wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS PJOK Kelas XI

Total questions: 40

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Lari estafet adalah olahraga cabang atletik nomor ….

a)

Lari

b)

Jalan

c)

Lempar

d)

Lompat

2.

Lari estafet pertama kali dilombakan dalam olimpiade pada tahun

a)

1902

b)

1992

c)

1912

d)

1928

3.

Jenis start yang digunakan pelari pertama dalam lari estafet ialah ...

a)

Start jongkok

b)

Start berdiri

c)

Start melayang

d)

Srart bebas

4.

Start yang digunakan pelari ketiga dalam lari estafet ialah ....

a)

Start jongkok

b)

Start berdiri

c)

Start melayang

d)

Start bebas

5.

Dalam memberikan tongkat estafet ada 2 cara, yaitu ....

a)

Dari atasa dan bawah

b)

Dari kanan dan kiri

c)

Visual dan non visual

d)

Sambil berlari dan sambil jalan

6.

Dalam menerima tongkat estafet ada 2 cara, yaitu ....

a)

Dari atas dan bawah

b)

Visual dan non visual

c)

Dari kanan dan kiri

d)

sambil jalan dan sambil lari

7.

Lari estafet adalah olahraga cabang atletik nomor ….

a)

Lari

b)

Jalan

c)

Lempar

d)

Lompat

8.

1Lari estafet terinpirasi dari 3 suku, yaitu ….

a)

Suku Aztec, Suku Amborigin, dan Suku Maya

b)

Suku Amborigin, Suku Inca, dan Suku Maya

c)

Suku Amborigin, Suku Inca, dan Suku Batak

d)

Suku Aztec, Suku Inca, dan Suku Maya

9.

Lari estafet pertama kali dilombakan dalam olimpiade pada tahun

a)

1902

b)

1992

c)

1912

d)

1928

10.

Jenis start yang digunakan pelari pertama dalam lari estafet ialah ...

a)

Start jongkok

b)

Start berdiri

c)

Start melayang

d)

Srart bebas

11.

Start yang digunakan pelari ketiga dalam lari estafet ialah ....

a)

Start jongkok

b)

Start berdiri

c)

Start melayang

d)

Start bebas

12.

Dalam memberikan tongkat estafet ada 2 cara, yaitu ....

a)

Dari atasa dan bawah

b)

Dari kanan dan kiri

c)

Visual dan non visual

d)

Sambil berlari dan sambil jalan

13.

Dalam menerima tongkat estafet ada 2 cara, yaitu ....

a)

Dari atas dan bawah

b)

Visual dan non visual

c)

Dari kanan dan kiri

d)

sambil jalan dan sambil lari

14.

Berikut adalah kesalahan yang mungkin terjadi saat mempraktekan lari estafet, kecuali ....

a)

Pergantian tongkat yang telah melewati daerah wissel.

b)

Tongkat jatuh , dan diambilkan oleh orang lain yang bukan regu estafet.

c)

Memasuki garis finish tanpa membawa tongkat

d)

Pelari kedua mulai berlari sebelum pelari pertama sampai

15.

Jika pelari pertama memegang tongkat dengan tangan kanan, maka pelari ke empat menerima tongkat dengan tangan ....

a)

Kiri

b)

Kanan

c)

Bebas

d)

Kedua tangan

16.

Nomor yang dilombakan dalam lari estafet ialah ....

a)

4x100 m

b)

4x200 m

c)

4x300 m

d)

4x400 m

17.

Nomor yang dilombakan dalam lari estafet ialah ....

a)

4x100 m

b)

4x200 m

c)

4x300 m

d)

4x400 m

18.

jumlah pelari estafet yang dilombakan biasanya....

a)

2 orang

b)

4 orang

c)

6 orang

d)

8 orang

19.

Perpindahan tongkat dari satu pelari ke pelari berikutnya dalam lomba lari estafet dilakukan di

a)

Danger zone

b)

Relay Zone

c)

Drop Zone

d)

Wissel zone

20.

Perlombaan lari estafet modern, pertama kali diselenggarakan tahun 1912 di kota Stockholm di negara

a)

Swedia

b)

Inggris

c)

Irlandia

d)

Swiss

21.

Menurut kalian, teknik manakah yang paling benar untuk tendangan pada permainan bola besar yaitu sepak bola! Liat pada gambar ...

a)

Teknik menggunakan kaki bagian luar

b)

Teknik menggunakan kaki bagian dalam

c)

Teknik menggunakan punggung kaki

d)

Semua jawaban salah

22.

Apakah nama organisasi bola voli dunia ?

a)

IBVF

b)

FBVI

c)

FIVB

d)

IVBF

23.

Bagaimana posisi kaki pada saat melakukan gerakan passing atas dalam permainan bola voli ?

a)

Berdiri tegak dengan senyuman indah

b)

Berdiri kangkang dengan lutut sedikit ditekuk

c)

Berdiri tegak dengan lutut sedikit ditekuk

d)

Kaki sedikit serong

24.

Dibawah ini adalah teknik passing, passing atas dalam permainan bola voli . Manakah yang bukan teknik passing , passing atas dalam permainan bola voli yaitu...

a)

Badan condong , pandangan ke depan

b)

Berdiri kangkang dengan lutut sedikit ditekuk

c)

Tangan ditekuk, kedua telapak tangan membentuk mangkuk dan tempatkan persis di depan muka

d)

Gerakan yang harmonis antara kaki, badan, dan tangan

25.

Tampak pada gambar, menurut kalian manakah jawaban yang tepat pada teknik dasar pada permainan bola voli ...

a)

Servis atas

b)

Passing atas

c)

Servis bawah

d)

Passing bawah

26.

Permainan bola besar yang dimainkan oleh dua regu yang saling berlawanan dengan beranggotakan lima orang pada masing-masing tim ialah ...

a)

Bola Voli

b)

Sepak takraw

c)

Bola Sepak

d)

Bola basket

27.

Menurut sejarahnya, olahraga permainan bola basket diciptakan oleh Dr. James A. Naismith pada tahun 1891 di Massachusett, tepatnya dikota ...

a)

Inggris

b)

Yunani

c)

Belanda

d)

Amerika Serikat

28.

Suatu tim basket dinyatakan menang apabila memperoleh poin paling banyak saat waktu pertandingan habis. Waktu pertandingan basket, ada dua jenis. Jika berpedoman pada pertandingan NBA. Singkatan dari NBA ialah ...

a)

National Basketball Asociaton

b)

National Basketball Assocition

c)

National Basket Assosiaon

d)

National Basketball Association

29.

Pemain serbaguna, sehingga harus menguasai seluruh teknik permainan bola voli, terutama smes, passing, dan mengumpan disebut ...

a)

Multitalent

b)

Libero

c)

Spiker

d)

Universal player

30.

Tampak pada gambar, menurut anda teknik manakah yang paling tepat pada salah satu posisi yang terlihat pada gambar permainan bola voli ...

a)

Teknik servis

b)

Teknik passing

c)

Teknik smes

d)

Teknik blok

31.

BWF kepanjangan dari ...

a)

Basketball World Federation

b)

Badminton World Federation

c)

Bowling World Federation

d)

Bodyprotection World Fifa

32.

Mula-mula raket diletakkan secara miring di atas lantai, kemudian ambillah dan peganglah raket pada pegangannya. Letak ibu jari menempel pada bagian pegangan raket yang lebar, sedangkan jari telunjuk letaknya berada di bawah pegangan pada bagian kecil disebut teknik memegang raket ....

a)

Pegangan gabungan

b)

Pegangan forehand

c)

Pegangan geblok kasur

d)

Pegangan backhand

33.

Dibawah ini adalah macam-macam pukulan servis pada permainan bulu tangkis, kecuali ...

a)

Short service

b)

Drive service

c)

Long service

d)

Flickr service

34.

Shake hand grip sangat terkenal di negara-negara ...

a)

Asia

b)

Indonesia

c)

Eropa

d)

Australia

35.

Sebelum dinamakan badminton, permainan bulu tangkis dinamakan dengan poona yang berasal dari ...

a)

Arab

b)

Inggris

c)

Tiongkok

d)

India

36.

Pemain ganda dalam permainan bulu tangkis sering menggunakan pukulan servis ...

a)

Short service-

b)

Lob service

c)

Long service

d)

Medium service

37.

Dalam permainan softball, penjaga base tiga disebut ....

a)

Second base

b)

Third base

c)

Left fielder

d)

Right fielder

38.

Rencana yang cermat mengenai kegiatan untuk mencapai sasaran khusus disebut ...

a)

Teknik

b)

Taktik

c)

Ide

d)

Strategi

39.

Pemain softball harus memiliki kemampuan, kecakapan, kelincahan, dan kecepatan lari untuk mencapai base dengan selamat. Didalam lapangan, seorang pelari harus berlari dari base ke base tanpa melewati pemain didepannya disebut...

a)

Lari lari dengan membawa stik sofftball sekencangnya

b)

Lari dari base lawan ke base dengan sekencangnya

c)

Lari dari base dan mendahulukan kaki kiri

d)

Lari dari base ke base dan meluncur

40.

Sliding adalah upaya menjangkau base dengan cepat dengan cara meluncurkan dan menyentuhkan anggota badan ke base. Disebut dengan permainan ...

a)

Badminton

b)

Volley ball

c)

Kasti

d)

Softball