2. இறைச்சி, கோழி, மீன், பீன்ஸ், முட்டை, கொட்டை வகைகளில் அதிகம் காணப்படும் சத்து எது?

3. உறுதியான எலும்புகள் உருவாக்கத்திற்கு தேவையானது எது?

4. ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவு கீழ்க்கண்டவற்றுள் யாது?

5. ஸ்பைனல் பிஃபிடா என்னும் பிறப்புக் குறைபாட்டை தடுக்க உதவும் வைட்டமின் எது?

6. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் நிறைந்துள்ள ஊட்டச்சத்து யாது?

7. நமது தினசரி உணவில் பாதி அளவு இருக்கவேண்டியவை கீழ்க்கண்டவற்றுள் யாவை?

8. எலுமிச்சை ஆரஞ்சு பழங்களில் அடங்கியுள்ள ஊட்டச் சத்து எது?

9. தெளிவான கண் பார்வைக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து எது?

10.வெப்ப காலங்களில் ஆறு மாதத்திற்கு குறைவான குழந்தைகளுக்கு தாகம் ஏற்பட்டால் எவ்வளவு நீர் கொடுக்கலாம்