NEW
Font size
WorksheetsKuiz SEGAK
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Ujian SEGAK di sekolah rendah wajib dilaksanakan oleh
Murid-murid Tahun Satu sahaja
Murid-murid Tahap Satu sahaja
Muirid-murid Tahun Enam sahaja
Murid-murid Tahap Dua sahaja
Ujian SEGAK ialah singkatan perkataan
Standard Kekuatan Fizikal Kebangsaan
Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan
Standard Gerak Fizikal Kebangsaan
Standard Segar Gaya Kekuatan
Berapakah instrumen dalam bateri Ujian SEGAK
2
3
4
5
Salah satu bateri Ujian SEGAK ialah penilaian kesihatan dengan mengukur ketinggian dan menimbang berat badan untuk membandingkan ____________________ .
Kadar denyutan nadi
Indeks Jisim Badan (BMI)
Kandungan gula dalam darah
Kadar denyutan jantung
Berikut adalah susunan yang tepat semasa melakukan Ujian SEGAK
Pengiraan Indeks Jisim Badan - Jangkauan Melunjur - Tekan Tubi - Ringkuk Tubi Separa- Naik Turun Bangku
Pengiraan Indeks Jisim Badan - Naik Turun Bangku - Tekan Tubi - Jangkauan Melunjur - Ringkuk Tubi Separa
Pengiraan Indeks Jisim Badan - Tekan Tubi - Ringkuk Tubi Separa- Naik Turun Bangku - Jangkauan Melunjur
Pengiraan Indeks Jisim Badan - Naik Turun Bangku - Tekan Tubi - Ringkuk Tubi Separa - Jangkauan Melunjur
Ujian naik turun bangku meningkatkan kecergasan diri dalam aspek ____________________ .
Kekuatan Otot
Daya tahan otot abdomen
Kapasiti aerobik
Kelenturan
Menguji kekuatan dan daya tahan otot tangan / bahu merujuk kepada aktiviti
Naik turun bangku
Tekan tubi
Ringkuk tubi separa
Jangkauan melunjur
Ujian ringkuk tubi separa menguji ____________________________________________ .
kapasiti aerobik
Kekuatan dan daya tahan otot tangan
Kekuatan dan daya tahan otot abdomen
Indeks Jisim Badan (BMI)
Aktiviti yang menguji kelenturan bahagian belakang badan, paha dan sendi ialah __________________ .
Naik turun bangku
Tekan tubi
Naik turun bangku
Jangkauan melunjur
Dalam ujian naik turun bangku, kadar nadi dikira selama _______________ .
1 minit
2 minit
3 minit
4 minit
