wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS GANJIL PJOK KELAS XI

Total questions: 40

Worksheet time: 30mins

Name
Class
Date
1.

Dari peninggalan-peninggalan sejarah, kita mengenal beberapa sebutan sepakbola. Di negara Inggris sepakbola dinamakan ....

a)

Harpastum

b)

Choule

c)

Episkyros

d)

Tsu Chu

e)

Kemari

2.

Permainan yang bertujuan mencetak gol ke gawang lawan sebanyak-banyaknya adalah…

a)

Bola basket

b)

Sepak bola

c)

Bola voli

d)

Hoki

e)

Softball

3.

Seorangpemain yang bertugas mencetak gol sebanyak mungkin ke gawang lawan adalah…

a)

Penjaga gawang

b)

Gelandang

c)

Penyerang

d)

Wasit

e)

Bek

4.

Pemain pengumpan dalam permainan bola voli disebut…

a)

Smasher

b)

Reserve

c)

Set upper

d)

Universal

e)

Blocker

5.

Yang tidak termasuk teknik-teknik menendang bola dibawah ini adalah ....

a)

Menendang bola dengan kaki bagian dalam

b)

Menendang bola dengan kaki bagian luar

c)

Menendang bola dengan punggung kaki

d)

Menendang bola dengan sol sepatu

e)

Menendang bola dengan tumit

6.

Bagian kepala yang kontak dengan bola saat menyundul bola adalah ....

a)

Ubun-ubun

b)

Tempurung kepala

c)

Belakang kepala

d)

Seluruh bagian kepala

e)

Dahi

7.

Seorang pemain yang melakukan pelanggaran berat/membahayakan lawan maka wasit akan memberikan …

a)

Kartu kuning

b)

Kartu hijau

c)

Peringatan/ teguran 1

d)

Peringatan / teguran 2

e)

Kartu merah

8.

Piala dunia tahun 2014 di adakan di negara .....

a)

Brazil

b)

Afrika Selatan

c)

Jerman

d)

Spanyol

e)

Perancis

9.

Service dalam bola voly diartikan sebagai …

a)

Serangan pertama

b)

Pukulan permulaan

c)

Penyajian bola pertama

d)

Syarat dalam permainan

e)

Tanda dimulainya suatu permainan

10.

Pemain yang khusus sebagai pemain bertahan dalam permainan bola voly adalah …

a)

Spiker

b)

Setter

c)

Libero

d)

Defender

e)

Play maker

11.

Pemain yang bertugas mengolah bola untuk para penyerang dalam bola voly disebut …

a)

Spiker

b)

Libero

c)

Tosser

d)

Server

e)

Blocker

12.

Penemu permainan bola voly adalah …

a)

Dr. A T. Haested

b)

Prof. Dr. James A. N.

c)

Max Haizer

d)

William G. Morgan

e)

George Hancock

13.

Jumlah pemain satu regu yang boleh dimainkan dalam permainan bola voly adalah … pemain

a)

5

b)

6

c)

7

d)

8

e)

9

14.

Setiap regu bola voly maksimal memainkan bola sebanyak … kali pukulan.

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

5

15.

Pada dasarnya ukuran lapangan bola voly adalah …

a)

6 m X 12 m

b)

7 m X 14 m

c)

8 m X 16 m

d)

9 m X 18 m

e)

10 X 20 m

16.

Induk organisasi bola voly internasional adalah …

a)

FIBA

b)

IVBF

c)

FIFA

d)

FINA

e)

IAAF

17.

Passing atau operan bola dari atas kepala disebut dengan …

a)

Chess pass

b)

Borend pass

c)

Under pass

d)

Back pass

e)

Over head pass

18.

Induk organisasi basket nasional adalah …

a)

PBVSI

b)

PSSI

c)

FIBA

d)

FIB

e)

PERBASI

19.

Jumlah Pemain dalan permainan bola basket adalah ... orang

a)

9

b)

8

c)

7

d)

6

e)

5

20.

Yangtermasuk dalam teknik dasar passing bola basket adalah...

a)

Chess pass, bounce pass, passing atas

b)

Chess pass, bounce pass, passing bawah

c)

Over head pass, passing atas, passing bawah

d)

Over head pass, chess pass, bounce pass

e)

Bounce pass, pasing atas, pasing bawah

21.

Penemu permainan bola basket adalah …

a)

Dr. A T. Haested

b)

Prof. Dr. James A. Naismith

c)

Max Haizer

d)

William G. Morgan

e)

George Hancock

22.

Yang termasuk nomor lari jarak pendak adalah….

a)

100m, 200m, 400m

b)

100m, 200m, 800m

c)

200m,400m, 800m

d)

400m,800m, 1.500m

e)

800m,1.500m, 3.000m

23.

Start yang digunakan dalam lari jarak menengah adalah….

a)

Start berdiri

b)

Start melayang

c)

Start jongkok

d)

Start duduk

e)

Start bersimpuh

24.

Lebar garis lintasan lari jarak pendek adalah ...

a)

1,20m

b)

1,22 m

c)

1,24 m

d)

1,26 m

e)

1,28 m

25.

Induk organisasi atletik di indonesia adalah ...

a)

PSSI

b)

PASI

c)

PBSI

d)

IPSI

e)

PBVSI

26.

Berikut ini yang bukan termasuk komponen utama kebugaran jasmani jasmani adalah ....

a)

Daya tahan

b)

Kelincahan

c)

Kecepatan

d)

Ketepatan

e)

Kekuatan

27.

Dampak positif dari latihan fisik, antara lain ...

a)

Menghambat tekanan otot

b)

Memperlambat aliran darah

c)

Menaikkan tekanan darah

d)

Menaikkan suhu tubuh

e)

Memperkuat otot dan sendi

28.

Tujuan latihan shuttle run adalah untuk melatih ...

a)

Daya tahan tubuh

b)

Kecepatan

c)

Kelincahan

d)

Kelentukan

e)

Daya ledak

29.

Untuk mengukur kekuatan otot perut menggunakan tes ...

a)

Push up

b)

Sit up

c)

Squat jump

d)

Pull up

e)

Squat thrust

30.

Berikut ini yang tidak termasuk tes kebugaran jasmani adalah ...

a)

Lari cepat 60m

b)

Vertical jump

c)

Angkat tubuh 30 detik

d)

Gantung siku tekuk

e)

Lari 12 menit

31.

Otot-otot yang kuat berarti ...

a)

Otot-otot yang besar

b)

Otot-otot yang kecil

c)

Otot-otot yang kebal

d)

Otot-otot yang keras

e)

Otot-otot yang fleksibel

32.

Untuk mencegah terjadinya cedera, sebelum olahraga melakuakn......

a)

Colling down

b)

Warming up

c)

Pelepasan

d)

Rest

e)

Kelenturan

33.

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan …

a)

Ketegangan otot

b)

Kram dalam melakukan olahraga

c)

Pingsan akibat olahraga

d)

Cidera olahraga

e)

Gangguan kesehatan

34.

Yang termasuk dalam lari jarak menengah adalah ...

a)

200m

b)

100m

c)

400m

d)

800m

e)

2400m

35.

Kemampuan seseorang untuk menempuh jarak waktu dengan sisngkat disebut ...

a)

Kecepatan

b)

Kelincahan

c)

Ketepatan

d)

Daya tahan

e)

Kekuatan

36.

Istilah lain dari melakukan perjalanan di alam bebas adalah ...

a)

Camping

b)

Hiking

c)

Diving

d)

Skiping

e)

Arumnjeram

37.

Istirahat setelah makan pada sore hari selama ...

a)

20 menit

b)

30 menit

c)

50 menit

d)

60 menit

e)

90 menit

38.

Jalan sehat baik dilakukan 4-5 kali dalam seminggu selama ...

a)

10-15 menit

b)

15-20 menit

c)

20-25 menit

d)

30-60 menit

e)

60-90 menit

39.

Manfaat melakukan rekreasi bagi tubuh manusia adalah ...

a)

Mengisi waktu luang

b)

Hiburan

c)

Bersenang-senangkan

d)

Menyegar pikiran

e)

Melupakan masalah

40.

Yang dimaksud dengan makanan sehat adalah …

a)

makanan yang seimbang

b)

makanan yang mengandung zat gizi makanan

c)

makanan yang banyak manfaatnya

d)

makanan 4 sehat 5 sempurna

e)

makanan memiliki nilai gizi yanag tinggi

Similar Resources on Wayground

Regras Futebol/Futsal

40 questions

Regras Futebol/Futsal

quiz

Worksheet

•

University

UJIAN TULIS PJOK KELAS 9 SMPN SATU ATAP TAJURSINDANG

40 questions

UJIAN TULIS PJOK KELAS 9 SMPN SATU ATAP TAJURSINDANG

quiz

Worksheet

•

9th Grade - University

MATERI PJOK KLS 6

40 questions

MATERI PJOK KLS 6

quiz

Worksheet

•

8th Grade - University

SOAL UJIAN SEMESTER GANJIL PENJAS XI

37 questions

SOAL UJIAN SEMESTER GANJIL PENJAS XI

quiz

Worksheet

•

11th Grade - University

UTS NERS Farmakologi 2022

35 questions

UTS NERS Farmakologi 2022

quiz

Worksheet

•

University

kuis pjok kelas x mipa / ips

35 questions

kuis pjok kelas x mipa / ips

quiz

Worksheet

•

University

Remedial PJOK

40 questions

Remedial PJOK

quiz

Worksheet

•

9th Grade - University

Remedial PJOK 8

40 questions

Remedial PJOK 8

quiz

Worksheet

•

8th Grade - University