wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS pjok ab

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Merupakan teknik dasar sepak bola, kecuali…

a)

passing

b)

heading

c)

shooting

d)

smashing

e)

controlling

2.

permainan sepak bola dimainkan berapa orang….

a)

11

b)

12

c)

9

d)

10

e)

13

3.

pemain yang memiliki kemampuan sebagai pengumpan bagi smasher dalam bolavoli disebut..

a)

set upper/tosser

b)

libero

c)

blocker

d)

server

e)

offence

4.

teknik menembak bola dengan 2 langkah dan melayang dekat dengan ring bola basket disebut..

a)

jump shoot

b)

overhead pass

c)

dribbling

d)

lay up shoot

e)

heading

5.

teknik yang mengoper bola jarak dekat dengan memantulkan dalam bola basket disebut..

a)

chest pass

b)

bounce pass

c)

overhead pass

d)

pivot

e)

vithrow

6.

start jongkok disebut juga start…

a)

pendek

b)

jinjit

c)

berlutut

d)

bertumpu

e)

melayang

7.

start berdiri juga disebut start…

a)

long

b)

standing

c)

bunch

d)

medium

e)

melayang

8.

posisi badan yang membuat pelari semakin cepat yaitu…

a)

merunduk

b)

condong kedepan

c)

tegak

d)

membungkuk

e)

membelakangi

9.

dalam pencak silat salah satu gerakan dasar dengan serangan menggunakan tangan disebut..

a)

pukulan

b)

guntingan

c)

tendangan

d)

bantingan

e)

sliding

10.

lari estafet juga dinamakan lari…

a)

jangkit

b)

sambung

c)

sprint

d)

marathon

e)

panjang

11.

lompat tinggi dengan gaya anjing kencing disebut juga gaya…

a)

flop

b)

tsu tsu

c)

straddle

d)

jangkit

e)

walking in the air

12.

posisi tubuh dengan badan horizontal dengan satu kaki bertumpu menahan seluruh badan ini merupakan latihan bertujuan untuk….

a)

keseimbangan

b)

kelincahan

c)

kekuatan

d)

kelenturan

e)

stamina

13.

berputar kesegala arah dengan bertumpui pada satu kaki/poros dalam bola basket disebut..

a)

pivot

b)

dribbling

c)

passing

d)

rebound

e)

vithrow

14.

nomor lari jarak menengah adalah

a)

100 m, 200 m, dan 400 m

b)

200 m, 400 m dan 800 m

c)

800 m, 1500 m dan 3000 m

d)

1000 m, 1200 m dan 5000 m

e)

1200 m, 1300 m dan 4000 m

15.

pemenang permainan softball ditentukan dengan …

a)

inning

b)

game

c)

set

d)

juara

e)

goal

16.

teknik memegang bet seperti memegang pena dalam permainan tenis meja adalah…

a)

American grip

b)

penholder grip

c)

shakehand grip

d)

seemiler grip

e)

forehand grip

17.

jumlah game permainan bulutangkis berapa poin

a)

19

b)

20

c)

21

d)

22

e)

23

18.

cara memegang raket dalam bulutangkis kecuali…

a)

America grip

b)

forehand

c)

backhand

d)

seperti salaman

e)

eropa grip

19.

pemain yang bertugas melempar bola dalam softball disebut…

a)

pitcher

b)

batter

c)

catcher

d)

penjaga base/infielder

e)

the steal

20.

dalam permainan tenis meja pukulan dengan cara gaya membacok adalah..

a)

chop

b)

smash

c)

drive

d)

forehand

e)

lob

21.

jumlah game dalam permainan bola voli adalah….

a)

23

b)

24

c)

25

d)

26

e)

27

22.

pukulan yang mematikan dan keras dalam bulutangkis disebut…

a)

smash

b)

lob

c)

drive

d)

servis

e)

netting

23.

. induk organisasi atletik di Indonesia….

a)

PSSI

b)

PRSI

c)

PERBASI

d)

PASI

e)

PBVSI

24.

ketika melakukan pendaratan pada lompat jauh gaya jongkok yang mendarat terlebih dahulu yaitu…

a)

punggung

b)

badan

c)

kedua kaki

d)

kepala

e)

lutut

25.

pada waktu pelompat jauh mengambil awalan makin dekat dengan balok tumpu maka lari nya makin…

a)

cepat

b)

lambat

c)

kuat

d)

sedang

e)

pelan

26.

Start yang digunakan dalam jalan cepat adalah...

a)

Start jongkok

b)

Start berdiri

c)

Start duduk

d)

Start biasa

e)

Start melayang

27.

Dalam permainan softball/kasti bisa melewati semua base dan kembali ke home base disebut...

a)

Steal

b)

Pitcher

c)

Home run

d)

Fielder

e)

Goalkepeer

28.

Dalam tenis meja teknik gerakan kaki disebut...

a)

Forehand

b)

Backhand block

c)

Drive

d)

Footwork

e)

Chop

29.

Gerakan serangan dengan menggunakan tungkai sering disebut juga dengan....

a)

Tendangan

b)

Tangkapan

c)

Elakan

d)

Tangkisan

e)

Pukulan

30.

Intensitas dan beban latihan dapat diukur dengan cara melihat...

a)

Denyut nadi jantung

b)

Pernafasan

c)

Kondisi tubuh

d)

Tingkat emosi

e)

Banyak tidaknya keluar keringat