wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS_PJOK_XI

Total questions: 40

Worksheet time: 38mins

Name
Class
Date
1.

Apabila terjadi tendangan penalti, bola tersebut menyentuh tiang gawang dan memantul kelapangan. Kemudian bola tersebut ditendang kembali oleh pemain yang sama dan menghasilkan gol, maka gol tersebut dinyatakan ….

a)

Tidak sah

b)

Gol sah

c)

Tendangan diulangi

d)

Pelanggaran

e)

Mendapat kartu merah

2.

PSSI telah memperluas kompetisi sepak bola dalam negeri, di antaranya dengan penyelenggaraan Liga Super Indonesia, Divisi Utama, Divisi Satu, dan Divisi Dua untuk pemain non amatir, serta Divisi Tiga untuk pemain amatir. Selain itu, PSSI juga aktif mengembangkan kompetisi sepak bola wanita dan kompetisi dalam kelompok umur tertentu (U-15, U-17, U-19,U21, dan U-23). Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia (PSSI) didirikan pada tahun ....

a)

19 Desember 1930

b)

19 April 1930

c)

9 Juni 1930

d)

19 Maret 1930

e)

1 Juni 1930

3.

1) Sikap berdiri di belakang bola.2) Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan jarak satu kepal tangan. 3) Kaki tendang ke belakang lurus dengan bola dan pandangan ke arah tendangan.4) Kaki tendang diayunkan ke belakang kemudian ayunkan ke depan menyentuh bola sekuat-kuatnya dengan perkenaan pada punggung kaki.5) Sikap akhir dari tendangan diikuti dengan gerak lanjut kaki tendang dan diikuti oleh anggota tubuh lainnya.

Langkah- langkah di atas merupakan ketrampilan menendang bola menggunakan ....

a)

Punggung kaki

b)

Kaki bagian dalam

c)

Kaki bagian luar

d)

Telapak kaki

e)

Ujung kaki

4.

Perhatikan Gambar 1.2 di bawah ini, Ketrampilan gerak yang di lakukan merupakan bagian dari tekhnik menendang bola dengan …

a)

Kaki bagian dalam

b)

Kaki bagian luar

c)

Punggung kaki

d)

Telapak kaki

e)

Ujung kaki

5.

Barcelona dikenal dengan sepak bola dengan gaya titi-taka yang orientasi utamanya adalah menyerang. Namun, dalam sejarah klub, ada banyak pemain bertahan tangguh yang pernah membela klub asal Catalan. Salah satu pemain bertahan yang terbaik di miliki Barcelona adalah Carles Puyol. Pemain bertahan dalam permainan sepak bola disebut juga dengan istilah ….

a)

Libero

b)

Bek

c)

Striker

d)

Kipper

e)

Gelandang

6.

Jika seseorang pemain sepak bola pada saat di umpan oleh temannya, kemudian dia mendahului bola dari pemain bertahan, maka kejadian ini disebut…..

a)

Free kick

b)

Kick off

c)

Offside

d)

Throw in

e)

Corner kick

7.

Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang yg menciptakan bola voli yang bernama ....

a)

James A. Naismith

b)

Hasley. T

c)

M. Luther

d)

Wiliam G. Morgan

e)

George Hancook

8.

Bola voli (bahasa Inggris: volleyball) adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball), sebagai induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia,adalah ....

a)

PERBASI

b)

PASI

c)

PSSI

d)

PVBSI

e)

PBVSI

9.

Permainan bola voli diciptakan oleh seorang Pembina pendidikan jasmani pada organisasi ‘’Young Man Christian Association’’ (YMCA) dikota Massachusetts, Amerika Serikat pada tahun ?

a)

1894

b)

1895

c)

1986

d)

1987

e)

1898

10.

Pada sajian pertama dalam permainan bola voli dengan bola dilambungkan keatas kemudian dipukul diatas kepala dan melewati net/jarring jatuh didaerah lawan disebut…

a)

servis

b)

servis atas

c)

servis bawah

d)

servis samping

e)

smash

11.

Rancangan taktik dan strategi suatu pertandingan bola voli guna mendapatkan

Kemenangan maka perlu mengadakan serangan mematikan dengn caea pukulan keras diatas net yang disebut…

a)

Servis atas

b)

Servis bawah

c)

Pasing atas

d)

Pasing bawah

e)

Smash

12.

Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, tehnik ini merupakan gerakan ...

a)

Pasing bawah

b)

Pasing atas

c)

servis

d)

Servis Atas

e)

Servis bawah

13.

Olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan merupakan pengertian dari permainan ....

a)

Sepak bola

b)

Bola voli

c)

Soft ball

d)

Bulu tangkis

e)

Bola basket

14.

Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Dr. James Naismith, seorang guru olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario, Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada tahun ...

a)

18 juni 1981

b)

19 juni 1932

c)

15 Desember 1891

d)

18 juli 1932

e)

15 Desember 1932

15.

Perhatikan gambar di bawah, yang merupakan salah satu teknik dasar passing …

a)

Chess pass

b)

Bounce pass

c)

Overhead Pass

d)

Hand Pass

e)

Pasing atas

16.

Berjalan atau berlari sambil memantul – mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan dinamakan ….

a)

Pivot

b)

Pasing

c)

Rebound

d)

Sliding

e)

Driblling

17.

Dalam memainkan bola setiap pemain boleh mendorong bola, memukul bola dengan telapak tangan terbuka, melemparkan bola, menggelundungkan atau menggiring bola ke segala arah dalam lapangan permainan, berikut ini yang tidak termasuk dalam permainan bola basket adalah …

a)

Menggiring/drilling

b)

Shooting

c)

Luy up

d)

Mengoper/passing

e)

Servis

18.

Bola basket termasuk jenis permainan yang kompleks gerakannya. Artinya gerakannya terdiri dan gabungan unsur-unsur gerak yang terkoordinir rapi, sehingga dapat bermain dengan baik, tujuan dari permainan bola basket adalah ….

a)

Bermain sesuai dengan aturan

b)

Mencetak gol

c)

Mencari persahabatan dalam setiap tim

d)

Memasukan bola ke keranjang lawan sebanyak mungkin

e)

Menjadi pemain prosesional

19.

1) Berdiri dengan jarak 3-4 meter dari ring dan arahkan pandangan ke ring

2) Pegang bola dengan kedua tangan

3) Langkah tungkai dan kaki mengikuti irama langkah kanan-kiri-kanan atau kirikanan-kiri mendekati ring’

4) Bersamaan dengan langkah tungkai-kaki tersebut ayun bola kearah depan atas ketika mendekati ring

5) Ayunkan tungkai-kaki ketika langkah terakhir atau sudah di dekat ring dan lutut ditekuk

6) Ketika sudah berada di dekat ring, dorong dan lepaskan bola ke ring dengan salah

satu tangan bersamaan dengan loncatan kedua kaki

7) Mendaratlah dengan kedua kaki dan lutut sedikit mengeper dan ikuti dengan langkah kaki untuk menjaga keseimbangan

Rangkaian gerakan di atas merupakan ketrampilan gerak ....

a)

Lay up

b)

Shoting

c)

Chesspas

d)

Bounce pass

e)

Driblling

20.

Permainan softball termasuk permainan beregu yang dapat dikelompokkan ke dalam permainan bola pukul yang di mainkan oleh 9 orang pemain dan bermain dengan lamanya permainan ....

a)

5 inning

b)

6 inning

c)

7 inning

d)

8 inning

e)

9 inning

21.

Sarung tangan yang dipakai penjaga belakang dalam permainan softball disebut ….

a)

Bodi protector

b)

Glove

c)

Hand ball

d)

Sarung

e)

Base

22.

Dalam permainan softball pada tekhnik pertahanan untuk dapat mematikan lawan maka pihak penjaga berusaha dapat melakukan ….

a)

Melemparnya dengan bola

b)

Menghalangi sipemukul ketika lari menuju ke base

c)

Membakar base yang akan dituju oleh pelari

d)

Menangkap sipemukul yang sedang menuju ke base

e)

Berusaha melempar bola

23.

Cara memainkannya ialah seorang pemukul melakukan pukulan terhadap bola yang dilemparkan oleh pitcher pelempar bola. Bola dipukul dengan menggunakan alat pukul (bet). Pelempar bola bertugas dari tengah lapangan,dimana anggota regunya bertugas juga di tiga home base, empat di luar lapangandan satu di home plate, Istilah kata lain dari pelempar bola adalah ....

a)

Cather

b)

Runner

c)

Batter

d)

Pitcher

e)

Striker

24.

Seorang pemain softball mendapat kesempatan memukul bola sebanyak ….

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

5

25.

Aktivitas bermain yg menunjukan pada gambar adalah ....

a)

Permainan kasti

b)

Permainan rounders

c)

Permainan bola bakar

d)

Permainan bola tangan

e)

Permainan soft ball

26.

Permainan tenis meja adalah suatu aktivitas permainan yang menggunakan meja sebagai tempat untuk memantulkan bola, berikut nama lain permainan tenis meja adalah ....

a)

Softball

b)

Ping pong

c)

Catcher

d)

Battr

e)

Runner

27.

Lapangan tenis meja permukaan atasnya memiliki ukuran tertentu dan tentunya harus bisa memantulkan bola pingpong, ukuran panjang meja tenis meja adalah ....

a)

2.58 m

b)

2.74 m

c)

2.28 m

d)

2.54 m

e)

2.23 m

28.

Pada permainan tenis meja, pegangan bet terdiri atas: pegangan tangkai pena dan pegangan jabet tangan.Teknik memegang bet dalam permainan tenis yang meja seperti memegang pena adalah ....

a)

American grip

b)

Schaken grip

c)

English grip

d)

Penhol grip

e)

Grip

29.

Federasi Tenis Meja Internasional (International Table Tennis Federation) adalah induk organisasi internasional olahraga tenis meja Organisasi ini diakui oleh Komite

Olimpiade Internasional (IOC) Di Indonesia, Induk olahraga tenis meja yaitu ....

a)

PTMSI

b)

PERBASI

c)

PASI

d)

PERCASI

e)

PBVSI

30.

Permainan tenis meja memerlukan keterampilan-keterampilan agar dapat bermain dengan baik. Keterampilan tersebut antara lain adalah pegangan bet dan pukulan, berikut ini yang tidak termasuk dalam teknik dasar ….

a)

Pegangan bet

b)

Servis

c)

Pukulan forehand

d)

Pukulan backhan

e)

Pasing

31.

Permainan olahraga yang menggunakan raket (terbuat dari papan kayu) dan dilapisi karet yang biasa disebut bet yaitu ....

a)

Softball

b)

Bulu tangkis

c)

Tenis meja

d)

Tenis lapangan

e)

Hoki

32.

Organisasi bulu tangkis yang pertama kali berdiri di Indonesia adalah PORI (Persatuan Olahraga Republik Indonesia) pada tanggal 20 januari 194. Namun di tahun 1951, organisasi ini berubah nama menjadi ….

a)

PSI

b)

PSSI

c)

PBVSI

d)

PBSI

e)

PASI

33.

Bulutangkis adalah suatu aktivitas permainan yang menggunakan sebuah raket dan shuttlecock yang dipukul melewati sebuah net, berikut ini yang termasuk pegangan raket kecuali ….

a)

English grip

b)

Backhand grip

c)

Frying pan grip

d)

Forehand grip

e)

Penhol grip

34.

Lapangan badminton mempunyai bentuk persegi empat yang dibatasi oleh net untuk memisahkan antara daerah permainan sendiri dan juga daerah permainan lawan, berapakah panjang lapangan bulutangkis ?

a)

12 m

b)

13.40 m

c)

17. 32 m

d)

15 m

e)

16 m

35.

Pada hitungan genap permainan bulu tangkis servis dilakukan di ….

a)

Disebelah kanan dan pukulannya diarahkan ke kiri (silang)

b)

Disebelah kiri dan diarahkan ke kanan (silang)

c)

Didepan

d)

Dibelakang

e)

Ditengah

36.

Untuk merancang taktik dan strategi permainan bulu tangkis seorang atlit harus menguasai teknik yang dapat digunakan dalam penyerangan. Dalam pernyataan berikut ini yang tidak termasuk teknik penyerangan adalah ….

a)

Pukulan service

b)

Pukulan smash

c)

Pukulan drop short

d)

Pukulan lob

e)

Pukulan keras


37.

Pada umumnya permainan bulu tangkis biasannya dimainkan oleh sebagai berikut, kecuali ….

a)

Tunggal pria

b)

Tunggal Wanita

c)

Ganda pria

d)

Tripel wanita

e)

Ganda campuran

38.

Cabang olahraga yang terdiri dari gabungan beberapa jenis olahraga fisik, seperti olahraga lari, lempar, lompat, dan jalan merupukan pengertian dari ….

a)

Sepak Bola

b)

Atletik

c)

Bola basket

d)

Perlombaan

e)

Pertandingan

39.

Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah

a)

PBVSI

b)

PUSI

c)

PSSI

d)

PEPSI

e)

PASI

40.

Lari jarak pendek merupakan salah satu nomor lari dalam cabang olahraga atletik. Lari jarak pendek disebut juga lari sprint, sedangkan pelarinya disebut sprinter. Lari jarak pendek didukung dengan kekuatan dan kecepatan yang tinggiJenis start yang digunakan untuk lari jarak pendek yaitu ....

a)

Star jongkok

b)

Star melayang

c)

Star berdiri

d)

Star duduk

e)

Jawaban b dan c benar