wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

dasar kesehatan (konsentrasi kesehatan)

Total questions: 45

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

kesehatan adalah kondisi dinamis meliputi kesehatan jasmani, rohani, social, dan tidak hanya terbebas dari penyakit, cacat, dan kelemahan.

adalah pengertian kesehatan versi ...

a)

Worse Health Organization

b)

World Health Organization

c)

Undang-Undang RI. No. 23 Tahun 1992

d)

Undang-Undang RI. No. 23 Tahun 1993

2.

seseorang selalu merasa badannya terasa gatal jika berdiam di lab alat, tapi tidak di ruangan lainnya.

kasus seperti itu adalah ciri dari tidak sehat secara (a)  

3.

sambo selalu merasa gelisah dan tidak bisa tidur nyenyak, sehingga dia memeriksakan kondisinya ke dokter dan dinyatakan dia stress akibat rasa bersalah akan masa lalunya.

kasus seperti itu adalah ciri dari tidak sehat secara (a)  

4.

sambo tidak pernah mau ikut didalam acara karang taruna, hingga tetangga tidak mengenalnya. ditempat kerjapu sambo dikenal sebagai orang yang tertutup.

kasus seperti itu adalah ciri dari tidak sehat secara (a)  

5.

Sambo dikenal sebagai orang Kaya, produktifitas dalam hidupnya menjadikannya seseorang yang tidak pernah kesulitan untuk memenuhi kebutuhan hidupnya. kasus seperti itu adalah ciri dari sehat secara (a)  

6.

manakah yang bukan termasuk dari Penyakit non-Infeksi

a)

tyroid

b)

semua benar

c)

diabetes

d)

kwarsiorkor

7.

yang termasuk dari Penyakit Infeksi

a)

Sifilis

b)

marasmus

c)

anemia

d)

semua benar

8.

yang termasuk ciri dari penyakit kwashiorkor adalah...

a)

tubuh edema

b)

wajah seperti orang tua (monkey face),

c)

tubuh sangat kurus

d)

perut cekung

9.

Secara teoritis ada empat faktor yang menentukan derajat kesehatan seseorang.

sebutkan!

4 lines
10.

jawaban lebih dari satu!

dibawah ini yang menjadi penyebab frozen shoulder diantaranya adalah...

a)

Pasca operasi

b)

Terdapat perlekatan pada sendi

c)

Riwayat diabetes, dan penyakit dalam lainnya

d)

Rusaknya jaringan pada rotator cuff,

11.

setiap sore bharada E selalu berolahraga tennis, pada suatu ketika dia merasa Nyeri pada sisi luar siku (lateral epycoditis dan otot extensor sampai ke bagian lengan bawah.

ciri-ciri diatas kemungkinan bharada E mengalami cidera yang disebut ...

a)

TMJ

b)

tenis elbow

c)

golfer

d)

frozen shoulder

12.

yang merupakan Terapi latihan pada cidera shoulder pain adalah

a)

Standing Arm Swing

b)

Chest expansion stretch

c)

Neck release

d)

semua benar

13.

ciri dari cidera golfer adalah

a)

Nyeri di malam hari dan Adanya gangguan tidur

b)

Nyeri pada medial epycoditis dan otot extensor

c)

semua salah

d)

kekakuan pada otot masseter

14.

Penyebab Cedera pada Jari Kaki sangat mungkin disebabkan oleh kondisi dibawah ini, antara lain...

a)

Hammertoe

b)

Toe Turf

c)

Bunion

d)

semua benar

15.

Penurunan kekuatan cengkraman jari tangan, merupakan salah satu ciri cidera ...

a)

CTS

b)

TMJ

c)

Plantar fasciitis

d)

ACL

16.
Menurut Undang-Undang RI. No. 23 Tahun 1992 tentang Kesehatan, kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup secara produktif secara…
a)
spiritual dan mental
b)
sosial dan ekonomi
c)
fisik dan spiritual
d)
finansial dan sosial
17.
Salah satu faktor yang tidak disebutkan secara spesifik sebagai faktor yang memengaruhi kesehatan manusia adalah:
a)
Genetik
b)
Gaya Hidup
c)
Iklim Global
d)
Akses ke Perawatan Kesehatan
18.
Tekanan darah yang ditimbulkan oleh gaya sirkulasi darah terhadap dinding pembuluh darah arteri saat jantung berkontraksi dan memompa darah ke seluruh tubuh disebut tekanan darah:
a)
Diastolik
b)
Rendah
c)
Sistolik
d)
Ideal
19.
Berapa rentang tekanan darah ideal (sistolik/diastolik) pada orang dewasa?
a)
90/60mmHg hingga 120/80mmHg
b)
120/80mmHg hingga 140/90mmHg
c)
140/90mmHg atau lebih
d)
Kurang dari 90/60mmHg
20.
Tekanan darah sistolik yang berada di bawah 90 mmHg disebut:
a)
Hipertensi
b)
Pre-hipertensi
c)
Hipotensi
d)
Normal
21.
Apa fungsi utama dari Kolesterol Baik (HDL - High Density Lipoprotein)?
a)
Mendorong pembentukan ateroma
b)
Menyimpan kalori untuk energi
c)
Mencegah penyempitan pembuluh darah akibat lemak (ateroma)
d)
Menyebabkan resistensi insulin
22.
Kadar Kolesterol Total yang termasuk dalam ambang batas tinggi adalah:
a)
Kurang dari 200 mg/dL
b)
200-239 mg/dL
c)
240 mg/dL atau lebih
d)
100 mg/dL
23.
Kadar trigliserida dalam darah yang termasuk kategori Sangat Tinggi adalah:
a)
Kurang dari 150 mg/dL
b)
150 hingga 199 mg/dL
c)
200 hingga 499 mg/dL
d)
500 mg/dL atau lebih
24.
Obesitas adalah kondisi medis yang terjadi ketika seseorang memiliki penimbunan ... berlebih dalam tubuhnya.
a)
karbohidrat
b)
protein
c)
air
d)
lemak
25.
Jenis obesitas yang umumnya menyimpan lemak di bawah kulit dinding perut dan rongga perut, sehingga gemuk di perut dan mempunyai bentuk tubuh seperti buah apel, disebut:
a)
Obesitas Ginoid
b)
Obesitas Ovoid
c)
Obesitas Android atau Obesitas Sentral
d)
Obesitas Metabolik
26.
Formula yang digunakan untuk menghitung Indeks Massa Tubuh (IMT) adalah:
a)
IMT = Berat Badan (kg) / Tinggi Badan (m)
b)
IMT = Tinggi Badan (m) / Berat Badan (kg)
c)
IMT = Berat Badan (kg) / Tinggi Badan (m)²
d)
IMT = Berat Badan (kg) + Tinggi Badan (m)
27.
Seseorang dikatakan memiliki Berat Badan Berlebih (Overweight) berdasarkan kategori umum IMT jika skornya berada pada rentang:
a)
Kurang dari 18.5
b)
18.5 - 24.9
c)
25 - 29.9
d)
30 atau lebih
28.
Upaya pencegahan terhadap suatu penyakit dalam lingkup peningkatan kesehatan disebut:
a)
Kuratif
b)
Rehabilitatif
c)
Preventif
d)
Promotif
29.
Penyakit yang timbul karena menurunnya fungsi alat tubuh, seperti kanker, jantung, dan hipertensi, diklasifikasikan sebagai penyakit:
a)
Infeksi
b)
Menular
c)
Degeneratif
d)
Metabolik
30.
Kondisi kurang gizi tingkat berat yang ditandai dengan tubuh sangat kurus, tampak tulang terbungkus kulit, wajah seperti orang tua (monkey face) adalah gejala dari:
a)
Kwashiorkor
b)
Marasmus
c)
Marasmik-Kwashiorkor
d)
Obesitas
31.
Salah satu contoh dari upaya pemeliharaan kesehatan yang merupakan tindakan pengobatan adalah:
a)
Preventif
b)
Kuratif
c)
Promotif
d)
Rehabilitatif
32.
Berikut ini adalah langkah-langkah untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan manusia, kecuali:
a)
Makan Sehat
b)
Kurangi Stres
c)
Mengabaikan Imunisasi
d)
Aktivitas Fisik Teratur
33.
Ilmu yang secara khusus membahas segala permasalahan kesehatan yang berkaitan dengan Olahraga adalah:
a)
Patologi
b)
Histologi
c)
Ilmu Faal Dasar
d)
Kesehatan Olahraga
34.
Komponen trigliserida dalam darah berfungsi untuk:
a)
Mencegah ateroma
b)
Mengirimkan kolesterol ke seluruh tubuh
c)
Menyimpan kalori dan menyediakan energi untuk tubuh
d)
Membersihkan plak dari pembuluh darah
35.
Pemeriksaan kadar kolesterol dalam darah disarankan untuk dimulai sejak usia 20 tahun jika seseorang memiliki faktor risiko seperti:
a)
Tidak merokok
b)
Tekanan darah rendah
c)
Merokok dan memiliki berat badan berlebih
d)
Hanya kurang aktifitas fisik
36.
Kunjungan rutin ke dokter, termasuk pemeriksaan kesehatan dan pemeriksaan kesehatan berkala, merupakan salah satu cara:
a)
Menjaga dan meningkatkan kesehatan manusia
b)
Mengurangi konsumsi alkohol berlebihan
c)
Menghitung IMT
d)
Mengetahui tekanan darah pra-tinggi
37.
Faktor yang dapat menyebabkan tekanan darah diastolik tinggi, di antaranya adalah:
a)
Dehidrasi
b)
Kekurangan nutrisi
c)
Kegemukan dan kurang aktifitas fisik
d)
Perdarahan hebat
38.
Kondisi pembuluh kekurangan darah dan oksigen akibat tekanan di pembuluh darah koroner yang rendah, yang dapat disebabkan oleh diastolik rendah, disebut:
a)
Hipertensi
b)
Kardiomiopati
c)
Iskemia
d)
Gagal Jantung
39.
Menurut WHO, kesehatan adalah kondisi dinamis meliputi kesehatan jasmani, rohani, dan sosial, dan tidak hanya terbebas dari:
a)
Kemampuan bekerja
b)
Penyakit, cacat, dan kelemahan
c)
Masalah ekonomi
d)
Stres dan kurang tidur
40.
Obesitas yang disebabkan oleh gangguan medis tertentu seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) dan hipotiroidisme diklasifikasikan sebagai:
a)
Obesitas Genetik
b)
Obesitas Psikologis
c)
Obesitas Keturunan
d)
Obesitas yang Disebabkan oleh Gangguan Metabolik
41.
Seorang karyawan bernama Budi memiliki kondisi finansial yang cukup untuk menunjang kehidupan keluarganya (sehat ekonomi). Namun, ia selalu merasa cemas dan mudah marah di tempat kerja. Dalam pandangan Undang-Undang RI No. 23 Tahun 1992, apakah Budi dapat dikatakan sehat? 111111111
a)
Ya, karena Budi produktif secara ekonomi, memenuhi kriteria sehat ekonomi dan sosial.
b)
Tidak, karena kesehatan mencakup keadaan sejahtera dari badan, jiwa (mental), dan sosial, sementara Budi mengalami gangguan jiwa/mental.
c)
Ya, karena secara klinis tidak disebutkan ia sakit fisik, jadi ia sehat jasmani.
d)
Tidak, karena Undang-Undang hanya mengacu pada kesehatan sosial dan ekonomi.
42.

Pak Amir (45 tahun) memiliki tekanan darah 150/95 mmHg (Tekanan darah tinggi). Ia memiliki pola makan yang cukup baik, namun belakangan ini sering begadang karena tuntutan pekerjaan dan tidak pernah berolahraga. Peningkatan tekanan darah diastolik Pak Amir kemungkinan besar disebabkan oleh faktor:

a)
Pengerasan pembuluh darah secara alami (usia).
b)
Jumlah darah dalam tubuh yang terlalu sedikit.
c)
Gaya hidup kurang sehat, seperti kurang aktifitas fisik dan/atau menghindari stres.
d)
Infeksi atau alergi berat.
43.

Seorang remaja (16 tahun) sangat suka mengonsumsi makanan tinggi gula dan lemak, serta jarang berolahraga. Pemeriksaan darah menunjukkan kadar Kolesterol Jahat (LDL) dan Trigliserida-nya tinggi, sementara Kolesterol Baik (HDL) rendah. Faktor penentu derajat kesehatan yang paling dominan memicu kondisi remaja ini adalah:

a)
Faktor genetik (turunan).
b)
Perilaku (pilihan pola makan dan gaya hidup).
c)
Akses pelayanan kesehatan yang memadai.
d)
Sanitasi lingkungan yang buruk.
44.

Seorang balita dirawat karena kondisi kekurangan gizi yang ditandai dengan edema di seluruh tubuh (terutama kaki), wajah membulat dan sembab (moon face), serta rambut tipis, kemerahan seperti rambut jagung. Berdasarkan tanda-tanda klinis tersebut, balita ini menderita:

a)
Gizi Buruk Marasmik
b)
Kwashiorkor
c)
Marasmus
d)
Anemia
45.

Warga desa di pinggiran kota sering menderita penyakit kulit dan infeksi saluran pernapasan karena sumber air bersih yang tercemar limbah pabrik dan polusi udara yang buruk. Jika dikaitkan dengan empat faktor penentu derajat kesehatan (Genetik, Lingkungan, Perilaku, Pelayanan Kesehatan), kasus ini paling menyoroti hubungan yang kuat antara:

a)
Genetik dan Pelayanan Kesehatan.
b)
Lingkungan dan Perilaku.
c)
Perilaku dan Genetik.
d)
Lingkungan dan kebutuhan akan Pelayanan Kesehatan.