Font size
WorksheetsLATIHAN SOAL PAS KLS. 4
Total questions: 54
Worksheet time: 28mins
nama penemu permainan voli adalah ....
EC. Goode
William George Morgan
Dr. james Naishmith
WJ. Latumeten
Nama Ketua PBVSI pertama kali adalah ....
EC. Goode
William George Morgan
Dr. James Naishmith
WJ. Latumeten
Voli berasal dari negara ....
Inggris
Amerika Serikat
Cina
Indonesia
induk organisasi nasional dan internasional voli adalah ....
FIVB dan PBVSI
PBVSI dan FIVB
FIBA dan PERBASI
PERBASI dan FIBA
Gambar di atas berdasarkan nomor 1-4 menunjukkan teknik ....
servis bawah, servis atas, passing bawah, passing atas
servis atas, servis bawah, passing atas, passing bawah
passing bawah, passing atas, servis bawah, servis atas
passing atas, passing bawah, servis atas, servis bawah
Pertama kali di buat, nama dari permainan voli adalah ....
minonette
mintonette
minenotte
mintenotte
Bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan servis atas, servis bawah, passing atas, dan passing bawah secara urut adalah ....
telapak tangan, lengan yang dikepal, jari-jari tangan, kedua lengan yang dikaitkan lurus
jari-jari tangan, lengan yang dikepal, telapak tangan, kedua lengan yang dikaitkan lurus
jari-jari tangan, kedua lengan yang dikaitkan lurus, telapak tangan, lengan yang dikepal
telapak tangan, kedua lengan yang dikaitkan lurus, jari-jari tangan, lengan yang dikepal
Dalam permainan bola voli mini, saat ganti servis ada rotasi pemain, maka rotasi pemain dilakukan ....
searah jarum jam
saat bola hidup
kebalikan jarum jam
saat sudah game point
Peraturan yang dihilangkan dari permainan voli standar menjadi permainan voli mini adalah ....
jumlah pemain
ukuran bola
tinggi net
garis serang
sebelum melakukan servis dalam permainan voli mini, maka bola harus ... terlebih dahulu.
dilempar ke depan
langsung dipukul
dipegang erat
dilambungkan ke atas
Game poin voli mini adalah ....
11
15
25
40
tinggi net putri dan putra untuk voli mini adalah ....
2,24 m dan 2,44 m
2,44 m dan 2,24 m
2 m dan 2,1 m
2,1 m dan 2 m
Kasti merupakan salah satu permainan … yang populer di Indonesia
modern
modifikasi
milenial
tradisional
Jumlah pemain kasti adalah ... orang.
4
5
11
12
Setiap pemain kasti berhak memukul sebanyak ... kali, kecuali pemain terakhir berhak memukul sebanyak ... kali.
3, 3
1, 3
3, 1
1, 1
lebar sisi datar tongkat kasti adalah ... cm.
1
5
10
15
Yang membuat bola kasti memiliki tekstur keras adalah karena ….
berisi serbuk kayu yang banyak
sesuai dengan peraturan permainan
terbuat dari sabut kelapa yang dilapisi dengan karet
buatan pabrik lokal
bentuk tiang hinggap adalah ...
cone kerucut
bantalan putih tebal
tiang yang sangat tinggi
tiang dengan bendera kecil
yang menunjukkan bola dinyatakan mati adalah ....
bola tidak berhasil di pukul
bola berhasil di pukul dan masuk ke lapangan
bola berhasil dipukul dan ditangkap oleh penjaga secara langsung
bola berhasil di pukul dan keluar
bola dinyatakan hidup adalah ....
bola tidak berhasil di pukul
bola berhasil di pukul dan masuk ke lapangan
bola berhasil di pukul dan keluar lapangan
bola berhasil dipukul dan ditangkap oleh penjaga secara langsung
pukulan di atas menghasilkan arah bola ....
ke bawah dan pendek
melambung jauh
mendatar dan keras
lurus dan pelan
lemparan di atas menghasilkan bola ....
melambung
mendatar
menyusur tanah
menggelinding
Regu penjaga akan mendapatkan nilai 1 jika ….
menangkap langsung bola yang dipukul
melempar bola ke tubuh lawan
membakar ruang bebas
mematikan lawan
Induk organisasi atletik nasional dan internasional adalah ....
PASI dan IAAF
IAAF dan PASI
PERSANI dan FIG
FIG dan PERSANI
jarak tempuh nomor sprint adalah ....
400 m, 800 m, 5000 m
100 m, 200 m, 400 m
800 m, 1500m, 5000 m
100 m, 200 m, 800 m
alasan atletik merupakan induk dari semua cabang olahraga adalah ….
atletik merupakan cabang olahraga populer
hampir semua gerakan dasar olahraga bersumber dari gerakan-gerakan atletik
atletik memiliki banyak nomor-nomor pertandingan
banyak atlet atletik bertanding di cabang lainnya juga
nomor lompat yang menggunakan media bak pasir adalah lompat ….
tinggi dan galah
tinggi dan jauh
jauh dan jangkit
galah dan jangkit
Nomor lempar dalam cabang atletik yang dimodifikasi dan dibuat sebagai salah satu nomor dalam atheletic kids adalah lempar ….
martil
lembing
peluru
cakram
Nomor dari cabang atletik yang tidak dimodifikasi dan dimasukkan dalam athletic kids adalah nomor ….
lompat
lempar
lari
jalan
Tujuan dari lari gawang adalah untuk melatih … dan ….
kelincahan, ketangkasan
kekuatan, keseimbangan
kecepatan, daya tahan
kelenturan, kelentukan
Petugas mengukur jarak dalam nomor frog jump pada saat ….
setelah peserta melakukan lompatan pertama pada bagian tubuh yang paling jauh dari garis start
setelah peserta melakukan lompatan kedua pada bagian tubuh yang paling dekat dengan garis start
setelah peserta melakukan lompatan ketiga pada bagian tubuh yang paling dekat dengan garis start
setelah peserta meninggalkan tempat perlombaan
Jika kita tidak memiliki turbo untuk berlatih lempar turbo, maka kita dapat berlatih menggunakan … sebagai pengganti turbo.
besi
pelepah pisang
karton bekas
bambu
Agar tidak berbahaya bagi anak usia sekolah dasar, maka pemberat turbo yang terdapat diujungnya terbuat dari ….
karet
paralon
besi
ijuk
Untuk menggantikan tongkat estafet, maka dalam lari estafet kombinasi menggunakan … yang terbuat dari karet agar mudah dipegang oleh peserta lomba.
papan kecil
ring
bola kecil
cone
Pencak silat berasal dari negara ....
Indonesia
Cina
Jepang
Korea
baju atlet untuk pertandingan pencak silat adalah … dan juri menggunakan baju berwarna ….
putih, hitam
hitam, putih
biru, hitam
hitam, merah
Induk organisasi silat nasional dan internasional adalah ....
IPSI dan PERSILAT
PERSILAT dan IPSI
IKASI dan FIE
FIE dan IKASI
pencak silat pertama kali dipertandingkan di tingkat internasional pada pesta olahraga ...
SEA GAMES
ASEAN GAMES
OLIMPIADE
PON
memperagakan jurus-jurus mengikuti irama musik disebut ....
seni
tarung
bela diri
tarian
Fungsi dari kuda-kuda adalah ....
mempersiapkan diri untuk pertandingan
agar terlihat lebih kuat
mempersiapkan kedua tangan di depan dada untuk memukul lawan
mempersiapkan kedua kaki untuk memperkokoh posisi tubuh
Nama dari kesenian dengan gerakan pencak silat yang berasal dari Sumatera Barat adalah ...
randai
kecak
srimpi
saman
Gerakan melangkah dalam pencak silat termasuk gerak ….
berpindah
di tempat
ke depan
ke belakang
Keadaan tubuh yang mampu melakukan kegiatan sehari-hari dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan adalah ….
kecepatan
daya tahan
kebugaran jasmani
kekuatan
Fase saat melakukan latihan inti adalah ....
stretching-warming up-cooling down
cooling down-exercise-warming up
warming up-exercise-cooling down
exercise-stretching-colingdown
aktivitas yang dapat meningkatkan daya tahan adalah ….
jalan santai
push up 5 kali
berenang jauh
sprint
daya tahan adalah ….
kemampuan otot untuk mengerahkan tenaga terhadap suatu beban
kemampuan untuk mengubah arah dengan cepat tanpa kehilangan keseimbangan saat melakukan gerakan
kemampuan untuk menempuh jarak tertentu dalam waktu yang sangat singkat
kemampuan tubuh dalam melakukan latihan yang memaksa tubuh bekerja dalam waktu yang lama
kekuatan adalah ….
kemampuan tubuh dalam melakukan latihan yang memaksa tubuh bekerja dalam waktu yang lama
kemampuan untuk menempuh jarak tertentu dalam waktu yang sangat singkat
kemampuan untuk mengubah arah dengan cepat tanpa kehilangan keseimbangan saat melakukan gerakan
kemampuan otot untuk mengerahkan tenaga terhadap suatu beban
kecepatan adalah ….
kemampuan tubuh dalam melakukan latihan yang memaksa tubuh bekerja dalam waktu yang lama
kemampuan otot untuk mengerahkan tenaga terhadap suatu beban
kemampuan untuk mengubah arah dengan cepat tanpa kehilangan keseimbangan saat melakukan gerakan
kemampuan untuk menempuh jarak tertentu dalam waktu yang sangat singkat
kelincahan adalah ….
kemampuan tubuh dalam melakukan latihan yang memaksa tubuh bekerja dalam waktu yang lama
kemampuan otot untuk mengerahkan tenaga terhadap suatu beban
kemampuan untuk mengubah arah dengan cepat tanpa kehilangan keseimbangan saat melakukan gerakan
kemampuan untuk menempuh jarak tertentu dalam waktu yang sangat singkat
komponen yang mendukung kelincahan adalah ….
flexibility, speed, balance
speed, endurance, power
balance, strength, speed
agility, power, endurance
Berat badan seorang yang sesuai dengan usianya disebut dengan ….
berat badan
indeks massa tubuh
obesitas
berat badan ideal
Rumus untuk menghitung berat badan ideal adalah ….
indeks massa tubuh = berat badan : (tinggi badan x tinggi badan)
indeks massa tubuh = tinggi badan : (berat badan x berat badan)
indeks massa tubuh = berat badan : tinggi badan
indeks massa tubuh = tinggi badan : berat badan
IMT seseorang dengan berat badan 22 kg dengan tinggi badan 1 m adalah ....
20, kurus
21, berat badan ideal
22, berat badan ideal
23, normal (warning)
Obesitas adalah pengertian dari ….
berat badan yang melebihi batas berat badan ideal
berat badan yang kurang dari berat badan ideal
berat badan yang sesuai dengan berat badan ideal
seseorang yang dinyatakan kurang gizi
