakukan tanpa berpindah-pindh disebut . . .
Lokomotor
Non lokomotor
Manipulatif
Non manipulatif
Contoh gerak non lokomotor
Berjalan, berlari, melompat
Melempar, menangkap, menendang
Mengayun, menekuk, meliuk
Semua benar
Contoh gerak manipulatif
Berjalan, berlari, melompat
Melempar, menangkap, menendang
Mengayun, menekuk meliuk
Semua benar
Menangkap bola dilakukan dengan memakai
Kaki
Kepala
Tangan
Punggung
Teknik dasar sepakbola antara lain
Menangkap
Menendang
Melempar
Memukul
Latihan seperti disamping dapat melatih
Kecepatan
Kelentukan
Ketrampilan
Kekuatan
Penilaian dalam lari bolak balik yang dinilai adalah
Kecepatan
Kepandaian
Kelambatan
Ketenangan
Alat yang dipakai untuk lari berkelok-kelok adalah
Kursi
Bendera
Kotak
Lemari
Garis untuk mengakhiri lari disebut garis . . .
Start
Lintasan
Samping
Finish
Lari berbelok-belok dengan tanda bendera yang benar adalah . . .
Menginjak
Mengambil
Menendang
Lari zig-zag
Jumlah garis start dalam lari adalah . . .
Satu
Dua
Tiga
Empat
Gerakan mengayun lengan kedepan dan kebelakang bertujuam untuk melatih otot . . .
Kaki
Leher
Punggung
Bahu
Sikap awal gerakan mengayun lengan ke depan dan belakang adalah . . .
Duduk bersila
Jongkok menekuk lutut
Berbaring telentang
Berdiri tegak, kedua kaki rapat
Gerakan jongkok berdiri termasuk latihan . . .
Senam
Atletik
Karate
Permainan
Lemparan yang baik adalah lemparan yang . . .
Menyusur tanah
Melambung jauh
Tinggi sekali
Tepat pada sasaran
Gerakan menendang bola menggunakan . . .
Tangan
Dada
Kaki
Kepala
Mengayun lengan dan menekuk lutut merupakan pola gerak . . .
Lokomotor
Non lokomotor
Manipulatif
Seluruh badan
Gambar disamping berguna melatih . . .
Kerja sama
Kerja sendiri
Kerja paksa
Kerja bakti
Mengayun lengan ke depan dengan kuat meruoakan dasar gerakan . . .
Menendang bola
Menggiring bola
Melempar bola
Menangkap bola
Latihan gerakan menekuk lutut, sikap awal berdiri tegak dan pandangan
Keatas
Kesamping
Ke bawah
Lurus kedepan
Saat latihan lempar bola tangan, berdiri saling berhadapan dengan jarak ...
5 meter
10 meter
15 meter
20 meter
Gerakan membungkuk, mengayun dan menekuk adalah contoh gerak . . .
Non lokomotor
Lokomotor
Manipulatif
Non manipulatif
Melakukan gerakan jongkok pada hitungan . . . . , sedangkan pada hitungan . . . . berdirilah dengan tegak.
Ganjil & Genap
Genap dan Ganjil
Genap dan Genap
Ganjil dan Ganjil
Melempar bola termasuk gerakan . . . .
Lokomotor
Non lokomotor
Non manipulatif
Manipulatif
Gerakan menendang bola merupakan dasar permainan . . . . .
Bola voli
Bola basket
Sepakbola
Tenis meja
Mengayun tangan ke kanan dan ke kiri bertujuan untuk melatih otot . . . .
Kaki
Leher
Bahu
Betis
Posisi jari-jari tangan saat menangkap bola lambung adalah . . . . .
Menutup
Membuka
Menekuk
Membuka dan berada diatas
Menangkap bola dapat dilakukan dengan satu tangan dan . . . . .
Dua tangan
Satu kaki
Dua kaki
Satu tangan
Posisi badan saat menendang bola adalah . . . .
Lurus
Sedikit membungkuk
Meliuk
Telentang
Jelaskan sikap awal saat melempar bola . . . .
a. Posisi awal berdiri tegak, posisi kaki ditekuk. dan
b. Bola dipegang dengan tangan kiri, lalu posisiskan tangan kiri dibelakang bawah, dan pandangan ke arah sasaran yang dituju
a. Posisi awal berdiri tegak, posisi kaki kiri didepan. dan
b. Tendang bola dengan kaki bagian dalam
a. Posisi awal berdiri tegak, posisi kaki kiri didepan. dan
b. Bola dipegang dengan tangan kanan, lalu posisiskan tangan kanan dibelakang bawah, dan pandangan ke arah sasaran yang dituju
a. Posisi awal jongkok. dan
b. Melompat kedepan sesuai dengan tanda
Jelaskan perbedaan gerakan lokomotor dan non lokomotor . . . .
a. Lokomotor = Gerakan ditandai dengan berpindah tempat
b. Non lokomotor = Gerakan ditandai tanpa berpindah tempat
a. Lokomotor = Gerakan ditandai tanpa berpindah tempat
b. Non lokomotor = Gerakan ditandai dengan berpindah tempat
a. Lokomotor = Gerakan ditandai dengan berpindah tempat
b. Non lokomotor = Gerakan dengan menggunakan alat
a. Lokomotor = Gerakan dengan menggunakan alat
b. Non lokomotor = Gerakan ditandai tanpa berpindah tempat
Sebutkan contoh gerakan manipulatif
Menekuk, meliuk, dan mengayun lengan
Berlari, melompat, jalan
Melempar, menangkap dan menendang bola
Memutar leher ke kanan dan kiri
Jelaskan gerak lokomotor dan non-lokomotor
a. Lokomotor = Gerak tanpa berpindah tempat
b. Non lokomotor = Gerak tanpa berpindah tempat
a. Lokomotor = Gerak ditandai dengan berpindah tempat
b. Non lokomotor = Gerak ditandai dengan berpindah tempat
a. Lokomotor = Gerak yang menggunakan alat
b. Non lokomotor = Gerak yang menggunakan alat
a. Lokomotor = Gerak ditandai dengan berpindah tempat
b. Non lokomotor = Gerak tanpa berpindah tempat
Jelaskan cara melakukan latihan lempar tangkap bola . . . .
a. Berdiri saling berhadap dengan jarak 5 meter.
b. Lempar bola kearah temanmu, setelah tertangkap, lemparlah kembali bola tsb.
a. Berdiri saling berhadap dengan jarak 15 meter.
b. Lempar bola kearah temanmu, setelah tertangkap, lemparlah kembali bola tsb.
a. Berdiri saling berhadap dengan jarak 1 meter.
b. Lempar bola kearah temanmu, setelah tertangkap, lemparlah kembali bola tsb.
a. Berdiri saling berhadap dengan jarak 4 meter.
b. Lempar bola kearah temanmu, setelah tertangkap, lemparlah kembali bola tsb.
