Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah . . . .

Posisi pergelangan kaki yang benar saat melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah . . . .

Posisi pergelangan kaki yang benar saat mengumpan atau menendang bola dengan punggung kaki adalah . . . .

Bentuk gerakan kaki yang benar saat menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah . . . .

Posisi badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah . . . .

Gerakan badan yang benar pada teknik dasar servis atas saat bola dilambung adalah . . . .

Posisi awal kaki yang benar saat akan melakukan servis bawah bola voli adalah . . . .

Gerakan tangan yang benar saat melakukan passing atas bola voli adalah . . . .

Gerakan tangan yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah . . . .

Teknik passing atas dilakukan dalam permainan bola voli apabila arah bola datang . . . .

Teknik passing bawah dilakukan dalam permainan bola voli bila arah bola datang . . .

Posisi badan yang benar saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah . . .

Posisi lutut yang benar saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah . . . .

Bentuk gerakan lengan saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah . . . .

Posisi awal kaki saat akan melakukan tembakan (shooting) satu tangan bola basket adalah . . . .

Bentuk gerakan arah bola hasil tembakan (shooting) satu tangan bola basket adalah . . . .

Akhir gerakan lengan setelah melakukan tembakan (shooting) satu tangan bola basket adalah . . . .

Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan prinsip dasar melambung pada permainan softball adalah . . . .

Gerakan pinggang yang benar saat memukul bola pada permainan softball adalah . . . .

Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan pukulan tumbuk (bunt) pada permainan softball adalah . . . .

Gerakan salah satu kaki yang benar saat pelempar bola (pitcher) melemparkan bola adalah . . . .

Posisi raket dipegang tangan pada posisi awal melakukan servis forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah . . . .

Posisi bola (shuttlecock) kontak raket dengan saat melakukan gerakan prinsip dasar forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah . . . .

Posisi awal berdiri yang benar saat akan melakukan servis pendek forehand pada permainan bulu tangkis adalah . . . .

Posisi tangan yang benar saat memegang raket untuk servis pendek forehand pada permainan bulu tangkis adalah . . . .

Arah pandangan mata yang benar saat melakukan jalan cepat adalah ....

Posisi leher yang benar saat melakukan jalan cepat adalah ....

Posisi badan yang benar saat lari jarak pendek adalah ....

Gerak awalan yang benar untuk melakukan lompat jauh adalah ....

Pendaratan yang digunakan ketika mendarat bak lompat jauh adalah ....

Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan prinsip dasar tangkisan luar beladiri pencak silat adalah ....

Posisi awal berdiri kedua kaki yang benar saat melakukan prinsip dasar tangkisan luar beladiri pencak silat adalah ....

Posisi awal kedua telapak kaki yang benar saat melakukan prinsip dasar tangkisan luar beladiri pencak silat adalah ....

Posisi tangan yang benar saat melakukan posisi awal prinsip dasar tangkisan luar beladiri pencak silat adalah ....

Waktu yang diperlukan untuk latihan kebugaran jasmani bukan atlet adalah ....

Untuk menentukan kadar intensitas latihan , khususnya untuk perkembangan daya tahan kardiovaskuler dapat diterapkan teori Katch dan Meardle yaitu ....

Frekuensi latihan untuk mendapat kebugaran paru-paru dan jantung adalah ....

gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar push-up adalah ....

Bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki adalah ....