Nasze pożywienie zawiera składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zaliczamy do nich:

Aminokwasy: (zaznacz prawidłowe odpowiedzi):

Wybierz 2 poprawne grupy białek:

Białka receptorowe umożliwiają odbieranie informacji ze środowiska.

Białka obronne przyśpieszają przebieg wszystkich reakcji zachodzących w organizmie. Należą do nich enzymy trawienne.

Dopasuj odpowiedź do opisu: Białka <??????> znajdujące się w komórkach mięśniowych mogą się kurczyć, co umożliwia ruch.

Białka sygnałowe pełnią funkcję przenośników informacji. Należą do nich np. hormony trzustki

Białka budulcowe tworzą szpik kostny niezbędny do prawidłowego funkcjonowania szkieletu.

Przenoszą wiele substancji w organizmie. Np. hemoglobina, znajdująca się w krwinkach cz. transportuje do komórek tlen.

Energię dostarczają cukry proste głównie glukoza. U zwierząt takim cukrem jest <?> a u roślin <?>

Aby organizm mógł przyswoić cukry złożone, musi rozłożyć je na cukry proste.

Błonnik pokarmowy to:

🟡Tłuszcze są też materiałem budulcowym . Wchodzą w skład błon komórkowych. Stanowią również materiał zapasowy.

Tłuszcze roślinne znajdują się głównie w olejach, nasionach i orzechach. Zawarte w nich kwasy tłuszczowe wzmacniają odporność.

Tłuszcze zwierzęce znajdują się na przykład w maśle czy tłustym mięsie. W nadmiarze są dla nas szkodliwe.

🟡Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach:

🔵Witaminy rozpuszczalne w wodzie:

Witaminy to związki, które muszą być dostarczane z pożywieniem, ponieważ organizm niepotrafi w większości ich wytworzyć.

Witaminy wchodzą w skład enzymów wpływających na przebieg reakcji chemicznych zachodzących w komórkach.

Skutki niedoboru Wit. C

Skutki niedoboru Wit. B6:

Skutki niedoboru Wit. B9:

Skutki niedoboru Wit. B12:

Skutki niedoboru Wit. A:

Skutki niedoboru Wit. D:

Skutki niedoboru Wit. E:

Skutki niedoboru Wit. K:

Sole mineralne dzielimy na:

Makroelementy:

Mikroelementy:

Zęby pomalowane na niebiesko to:

Zęby pomalowane na pomarańczowo to:

Zęby pomalowane na zielono to:

Zęby pomalowane na różowo to:

Pod numerem 1 znajduje się:

Pod numerem 2 znajduje się:

Pod numerem 3 znajduje się:

Pod numerem 7 znajduje się:

Pod numerem 6 znajduje się:

Wybierz poprawnie ugrupowane chronologicznie etapy trawienia.

Rola ślinianek to wytwarzanie śliny, która nawilża pokarm, działa bakteriobójczo i zawiera enzymy trawiące cukry złożone

Gardło kieruje pokarm od razu do odbytu.

W tym odcinku pokarmowym zachodzi trawienie białek, cukrów i tłuszczów. Oraz wchłanianie produktów do krwi i limfy.

Enzym w żołądku który częściowo trawi białka. Staje się on aktywny pod wpływem kwasu solnego.

W tym odcinku pokarmowym zachodzi wchłanianie wody i formatowanie się kału.

Narząd ten wydziela do dwunastnicy enzymy rozkładające białka, cukry, i tłuszcze.

Trzustka wytwarza sok trzustkowy zawierający enzymy: (trypsynę, amylazę trzustkową, lipazę trzustkową).

Powstająca w wątrobie żółć gromadzi się w pęcherzyku żółciowym.

Błona śluzowa jelita grubego tworzy fałdy pokryte licznymi kosmkami, które znacznie ułatwiają wchłanianie substancji pokarmowych

Tłuszcze zwierzęce należy spożywać bardzo rzadko. W zamian można używać olejów roślinnych.

Jedzenie mięsa, zwłaszcza czerwonego należy nie ograniczać, ponieważ nadmiar nie jest szkodliwy dla zdrowia.🍖

Mleko i produkty mleczne to ważne źródło białka, dlatego powinny stanowić element codziennej diety.🥛🧀

Najmniej ważnym składnikiem pożywienia są produkty zbożowe. Należy je zastąpić np. mięsem czerwonym.🍞

Należy pić około 2 L płynów dziennie.💦

Podstawą zdrowia i dobrego samopoczucia jest oglądanie TV i objadanie się w MC Donaldzie.😎

Podstawowe zasady higieny i zdrowego odżywiania się. Wybierz poprawne grupy.

Rozpoznaj chorobę ukazaną na zdjęciu:

Rozpoznaj chorobę ukazaną na zdjęciu.

Rozpoznaj chorobę po objawach: krwawienia z przewodu pokarmowego, bóle brzucha, biegunki, zaparcia, niedokrwistość

Wirus ukazany na zdjęciu to wirus WZW (wirusowego zapalenia wątroby)

Jak myślisz? Jaką ocenę dostaniesz za sprawdzian?😀