NEW
Font size
WorksheetsPJOK KLS 4
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Lamanya waktu permainan pada cabang olahraga sepak bola adalah
1X45 menit
1x90 menit
2x45 menit
2x20 menit
Yang bukan merupakan kemampuan menendang bola di bawah ini adalah
menendang dengan kaki dalam
menendang dengan kaki luar
menendang dengan punggung kaki
menendang dengan telapak kaki
Handsball dalam permainan sepak bola terjadi apabila
bola menyentuh kepala
bola mengenai gawang
bola menyentuh tangan
bola keluar lapangan
Pemain yang melakukan pelanggaran sangat berat dalam permainan sepak bola akan diberikan sanksi berupa
kartu kuning
kartu merah
tendangan pinalti
tendangan sudut
Gerakan berjalan dari rumah menuju ke sekolah disebut gerakan
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
psikomotor
Pada waktu berlari ke depan, kedua tangan ... secara bergantian
bergerak
ditekuk
diayun
ditahan
Latihan mengayun lengan ke atas dan ke bawah berguna untuk ... otot lengan
kelenturan
kekuatan
keseimbangan
daya tahan
Melempar dan menendang bola merupakan salah satu contoh gerak ...
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
psikomotor
Atletik berasal dari kata “Athlon” yang berarti ...
berlari atau berjalan
melompat atau meloncat
bertanding atau berlomba
berlomba atau kerjasama
Pelari dengan jarak 100 meter sering disebut dengan istilah ...
sprint
sprinter
starter
kiper
Lari cepat disebut juga dengan istilah ...
sprint
sprinter
starter
kiper
Sasaran dan tujuan lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan sejauh ...
lintasan
rute
lapangan
bak lompat
Berikut ini yang bukan merupakan tujuan diajarkannya pencak silat di sekolah bagi siswa yaitu ...
dapat mengusir penjahat di mana saja
memiliki kemampuan melakukan pencak silat
memiliki pengetahuan tentang pencak silat
dapat mengembangkan sikap sportif
Sikap dengan posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan pola serang disebut teknik ...
sikap pasang
sikap kuda-kuda
sikap salam
sikap tendangan
Yang bukan sikap positif dalam olahraga bela diri pencak silat adalah ...
sederhana
lapang dada
tergesa-gesa
sportif
Gambar di atas adalah teknik pencak silat yaitu ...
kuda-kuda depan
kuda-kuda samping
teknik pukulan
kuda-kuda tengah
Latihan push up secara teratur dapat meningkatkan kekuatan otot ...
lengan
perut
tungkai
punggung
Latihan kekuatan otot perut dapat dilakukan dengan gerakan ...
push up
sit up
squad jump
pull up
Posisi tangan pada saat melakukan latihan back lift adalah ...
kedua tangan di depan dada
kedua tangan di belakang kepala
kedua tangan di belakang punggung
kedua tangan disamping badan
Gerakan push up yang benar yaitu bertumpu pada ...
telapak tangan dan telapak kaki
jari tangan dan jari kaki
jari tangan dan telapak kaki
telapak tangan dan jari kaki
