Font size
WorksheetsEAA: Hàbits saludables
Total questions: 7
Worksheet time: 7mins
Quins dels següents efectes inmediats pot produïr el sedentarisme en quan a la pràctica d'activitat física?
Augment de pulsacions de manera ràpida
Cansament físic
Benestar
Motivació
Quan de temps es recomana realitzar activitat física a la setmana per obtenir beneficis a nivell de salut en els adolescents?
30 minuts al dia
30-45 minuts al dia
Menys de 30 minuts al dia
Mínim una hora diària d'activitat física
Quines conseqüencies durant la pràctica d'activitat física pot tenir una persona que fuma?
Respiració més ràpida
Tossina durant l'activitat física
Sensació de falta d'aire
Cansament
Cada quan hauríem de realitzar estiraments o treball de movilitat articular?
Cada dia, durant 10 minuts
Un dia si, un dia no
Dos dies a la setmana
Mínim 3-5 dies a la setmana
Quantes passes es recomanan realitzar al dia per aconseguir beneficis en la salut?
5000 passes/dia
7500 passes/dia
10000 passes/dia
Si realitzem una hora d'activitat física al dia, però la resta estem asseguts davant del sofà o l'ordenador, som actius o sedentaris?
Sedentaris
Actius
Creus que pots milorar els teus hàbits saludables (bona alimentació, activitat física, reduir el temps a les pantalles...)?
