wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

UAS Kinesiologi zz

Total questions: 35

Worksheet time: 19mins

Name
Class
Date
1.

Apa yang dimaksud dengan kinesiologi?

4 lines
2.

sebutkan 3 hal gerakan dikatan baik

a)

efektif, aman, sehat

b)

efektif, efisien, terjangkau

c)

efektif, efisien , aman

d)

efesien, aman, evaluatif

3.

mana yang tidak termasuk ranah dalam kinesiologi?

a)

fisiologi, fisika, kimia, anatomi

b)

biologi, analisa, fisika, kimia

c)

osteologi, myologi, zoologi, astrologi

d)

fisiologi, myologi, osteologi, biomekanika

4.

jabarkan sedikit cara yang benar melakukan sit-up!

4 lines
5.

apakah benar melakukan push-up dapat melatih kekuatan otot perut bagian atas (1) dan punggung (2)?

a)

benar

b)

salah

c)

nomor 1 saja

d)

nomor 2 saja

6.

Ilmu yang mempelajari tentang struktur tulang disebut

a)

Myologi

b)

Kinesiologi

c)

Anatomi

d)

Fisiologi

e)

Osteologi

7.

Dibawah ini merupakan Fungsi Tulang, kecuali

a)

Melindungi Organ atau jaringan Vital yang ada di dalamnya

b)

Memberi bentuk pada tubuh seseorang

c)

Tempat melekatnya otot manusia

d)

Menyimpan Karbohidrat, Protein dan Mineral

e)

Menghasilkan Sel Darah merah dan Sel darah Putih

8.

Berikut ini klasifikasi tulang yang strukturnya mirip lempeng sering disebut

a)

Os Longum

b)

Os Brevis

c)

Os Plannum

d)

Os Irregularis

e)

Os Pneumaticum

9.

Osifikasi adalah

a)

Proses Pembentukan sum-sum Tulang Belakang

b)

Proses pembentukan Tulang

c)

Proses pemanjangan Tulang

d)

Proses Pemendekan Tulang

e)

Proses pengerasan Tulang yang terjadi dalam tubuh

10.

Tulang-tulang yang membentuk aksis tubuh yang berfungsi menyangga dan melindungi organ Kepala, leher dan torso disebut

a)

Tulang Apendikular

b)

Tulang Rawan

c)

Tulang Penyangga

d)

Tulang Penopang

e)

Tulang aksial

11.

Rangka yang menyusun alat gerak seperti bahu, tangan, tungkai disebut dengan istilah

a)

Tulang Apendikular

b)

Tulang Rawan

c)

Tulang Penyangga

d)

Tulang Penopang

e)

Tulang aksial

12.

Tulang Rusuk Terdiri atas

a)

9 Pasang

b)

10 Pasang

c)

12 Pasang

d)

13 Pasang

e)

14 Pasang

13.

Tulang yang berfungsi untuk melindungi organ penting yang terdapat dalam dada yaitu paru-paru dan jantung disebut

a)

Tulang Rawan

b)

Tulang pelindung

c)

Tulang Apendikular

d)

Tulang Kolumna vertebra

e)

Tulang Kerangka dada

14.

Hubungan antar tulang yang satu dengan yang lainnya disebut artikulasi, Agar artikulasi tersebut dapat bergerak dengan mudah maka diperlukan struktur khusus yang dinamakan

a)

Kartilago

b)

Struktural

c)

Sendi

d)

Fibrosa

e)

Sedimen

15.

Luasnya gerak sendi dipengaruhi oleh

a)

Zat Gizi

b)

Banyaknya Tulang

c)

Otot Halus

d)

Kinerja Jantung

e)

Aktivitas Olahraga

16.

Otot Terdiri atas Filament

a)

Aktin dan Myofibril

b)

Aktin, Myofibril dan Myosin

c)

Aktin dan Myosin

d)

Aktin, Myosin dan Sarcoplasma

e)

Aktin, Myosin,Sarcoplasma dan Sarkolema

17.

Kinesiologi adalah ilmu yang mempelajari tentang...

a)

Susunan tubuh manusia

b)

Gerakan tubuh manusia/ilmu gerak

c)

Gerakan manusia ditinjau dariprinsip mekanika

d)

Fungsi bagian tubuh manusia

18.

Berikut ini yang BUKAN termasuk prinsip gerakan manusia yang menjadi tujuan dipelajarinya ilmu kinesiologi yaitu...

a)

Cepat

b)

Efektif

c)

Efisien

d)

Aman

19.

Apabila seseorang membengkokan tangannya (fleksi), maka mekanisme kerja yang terjadi adalah ….

a)

sinergis yakni otot biseps berkontraksi, trisep relaksasi

b)

sinergis yakni otot biseps dan trisep berkontraksi

c)

antagonis yakni otot trisep berkontraksi, biseps relaksasi

d)

antagonis yakni otot biseps berkontraksi, triseps relaksasi

20.

Persendian yang terdapat pada siku adalah...

a)

sendi engsel

b)

sendi putar

c)

sendi pelana

d)

sendi peluru

21.

Apa yang akan terjadi pada otot jika tidak dilakukan peregangan…

a)

Pemanjangan

b)

Pelebaran

c)

Pemendekan

d)

Pembesaran

22.

Apabila seseorang membengkokan tangannya (fleksi), maka mekanisme kerja yang terjadi adalah ….

a)

sinergis yakni otot biseps berkontraksi, trisep relaksasi

b)

antagonis yakni otot trisep berkontraksi, biseps relaksasi

c)

sinergis yakni otot biseps dan trisep berkontraksi

d)

antagonis yakni otot biseps berkontraksi, triseps relaksasi

23.

Melengkungnya tulang punggung ke arah depan akibat kesalahan sikap disebut ….

a)

fraktura

b)

kifosis

c)

lordosis

d)

skoliosis

24.

Bagaimana cara kerja otot biceps dan triceps saat melakukan gerakan ekstensi pada lengan?

a)

Otot biceps berkontraksi, triceps relaksasi

b)

Otot triceps berkontraksi, biceps relaksasi

c)

Kedua otot berkontraksi secara bersinergi

d)

Kedua otot berkontraksi secara antagonis

25.

Menendang bola, lempar tangkap bola dan lompat tali adalah contoh gerak . . . .

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulatif

26.

Gerak non lokomotor adalah . . . .

a)

Gerak berpidah tempat

b)

Gerak tidak berpindah tempat

c)

Gerak menggunakan alat

27.

Mendorong tembok, jongkok dan berdiri adalah contoh gerak . . . .

a)

Manipulatip

b)

Lokomotor

c)

Non lokomotor

28.

Gerak Lokomotor adalah . . . .

a)

Gerak menggunakan alat

b)

Gerak tidak berpindah tempat

c)

Gerak berpindah tempat

29.

Berguling, merangkak dan berjalan adalah contoh gerak . . . .

a)

Manipulatif

b)

Non lokomotor

c)

Lokomotor

30.

Gerak menggunakan alat disebut gerak . . . .

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Non lokomotor

31.

Berdiri satu kaki, menekuk dan membungkuk adalah contoh gerak . . . .

a)

Non lokomotor

b)

Lokomotor

c)

Manipulatif

32.

Budi dan Andi sedang bermain badminton. Bermain badminton adalah contoh gerak . . . .

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulatif

33.

Gerak manipulatif adalah gerak menggunakan alat. Contoh gerak manipulatif adalah . . .

a)

Menendang bola, mendribble bola dan membungkuk

b)

Berjalan, melempar bola dan memukul bola

c)

Menendang bola, melempar bola dan mendrible bola

34.

Tubuh kita dapat melakukan berbagai gerakan otot diantaranya gerakan yang dilakukan dengan  akhir telapak  tangan menghadap ke atas.

Apa nama gerakan yang dimaksud?

a)

Pronasi

b)

Supinasi

c)

Fleksi

d)

Ekstensi

35.

Proksimal dan distal radioulnar joint bekerja secara sinergis pada gerakan...

a)

Fleksi-ekstensi

b)

Supinasi-pronasi

c)

Internal-eksternal rotasi

d)

Abduksi-adduksi

Similar Resources on Wayground

KELAS 6 LATIHAN SOAL PERSIAPAN UJIAN AKHIRR JENJANG SD PJOK

40 questions

KELAS 6 LATIHAN SOAL PERSIAPAN UJIAN AKHIRR JENJANG SD PJOK

quiz

Worksheet

•

6th Grade - University

KUIS PJOK KELAS 7

30 questions

KUIS PJOK KELAS 7

quiz

Worksheet

•

12th Grade - University

Soal Pilihan Ganda Sepak Bola dan Voli

40 questions

Soal Pilihan Ganda Sepak Bola dan Voli

quiz

Worksheet

•

7th Grade - University

PH PJOK Kelas 10

40 questions

PH PJOK Kelas 10

quiz

Worksheet

•

10th Grade - University

Permainan Bola Basket Kelas XI Semester 1 TA 2024-2025

30 questions

Permainan Bola Basket Kelas XI Semester 1 TA 2024-2025

quiz

Worksheet

•

University

FISIOLOGI OLAHRAGA

30 questions

FISIOLOGI OLAHRAGA

quiz

Worksheet

•

University

Latihan Lari Jarak Pendek Kelas 11

31 questions

Latihan Lari Jarak Pendek Kelas 11

quiz

Worksheet

•

11th Grade - University

SAS PENJAS Kelas 9

40 questions

SAS PENJAS Kelas 9

quiz

Worksheet

•

8th Grade - University