wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJPK Tingkatan 1: Kuiz 2

Total questions: 40

Worksheet time: 21mins

Name
Class
Date
1.

Naik turun bangku adalah satu aktiviti yang sesuai untuk kekuatan otot kaki. Apakah aktiviti yang sesuai untuk meningkatkan kekuatan otot tangan?

a)

tekan tubi

b)

bangkit tubi

c)

jangkauan melunjur

d)

berlari

2.

Apakah lakuan yang boleh kita lakukan untuk menghasilkan lantunan yang tinggi?

a)

Mengenjut beberapa kali

b)

Berdiri tegak di atas trampolin

c)

Lompat berulang kali

d)

Buat putaran semasa berada di udara

3.

Cikgu Wawa telah mengarahkan pelajar dalam kelas Pendidikan Jasmani untuk melakukan aktiviti tekan tubi selama 5 minit tanpa henti. Pada pendapat anda apakah yang akan terjadi kepada pelajar tersebut?

a)

Pelajar akan berasa seronok

b)

Pelajar akan bertambah mahir

c)

Pelajar akan mengalami kecederaan otot

d)

Pelajar berpuas hati dengan pencapaiannya

4.

Kelenturan berubah mengikut .......

a)

usia

b)

kaum

c)

bangsa

d)

jantina

5.

Kemahiran menyentuh hujung kaki dengan lurus ialah

a)

Doraemon

b)

Pike

c)

Tuck

d)

Straddle

6.

Ini merupakan aksi

a)

Spike

b)

Pike

c)

Truck

d)

Tuck

7.

Aksi ini ialah

a)

Pike

b)

Straddle

c)

Tuck

d)

Lompat katak Raj

8.

Berikut merupakan langkah keselamatan ketika melakukan tarian Joget dan tarian Sumazau, kecuali __________.

a)

pakaian yang sesuai

b)

melakukan pada waktu pagi

c)

tatacara pelakuan dipatuhi

d)

permukaan yang rata

9.

Siapakah lagenda pemain bola sepak Malaysia?

a)

Rashid Sidek

b)

Shalin Zulkifli

c)

Mokhtar Dahari

d)

Watson Nyambek

10.

Kemahiran__________boleh digunakan semasa menahan bola lambung daripada pihak lawan terutamanya semasa tendangan percuma atau sudut.

a)

menanduk

b)

hantaran leret

c)

hantaran lambung

d)

menggelecek

11.

kemahiran menerima bola memerlukan koordinasi _________ dan _________

a)

mata dan kaki

b)

mata dan siku

c)

mata dan tangan

12.

Berikut merupakan posisi bagi pemain bola jaring KECUALI?

a)

GD

b)

GD

c)

WS

d)

GK

13.
Pemain pada posisi manakah boleh berada dalam kawasan D?
a)
GK & G
GK, GS & GA
b)
GK & GS sahaja
c)
WD & WA
d)
C, WD & WA
14.

Berapakah panjang gelanggang bola tampar ?

a)

10 meter

b)

12 meter

c)

15 meter

d)

18 meter

15.

Apakah kemahiran bola tampar yang ditunjukkan dalam gambar di atas ?

a)

Servis

b)

Menyangga

c)

Mengumpan

d)

Merejam

16.

Berapakah jumlah mata yang perlu diperoleh untuk satu set dalam permainan badminton?

a)

15 mata

b)

18 mata

c)

21 mata

d)

23 mata

17.

Rajah di atas menunjukkan teknik membuat pukulan _________ ke arah belakang gelanggang.

a)

smesy

b)

lob

c)

hadapan

d)

servis hadapan

18.

Kemahiran ini mampu untuk mematikan sesuatu rali dalam perlawan badminton. Apakah kemahiran ini?

a)

Pukulan smesy

b)

Servis tinggi

c)

Pukulan kilas

d)

Pukulan hadapan

19.

Siapakah jaguh badminton Malaysia?

a)

Dato' Nicole Ann David

b)

Lin Dan

c)

Dato' Lee Chong Wei

d)

Rashid Sidek

20.

Pada tahun 2017, Malaysia menganjurkan sukan terbesar di Asia Tenggara iaitu

a)

Sukan ASEAN

b)

Sukan KOMANWEL

c)

Sukan SUKMA

d)

SUkan SEA

21.

Pernyataan manakah yang betul dalam cara melakukan prosedur pertolongan cemas.

a)

bahaya - gerak balas - saluran pernafasan - bernafas - peredaran darah

b)

gerak balas - saluran pernafasan - bernafas - peredaran darah - bahaya

c)

bahaya - saluran pernafasan - gerak balas - bernafas - peredaran darah

d)

gerak balas - bahaya - saluran pernafasan - bernafas - peredaran darah

22.

Berikut ialah punca remaja lari dari rumah kecuali

a)

keluarga tidak aman

b)

memenuhi harapan keluarga

c)

perbezaan nilai antara generasi

d)

pengaruh negatif rakan sebaya

23.

Untuk mengatasi perbezaan nilai di antara generasi muda dan generasi tua, kita hendaklah

a)

melayari internet

b)

menziarahi warga tua

c)

membawa buah tangan

d)

mewujudkan komunikasi yang berkesan

24.

Antara berikut, yang manakah bukan merupakan kesan ketagihan dadah kepada jantung ?

a)

sakit dada

b)

serangan jantung

c)

jantung berdegup laju

d)

jantung berdegup perlahan

25.

Apakah yang dimaksudkan dengan seksual sekunder ?

a)

perubahan tubuh yang melibatkan fizikal

b)

perubahan tubuh yang melibatkan emosi

c)

perubahan tubuh yang melibatkan fizikal dan emosi

d)

perubahan tubuh yang melibatkan persekitaran

26.

Berikut merupakan perubahan yang berlaku bagi murid perempuan KECUALI ?

a)

suara bertambah garau

b)

pinggul dan pays dara mula membesar

c)

jerawat mula tumbuh di muka

d)

suara semakin lunak

27.

Apakah yang perlu dilakukan sekiranya anda diganggu dengan sengaja ?

a)

Membiarkan saja

b)

Melaporkan kepada pihak berkuasa

c)

Tidak mengambil peduli

28.

Apakah tanda yang menunjukkan seorang remaja lelaki telah baligh?

a)

Mengalami ihtilam

b)

Kerap kencing malam

c)

Suka melihat wanita cantik

d)

Sudah pandai bergaya

29.

Apakah tanda yang menunjukkan seorang remaja perempuan sudah akil baligh?

a)

Mengalami pening kepala yang teruk

b)

Mudah jatuh cinta

c)

Keluar darah haid

d)

Suka menghias diri

30.

Berikut adalah ciri-ciri remaja lelaki yang sudah baligh kecuali....

a)

Kuku kaki panjang

b)

Dada bidang

c)

Bersuara garau

d)

Berbulu ketiak

31.

Apakah yang harus Khalid lakukan setelah mengalami ihtilam?

a)

Tukar cadar tilam, mandi, basuh cadar tilam dan pakaian yang dipakai sewaktu ihtilam berlaku.

b)

Kemas katil seperti biasa, mandi dan bersarapan.

c)

Panggil ibu untuk mengemaskan katil

d)

Sambung tidur seperti biasa

32.

Berapa lamakah haid berlaku?

a)

5 - 7 hari

b)

2 - 4 hari

c)

3 - 6 hari

d)

9 - 19 hari

33.

Apakah makanan yang perlu dielakkan pengambilannya secara berlebihan?

a)

Makanan yang seimbang

b)

Makanan yang berkhasiat

c)

Makanan yang berlemak

d)

Makanan yang mengandungi nutrien yang mencukupi untuk tubuh badan,

34.

Berdasarkan piramid makanan, kumpulan makanan yang boleh diambil 3 -5 kali sehari ialah

a)

Nasi, roti, kentang dan bijiran

b)

Aiskrim, burger, ayam goreng dan sirap

c)

Daging, buah-buahan, cheese dan kek

d)

Buah-buahan, mee dan maggi

35.

Stres ialah....

a)

Sesuatu perkara yang menyulitkan menjadi bebanan perasaan dan emosi kepada seseorang

b)

Sesuatu perkara yang meriangkan

c)

Sesuatu perasaan yang melahirkan rasa ketenangan

d)

Tiada apa-apa

36.

Stres boleh diatasi dengan cara berikut


i. berfikiran positif

ii pendamkan masalah anda

iii. berbincang dengan kaunselor

iv lari dari rumah

a)

i dan ii

b)

i dan iii

c)

i, ii dan iv

d)

ii dan iv

37.

Apakah yang dimaksudkan dengan pertolongan cemas?

a)

Menolong pesakit yang ditimpa kemalangan.

b)

Memberi bantuan awal kepada mangsa di tempat kejadian sebelum kedatangan pegawai perubatan

c)

Membantu pegawai perubatan di klinik atau hospital

d)

Membantu mangsa berpandukan prinsip D.R. A.B.C

38.

Standard Pembelajaran bagi topik Pertolongan Cemas dalam Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) subjek Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1 akan mempelajari tentang..

a)

T. O. T. A. P. S

b)

D. R. A. B. C

c)

R. I. C. E

d)

E.A.R.S

39.

Prinsip D. R. A. B. C bagi mengalihkan mangsa daripada bahaya dan bawa ke tempat yang selamat ialah

a)

Reaksi (Response)

b)

Pernafasan (Breathing)

c)

Peredaran Darah (Circulation)

d)

Bahaya (Danger)

e)

Saluran Udara (Airways)

40.

Apakah yang dimaksudkan dengan resusitasi?

(a)  

Similar Resources on Wayground

Seleksi Olimpiade Tematik Kelas 2 SDIT Al Furqon Palembang

40 questions

Seleksi Olimpiade Tematik Kelas 2 SDIT Al Furqon Palembang

quiz

Worksheet

•

2nd Grade

PAS PJOK KUMER KLS IV

40 questions

PAS PJOK KUMER KLS IV

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

PK Tahun 5

41 questions

PK Tahun 5

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

tebak transfer pemain bola

41 questions

tebak transfer pemain bola

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

PAT MAPEL PJOK KELAS XI

40 questions

PAT MAPEL PJOK KELAS XI

quiz

Worksheet

•

KG - Professional Dev...

PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) SEM 1 MAPEL PJOK KELAS 3

40 questions

PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) SEM 1 MAPEL PJOK KELAS 3

quiz

Worksheet

•

1st - 6th Grade

ULANGKAJI PJPK T1 PENTAKSIRAN PERTENGAHAN TAHUN 2021

40 questions

ULANGKAJI PJPK T1 PENTAKSIRAN PERTENGAHAN TAHUN 2021

quiz

Worksheet

•

1st - 6th Grade

PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 2 ( KUIZ 1 )

40 questions

PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 2 ( KUIZ 1 )

quiz

Worksheet

•

2nd Grade