NEW
Font size
WorksheetsSoal latihan Teknik dasar lompat jauh dan lompat tinggi
Total questions: 54
Worksheet time: 27mins
1. Perhatiakan gambar diatas !
Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu...
tumpuan
Awalan
Mendarat
Melayang
Dalam lompat jauh kaki sebelah mana yang paling tepat menjadi tumpuan.....
Telapak kaki kanan
Telapak kaki kiri
Telapak kaki terkuat
Kedua telapak kaki
Urutan tahapan yang benar saat melakukan lompat jauh adalah.......
Tumpuan-awalan-mendarat-melayang
Melayang-mendarat-tumpuan-awalan
Awalan-tumpuan-melayang-mendarat
Berlari-tumpuan-melayang-mendarat
Berikut merupakan gaya dalam lompat jauh yang benar......
gaya guling depan
gaya berjalan diudara
gaya kedepan
gaya menyilang
Perbedaan nomor lompat terletak pada tahap....
Tumpuan
Awalam
Mendarat
Melayang
Gambar didalam kotak biru merupakan jenis gaya..... dalam lompat jauh.
Menggantung
Berjalan di udara
Jongkok
guling depan
1. kedua tumit kaki dan kedua kaki agak rapat.
2. Lutut tertekuk dan mengeper dalam posisi jongkok
3. berat badan di bawa ke depan.
4. Ke dua lengan di depan menyentuh tempat pendaratan serta pandangan ke depan.
Indikator yang telah disebutkan merupakan indikator pada tahap.........lompat jauh
Awalan
Mendarat
Tumpuan
Melayang
Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu........
Tumpuan
Melayang
Mendarat
Awalan
Ketika kaki tumpu menolak, maka terjadi perubahan kecepatan, dari kecepatan horizontal ke......
horizontal
vertikal
frontal
ocipital
Gerakan lompat jauh yang bertujuan untuk mendapatkan gerak vertikal adala
awalan
mendarat
melayang
tumpuan
Suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya dalam olahraga disebut...
Lari sprint
Lompat tinggi
Lompat jauh
lari gawang
Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah ….
Tolakan dilakukan dengan dua kaki
Tolakan dilakukan satu langkah didepan papan tolak
Tolakan dilakukan melebihi papan tolak
Tolakan dilakukan tepat pada papan tolak
Ketika mengambil awalan, prinsip utama dalam lompat jauh adalah ....
awalan pelan-cepat-pelan-dan cepat
awalan pelan-pelan
awalan pelan makin dipercepat mendekati papan tumpu
awalan cepat dan menganti langkah mendekati papan tumpu
Lompat jauh merupakan salah satu kategori atletik dari kategori...
lempar
lompat
lari
loncat
Atletik berasal dari bahasa Yunani yaitu ...
kontes
Lomba
Athlon
Lompat
“Atletik merupakan induk dari semua cabang Olahraga”. merupakan pengertian Atletik menurut ...
Bucher
Agus Muklholid
Sudarno
Sukirno
Atletik gabungan dari dari jenis olahraga ...
Lari, lompat, lempar
jalan, lari, lompat
Jalan, lari, lompat, lempar.
Jalan, lari, permainan bola besar, permainan bola kecil
Lompat jauh termasuk pada Atletik nomor? ...
Jalan
Lari
Lompat
Lempar
Lompat jauh adalah ...
suatu gerakan melompat menggunakan tumpuan dua kaki untuk mendarat sejauh-jauhnya.
suatu gerakan melompat menggunakan tumpuan satu kaki untuk mendarat sejauh-jauhnya.
suatu gerakan melangkah menggunakan tumpuan satu kaki untuk mendarat sejauh-jauhnya.
suatu gerakan melangkah menggunakan tumpuan dua kaki untuk mendarat sejauh-jauhnya.
Langkah-langkah dalam lompat jauh adalah ...
Tolakan-awalan-mendarat-melayang di udara
Awalan-mendarat-tolakan-melayang di udara
Awalan-tolakan-mendarat-melayang di udara
Awalan-tolakan-melayang di udara-mendarat
Dibawah ini gaya lompat jauh yang dilakukan dengan mengangkat kedua tangan keatas-belakang, badan tegap, dan kedua tangan diangkat ke atas adalah ...
Ortodoks Style
Walking in the air Style
Schnepper Style
O'Brien Style
Gaya lompat jauh yang dilakukan dengan kedua kaki dilipat kedepan (jongkok) adalah ...
Ortodoks Style
Schnepper Style
Walikng in the air Style
O'Brien Style
Dibawah ini gaya lompat jauh yang dilakukan dengan melangkahkan kaki kedepan dan kebelakang adalah ...
Ortodoks Style
Walking in the air Style
Schnepper Style
O'Brien Style
Jarak dari papan tolakan ke bak lompat adalah ...
1 meter
2 meter
3 meter
4 meter
start lompat jauh diawali dengan posisi dari start
Jongkok
Berdiri
Melayang
Bersiap
apa yang membedakan cara berlari lompat jauh dan lari jarak menengah
langkah kaki lebih pendek
langkah kaki lebih panjang
langkah kaki lebih lambat
langkah kaki lebih terkoordinasi
olahraga yang paling tertua di dunia dan disebut mother of sport adalah olahraga
sepak bola
bola basket
atletik
renang
pada saat take off (melompat) posisi kaki yang menginjak pembatas menjadi tumpuan yang paling tepat adalah
harus menginjak setelah daerah pembatas
harus menginjak sebelum daerah pembatas
harus menginjak tepat di daerah pembatas
semua jawaban betul
gaya lompat jauh berjalan di udara (flying in the air) yang paling tepat ditunjukkan pada gambar
posisi landing lompat jauh yang paling menguntungkan ditunjukkan pada gambar dibawah ini
induk organisasi atletik di indonesia adalah
PERBASI
PRSI
PASI
PASTI
Untuk mendapatkan kecepatan tinggi dan terkendali pada lompat jauh kesempatan itu bisa kita dapatkan saat...
Awalan
Tolakan
Sikap di Udara
Mendarat
Panjang papan tumpu dalam lompat jauh yaitu ...
1, 42 m
1, 22 m
1, 12 m
1, 32 m
Suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya dalam olahraga disebut...
Lari sprint
Lompat tinggi
Lompat jauh
lari gawang
Gaya gunting ditemukan oleh ...
Ricarord Fosbury
Michael Sweeney
Jim Steward
G. Horin
Kaki yang menjadi tumpuan saat melakukan tolakan pada lompat tinggi yaitu...
Kanan
Kiri
Terkuat
Kedua Kaki
Merupakan gerakan di Udara ketika badan berada di atas mistar adalah pengertian dari ...
Melompat
Mendarat
Melayang
Awalan
Merupakan gerakan akhiran dari rangkayain gerak dengan menjahtukan badan ke atas matras ketika tubuh telah melewati Mistar adalah pengertian dari teknik dasar ...
Awalan
Melayang
Menolak
Mendarat
Merupakan gerakan berlari menuju mistar sebelum melakukan tolakan adalah pengertian dari teknik ...
Berlari
Melayang
Awalan
Mendarat
Gunakan awalan berlari dengan kecepatan sedang menuju mistar dengan sudut yang tepat, sesuai dengan gaya yang akan digunakan (Benar/Salah)
Benar
Salah
Saat melakukan tolakan, condongkan badan kedepan (Benar/Salah)
Benar
Salah
Lompat tinggi adalah salah satu nomor perlombaan dari cabang olahraga
kebugaran jasmani
senam lantai
atletik
permainan bola besar
Ada berapakah gaya pada lompat tinggi
2
3
4
5
gambar tersebut menunjukkan teknik lompat tinggi gaya
flop
guling sisi
gunting
straddle
Kaki menumpu pada lantai untuk menaikkan badan adalah pengertian dari...
Awalan
melayang
mendarat
tolakkan
Gerakan berlari menuju mistar adalah pengertian dari ...
awalan
tolakkan
melayang
mendarat
Peserta lompat tinggi dinyatakan gugur jika telah gagal melompat sebanyak ….
3
5
7
2
Lompat tinggi gaya straddle dinamakan juga gaya....
Gaya Samping
Gunting
Dada
Lompat Pagar
Guling
Nama lain dari lompat tinggi yaitu….
Long Up
High Up
Jumping
Long Jump
High Jump
Atletik berasal dari negara .....
Yunani
Amerika
Jerman
Inggris
gambar tersebut menunjukkan teknik lompat tinggi gaya
flop
straddle
flop
gunting
olahraga lompat tinggi menggunakan posisi start dengan teknik
start berdiri
start jongkok
start melayang
semua jawaban benar
manakah yang tidak termasuk kedalam peralatan permainan lompat jauh
lintasan lari
matras tebal
mistar
penyangga mistar
manakah dibawah ini sepatu yang dipakai atlet lompat tinggi
