Font size
WorksheetsSENAM RITMIK
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Senam ritmik pada umumnya disebut juga dengan ....
senam lantai
senam irama
senam artistik
senam aerobik
Prinsip dasar aktivitas senam ritmik adalah adanya kelenturan tubuh di dalam melakukan gerakan dan kesinambungan antara gerakan yang satu dan gerakan yang lainnya sesuai dengan
…
irama
ketukan
jumlah gerakan
banyaknya gerakan
koordinasi gerakan
Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali....
Topi
Bola
Simpai
Tali
Senam irama adalah gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang diikutinya. Adapun unsur yang terdapat pada senam irama meliputi...
Kekuatan, kecepatan
Ketepatan irama, keseimbangan
Keluwesan, kekuatan, ketepatan irama
Ketepatan irama, keluwesan, kesinambungan gerakan
Senam irama yang berasal dari seni musik dipelopori oleh ...
Delsartes
Jacques dalcrose
Rudolf Van laban
Kenneth cooper
Jackie seronsens
Induk organisasi senam tingkat nasional adalah ...
(a)
di bawah ini yang tergolong dalam senam aerobik adalah ..
low impact aerobik
mix impact aerobik
hight impact aerobik
medium impact aerobik
combination impact aerobik
gerakan senam ritmik harus dilakukan dengan...
tepat
indah
keseluruhan
sebagian
berikuty yang merupakan bentuk-bentuk langkah dalam senam irama adalah ...
biasa
silang
rapat
segitiga
terbuka
Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....
Irama
Kekuatan tubuh
Kontinuitas gerakan
Berat tubuh
Saat mengikuti kegiatan senam irama di sekolah, Rina merasa kesulitan menyesuaikan gerakannya dengan musik yang diputar. Guru PJOK kemudian mengingatkan bahwa salah satu unsur utama dalam senam irama adalah kesesuaian gerakan dengan irama. Unsur apakah yang dimaksud dalam senam irama?
Fleksibilitas
keseimbangan
keluwesan
ritme
Sekelompok siswa sedang menampilkan gerakan senam irama dengan menggunakan simpai. Mereka berusaha menjaga gerakan tetap mengalir tanpa terputus agar senam tampak lebih menarik. Unsur apakah yang sedang mereka perhatikan?
ritme
kontinuitas
keseimbangan
keluwesan
Dalam sebuah lomba senam irama, para juri menilai peserta berdasarkan keserasian antara gerakan dan musik, keluwesan gerakan, serta keindahan ekspresi wajah. Hal ini menunjukkan bahwa memahami komponen senam irama sangat penting untuk menampilkan gerakan yang...
Cepat dan penuh tenaga
Indah dan harmonis
Kuat dan kaku
Pelan dan berhati-hati
Sinta sedang berlatih senam irama dengan pita. Agar gerakannya lebih maksimal, ia harus memperhatikan keseimbangan, kontinuitas, dan irama. Mengapa penting bagi Sinta untuk memahami komponen-komponen senam irama tersebut?
Agar gerakannya terlihat lebih kuat dan kaku
Supaya ia bisa bergerak cepat tanpa memperhatikan irama
Untuk menciptakan gerakan yang indah, luwes, dan sesuai irama
Agar ia bisa bergerak secara acak tanpa aturan
Saat pelajaran PJOK, guru mengajak siswa untuk melakukan Senam Anak Indonesia Hebat. Setelah senam, Rina merasa tubuhnya lebih segar dan bersemangat untuk belajar. Hal ini menunjukkan bahwa manfaat senam irama bagi anak-anak adalah...
Membantu meningkatkan kecerdasan akademik
Menambah rasa malas untuk bergerak
Meningkatkan kebugaran dan semangat belajar
Mengurangi kebutuhan untuk berolahraga
Siti dan teman-temannya melakukan Senam Anak Indonesia Hebat dengan penuh semangat. Selain tubuhnya menjadi lebih sehat, mereka juga belajar untuk bergerak bersama secara serasi dengan teman-teman. Dari cerita ini, manfaat lain dari senam irama adalah...
Meningkatkan rasa kebersamaan dan kerja sama
Mengajarkan anak-anak untuk bergerak sendiri-sendiri
Mengurangi semangat dalam olahraga
Membuat anak mudah lelah dan tidak fokus
Setelah rutin berlatih Senam Anak Indonesia Hebat, Bayu merasakan tubuhnya menjadi lebih fleksibel dan tidak mudah cedera saat berolahraga. Hal ini menunjukkan bahwa senam irama bermanfaat untuk...
Membatasi gerakan tubuh
Meningkatkan kelenturan tubuh
Membuat tubuh menjadi kaku
Mengurangi daya tahan tubuh
Saat melakukan senam irama, Dinda selalu berusaha menampilkan ekspresi wajah yang ceria dan menikmati setiap gerakan. Hal ini menunjukkan bahwa dalam senam irama, selain gerakan, perlu diperhatikan juga unsur (a) .
Setelah menyelesaikan gerakan inti dalam Senam Anak Indonesia Hebat, guru mengingatkan siswa untuk tidak langsung berhenti, tetapi melakukan gerakan ringan untuk mengembalikan detak jantung ke kondisi normal. Tahapan ini disebut (a) .
Berikut ini yang merupakan komponen dalam senam irama adalah
keluwesan
pemanasan
ritme
inti
keseimbangan
