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WorksheetsLa Activación Corporal
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
1. ¿CON QUÉ OTRO NOMBRE SE LE CONOCE A LA ACTIVACIÓN CORPORAL?
calentamiento global
actividad física
calentamiento corporal
desplazamientos
2. ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE REALIZAR LA ACTIVACIÓN CORPORAL?
para preparar el cuerpo y evitar lesiones.
para correr más rápido.
para ser mejor deportista.
para estar atentos a las indicaciones.
3. ¿EN QUE MOMENTO SE REALIZA LA ACTIVACIÓN CORPORAL?
después de hacer ejercicios
antes de empezar cualquier actividad física o deporte.
durante la practica del vóley
al finalizar mis ejercicios.
4. ¿QUÉ PARTES DE NUESTRO CUERPO PREPARAMOS AL REALIZAR EL CALENTAMIENTO CORPORAL?
Músculos ,articulaciones, respiración, mente y corazón.
huesos, articulaciones y pulmones.
mente y corazón
articulaciones y músculos
5.-¿CUÁNTOS MINUTOS LE DEBO DEDICAR AL CALENTAMIENTO?
3 minutos
30 a 40 minutos
10 a 20 minutos
2 a 4 minuto
6. ¿QUÉ ES EL CALENTAMIENTO GENERAL?
ejercicios que involucran la activación de todas las partes del cuerpo.
ejercicios que nos permiten estar en buena forma física.
ejercicios que permiten activar nuestra mente
ejercicios que activan nuestro corazón
7. ¿QUÉ ES CALENTAMIENTO ESPECIFICO?
son los ejercicios que preparan al cuerpo para un deporte o actividad especifica.
son los ejercicios que preparan al cuerpo para caminar
son los ejercicios que preparan al cuerpo de manera general
son los ejercicios que preparan al cuerpo para correr.
8. ¿CUÁLES SON LAS FASES O ETAPAS DEL CALENTAMIENTO?
respiración, relajación y activación.
movilidad articular,desplazamientos, ejercicios de tonificación y estiramientos.
rotación, desplazamientos y saltos.
desplazamientos, rotación y estiramientos.
9. ¿QUÉ EJERCICIO CORRESPONDE A LA FASE DE MOVILIDAD ARTICULAR?
correr de un lugar a otro.
posición parados tocarse con las manos la punta de los pies.
saltar en su propio lugar
realizar movimientos de rotación del cuello,hombros,codos,muñecas,cintura,rodillas y tobillos
10. EL ZIG ZAG, LATERALMENTE,ADELANTE Y ATRÁS, CORRESPONDEN A LA ETAPA DE...
rotación
activación
desplazamientos
actividad física
