WorksheetsPJK TING 5 : BMI
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Gambarajah di atas merupakan alat untuk
Pengukuran lipatan kulit
Pengukur lemak tubuh
Untuk mengukur BMI
BMI bermaksud
Indeks Jisim Tubuh
indeks Berat Badan
Indeks Lemak Badan
Pengukuran lipatan kulit adalah untuk
Mengukur ketebalan lemak di bawah lapisan kulit
Mengkur lilitan pinggul
Mengukur lilitan lengan
Contoh lokasi pengukuran lipatan kulit adalah
Triseps
Hamstring
Pectoralis major
Lebihan lemak dalam tubuh boleh menyebabkan penyakit obesiti
Betul
Salah
BMI normal seorang pelajar lelaki berumur 17 tahun ialah
17
Kurang dari 15
Lebih 20
Sebelum melakukan aktiviti fizikal, seseornag individu haruslah melakukan
Pemanasan badan
Penyejukkan badan
Regangan
Sumber protein adalah seperti yang berikut kecuali
Telur
Ikan
Ayam
Roti Cheese
Sumber karbohidrat adalah seperti berikut kecuali
Nasi
Roti
Daging
Gaya hidup sedenteri bermaksud kurang atau tiada melakukan aktiviti fizikal
Betul
Salah
