NEW
Font size
Worksheetspjok kls 4 tengah semester
Total questions: 50
Worksheet time: 2hrs 40mins
Alat yang diperlukan dalam permainan bola kasti adalah.....
a. Bola
b. pemukul
c. raket
d. bola dan pemukul
dbawah ini yang termasuk variasi nonlokomotor dan manipulatif adalah
berlari menendang bola
melompat memukul bola
melempar turbo
membungkuk melempar bola
Berikut ini yang termasuk gerakan nonlokomotor,kecuali
Lari termasuk cabang olahraga
permainan
atletik
senam
renang
Menggiring bola dalam permainan bola besar adalah merupakan gerak dasar
Lokomotor
Non lokomotor
Manipulatif
Non manipulatif
Gerak dasar lokomotor pada permainan bola kasti adalah……
Berjalan dan beristirahat
Berjalan dan berlari
Mengumpan & berlari
Mengumpan & istirahat
Yang termasuk permainan bola kecil adalah ,kecuali . . . .
Kasti
Tenis meja
Golf
Futsal
Pada permaianan bola voli terdapat gerak lokomotor dan nonlokomotor. Berikut yang termasuk gerak nonlokomotor yaitu ....
Menekuk lutut
Memantulkan bola
Memukul bola
Melompat net
Memukul bola dalam permainan bola voli termasuk gerak ....
Manipulatif
Lokomotor
Nonlokomotor
Adaptif
Jenis permainan bola kecil yang bersifat tradisional dan modifikasi adalah ...
Kasti
Bulu tangkis
Baseball
Softball
Yuyun bemain kasti di lapangan. Yuyun mendapat giliran memukul bola. Teknik memukul bola termasuk gerakan ...
Lokomotor
Nonlokomotor
Manipulatif
Adaptif
Perhatiakan teknik berikut !
1. memukul bola
2. memantulkan bola
3. melempar bola
4. menendang bola
5. menangkap bola
Teknik dasar dalam permainan kasti ditunjukan oleh angka ...
1, 2 dan 3
1, 3 dan 5
2, 3 dan 4
3, 4 dan 5
Perhatikan teknik berikut !
1. regu penjaga
2. regu penyerang
3. regu pemukul
4. regu pertahanan
Permainan kasti dimainkan dua regu ditunjukan oleh angka ...
1 dan 2
1 dan 3
2 dan 3
3 dan 4
Saat akan bermain kasti, seseorang dapat membuat lapangan di halaman. Lapangan kasti berbentuk ....
Persegi
Segitiga
Segilima
Persegi panjang
gambar disamping di sebut
gerakan mengayun lengan
gerakan menekuk lutut
gerakan membungkuk
gerakan berputar
Sebelum berolahraga sebaiknya kita melakukan?
pemanasan
penghangatan
pendinginan
inti
Andi dan teman-temannya bermain kasti. Contoh kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif yang dilakukan Andi dalam permainan bola kasti ialah ....
berlari dan melompat menuju tiang hinggap
berlari dan menangkap bola
mengayun tangan dan memukul bola
jongkok dan menangkap bola
GAMBAR TERSEBUT MENUNJUKAN VARIASI GERAK ?
NONLOKOMOTOR
LOKOMOTOR
LARI
MANIPULATIF
Contoh gerak lokomotor dalam permainan kasti adalah ....
Jongkok
Memukul
Lompat ditempat
Berlari
Gerak dasar lokomotor adalah ....
Gerak dasar berpindah tempat
Gerak dasar di tempat
Gerak gabungan
Gerak khusus
Permainan gerobak sodor termasuk olahraga nomor...
Senam
Atletik
Permainan tradisional
Permainan modern
Latihan saling menarik lengan pada gambar tersebut dapat meningkatkan ....
A. kecepatan
B. kelenturan otot
C. kekuatan tubuh
D. daya tahan tubuh
Perhatikan gambar berikut! Aktivitas seperti gambar tersebut menunjukkan variasi pola gerak bertumpu satu kaki yang bertujuan untuk melatih ....
A. daya tahan
B. kelenturan
C. kekuatan
D. keseimbangan
Teknik dasar permainan rounders ?
menangkap, melempar, dan memukul
menangkap, membanting, dan memukul
memukul, mengoper, dan menggiring
menendang, memukul, dan membuang
Penjaga gawang disebut juga ....
Beck
Kiper
Penjaga
Straiker
Dalam pembelajaran olahraga kita sering melakukan pemanasan. Pemanasan ini bertujuan untuk...
Membuat badan panas
Menyiapkan otot dan organ tubuh lainnya agar siap melakukan aktifitas olahraga
Menghilangkan stress
Mengusir kejenuhan dalam berolahraga.
Gerakan naik turun tangga untuk melatih kekuatan otot
lengan
tungkai
bahu
punggng
Cabang atletik terdiri dari ...
Jalan, Lari, Lempar, Lompat
Jalan, Bermain bola, Lari
Sepakbola, voli, bola basket
Lari, Bola Basket, Lempar
Bola Voli merupakan salah satu jenis cabang olahraga ...
Permainan Bola Besar
Permainan Bola Kecil
Atletik
Beladiri
Contoh gerak lokomotor dalam permainan kasti adalah ....
Jongkok
Memukul
Lompat ditempat
Berlari
Permainan kucing tikus merupakan permainan gerak dasar lokomotor untuk gerakan....
berjalan
melompat
melempar
berlari
Manakah gambar bola voli ...
Sebelum bermain bola kasti, kita harus melakukan ...................supaya tubuh tidak cedera.
pemanasan
pendinginan
olahraga
berlari
pada gambar tersebut merupakan gerakan ...
melempar bola atas
melempar bola bawah
menangkap bola
memukul bola
Memukul bola dalam permainan bola voli termasuk gerak .…
manipulatif
lokomotor
nonmanipulatif
nonlokomotor
Yang termasuk dalam cabang olahraga atletik adalah . . .
Renang
Bola voli
Lari
kasti
Pemukul dalam permainan kasti berbentuk?
raket
tongkat
bet
papan
Apa saja diperlukan saat bermain kasti?
Langkah-langkah bermain kasti
Perlengkapan bermain kasti
Peraturan bermain kasti
Teknik bermain kasti
gambar tersebut merupakan gamber menangkap bola ..
bawah
mendatar
melambung
menyusur tanah
Dalam permainan kasti, tugas pemain setelah memukul bola adalah ....
diam di tempat
jalan santai
jalan cepat
berlari
Permainan bola kasti termasuk permainan ....
perorangan
beregu
campuran
tunggal
Bagian tubuh yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah ....
kepala
tangan
kaki
dada
Jumlah tiang pada pertandingan kasti adalah….buah.
2
3
4
5
Lari melatih kekuatan otot
Tangan
Kaki
Punggung
Pinggang
Pemanasan dilakukan .... Olahraga
Sesudah
Sebelum
Sedang
Sesudah dan sebelum
Ciri utama ari gerak lokomotor adalah ...
adanya perpindahan tempat
tidak ada perpindahan tempat
adanya gerak lari
adanya gerakan tangan
Anggota tubuh yang tidak boleh digunakan dalam permainan sepak bola adalah ...
kaki
tangan
kepala
perut
