Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SOAL PAS PJOK KELAS 3 SDN 103 COBLONG

Total questions: 25

Worksheet time: 24mins

Name
Class
Date
1.

Gerak menirukan sayap kupu-kupu terbang ditunjukan dengan gambar ....

a)
b)
c)
2.

Menirukan gerakan seperti gambar dibawah, dapat meningkatkan kekuatan otot . . . .

a)

a. kepala

b)

b. bahu

c)

c. kaki

3.

Mengayun kedua lengan ke depan dan ke belakang secara bergantian, disertai dengan gerakan menekuk lutut, disebut gerakan . . .

a)

a. Gerakan Kesegaran

b)

b. Gerakan Ritmik

c)

c. Gerakan Ketangkasan

4.

Senam yang diiringi dengan irama disebut ….

a)

a. Senam Massal

b)

b. Senam Irama

c)

c. Senam lantai

5.

Kegunaan yang paling utama dari pakaian adalah ....

a)

a. Melindungi Tubuh dari Hawa dingin dan panas

b)

b. untuk dijemur

c)

c. untuk bergaya

6.

Sikap atau gerakan pada gambar disamping adalah gerakan menirukan kapal terbang, yang berguna untuk melatih . . . .

a)

a. Kekuatan Tangan

b)

b. Daya Tahan Tubuh

c)

c. KeseimbanganTubuh

7.

Gerakan melempar bola, seperti yang ditunjukan pada gambar disamping, disebut dengan gerakan ....

a)

a. Gerak Lokomotor

b)

b. Gerak Manipulatif

c)

c. Gerak Non Lokomotor

8.

Jika melakukan olahraga lari maka otot kaki akan ....

a)

a. tegang

b)

b. sakit

c)

c. kuat

9.

Olahraga berikut yang menggunakan gerak memukul dengan tongkat, melempar dan menangkap bola adalah .....

a)

a. Kasti

b)

b. Pingpong

c)

c. Basket

10.

Permainan tradisional berikut yang menggunakan gerak berjalan dan berlari adalah....

a)

a. Bentengan

b)

b. Congklak

c)

c. Dogongan

11.

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk beristirahat dan memulihkan tenaga, namun yang paling utama adalah dengan ...

a)

a. Bermain sepanjang hari

b)

b. Tidur siang setelah aktifitas

c)

c. Makan yang banyak

12.

Waktu tidur yang ideal untuk anak – anak adalah .... jam

a)

a. 5 jam

b)

b. 8 jam

c)

c. 7 jam

13.

Kebiasaan kurang baik yang dilakukan sebelum, selama dan sesudah tidur adalah....

a)

a. sikat gigi sebelum tidur

b)

b. Berdo’a Sebelum tidur

c)

c. memakai sepatu ketika tidur

14.

Gerakan atau sikap untuk melatih kekuatan otot kaki, ditunjukan dengan gambar ....

a)
b)
c)
15.

Gerakan atau sikap Sit-up berguna untuk melatih kekuatan otot . . .

a)

a.otot kaki

b)

b. otot perut

c)

c. Otot Punggung

16.

Gerakan berikut yang termasuk gerak non Lokomotor adalah....

a)

a. Mengayun tangan

b)

b. Berlari

c)

c. Memukul Bola

17.

Melatih keseimbangan berdiri dapat dilakukan dengan sikap membentuk …

a)

a. Kapal laut

b)

b. Kapal layar

c)

c. Pesawat Terbang

18.

Posisi tiarap dengan posisi tangan lurus kedua tangan dan kaki bertumpu pada tanah, kemudian perlahan kedua tangan di tekuk tetapi badan tidak menyentuh tanah, gerakan ini disebut …

a)

a. Sit up

b)

b. Push up

c)

c. Pull up

19.

Posisi tubuh tengkurap/tiarap, kemudian bagian kepala sampe pinggang diangkat berulang-ulang, sedangkan bagian kaki dan paha masih menempel pada lantai disebut dengan gerakan . . .

a)

a. Sit up

b)

b. Push up

c)

d. Back up

20.

Permainan tradisional yang membutuhkan keserasian gerakan contohnya adalah . . ...

a)

a. balap bakiak

b)

b. benteng

c)

c. gobak Sodor

21.

Sebelum melakukan olahraga, hendaknya kita melakukan latihan . . .

(a)  

22.

Nama olahraga pada gambar

disamping adalah (a)  

23.

Sikap atau gerakan menirukan kelinci, dapat melatih kekuatan otot . ..

(a)  

24.

Berjalan pada bilah bambu berguna untuk melatih . . .

(a)  

25.

Permainan tradisonal dagongan berguna untuk melatih kekuatan otot (a)