WorksheetsTINGKATAN 5 : KESIHATAN DIRI
Total questions: 15
Worksheet time: 30mins
Berikut merupakan ujian-ujian yang dijalankan dalam saringan kesihatan KECUALI ___________
Ujian air kencing
Ujian tekanan darah
Pemeriksaan secara teratur
Pemeriksaan sendiri payudara dan testis
Berapakah tekanan darah yang normal?
170/90 mmHg
160/95 mmHg
120/70 mmHg
110/80 mmHg
Bagaimanakah seseorang individu boleh menjaga kesihatan diri?
Menyuntik hormon
Makanan yang tidak seimbang
Makan makanan secara berlebihan
Mengamalkan gaya hidup sihat dan makanan seimbang
Apakah punca penyakit diabetis?
Kegagalan nutrient menghasilkan tenaga
Kegagalan jantung mengepam darah ke seluruh tubuh
Kegagalan udara yang beroksigen ke dalam saluran darah
Kegagalan organ pankreas merembeskan insulin untuk mengawal glukosa
Apakah ujian untuk mengesan kanser pangkal rahim?
Ujian payu dara
Ujian pap smear
Ujian air kencing
Ujian tekanan darah
Apakah fungsi alat ECG?
Mengesan penyakit asma
Mengesan penyakit jantung
Mengesan penyakit diabetes
Mengesan penyakit buah pinggang
Apakah alat yang digunakan untuk mengesan penyakit hipertensi?
Teleskop
Termometer
Sfigmomanometer
Elektrokardiogram
Ujian tekanan darah dilakukan untuk mengesan ___________
penyakit darah
penyakit diabetes
penyakit hipertensi
penyakit saraf
Berikut merupakan tanda-tanda awal kanser payu dara KECUALI _____________
puting payu dara tertarik ke dalam
payu dara kecil
benjolan pada payu dara atau ketiak
lekuk luar biasa pada payu dara
Lelaki yang mempunyai masalah berkaitan skrotum dan testis juga berhadapan dengan risiko menghidapi ___________
kanser tulang
kanser lidah
kanser testis
kanser prostat
Bagi mengekalkan tahap kecergasan yang minimum, kita perlu bersenam ____________ minit sehari, ___________ seminggu dan berintensiti sederhana
30 , 3 kali
20, 2 kali
20 , 3 kali
30, 2 kali
Kita patut mengelakkan makan makanan yang mempunyai kandungan _________________ yang tinggi
vitamin
protein
kolesterol
karbohidrat
Keabnormalan postur atau pertumbuhan tulang belakang yang tidak normal ini di kenali sebagai ____________
lordosis
kyphosis
pengkar
scoliosis
Antara yang berikut yang manakah masalah permasalahan fizikal?
Obesiti
Kurang upaya
Keabnormalan postur
Keabnormalan ortopedik
Apakah aktiviti fizikal yang diamalkan untuk mencapai tahap kecergasan?
Menyertai sukan lasak
Membuat pemeriksaan sendiri
Mengamalkan makanan yang seimbang
Membuat ujian-ujian saringan kesihatan
