நாம் தினமும் ஏழு அல்லது எட்டு மணி நேரம் உறங்க வேண்டும்.

போதுமான ஓய்வு இருந்தால் படிப்பில் கவனம் அதிகரிக்கும்.

உடலும் மனமும் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் உணர்வுகளில் பாதிப்பு ஏற்படும்.

நோய் ஏற்பட்டால் உடனே மருத்துவரிடம் ___________________________ பெற வேண்டும்.

தினமும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

உடற்பயிற்சி செய்தால் படிப்பில் கவனச் சிதறல் ஏற்படும்.

போதிய ஓய்வும் உறக்கமும் இருந்தால், நமது ஜீரணச் சக்தி அதிகரிக்கும்.