WorksheetsULANGAN PJOK KELAS 6 BAB 7
Total questions: 10
Worksheet time: 23mins
Manfaat senam irama, kecauli…
Dapat membakar lemak berlebihan dalam tubuh
Meningkatkan daya tahan jantung
Menambah berat badan
Membentuk , teratur dan lincah
Gerakan yang diiringi oleh irama atau musik adalah senam …
irama/ritmik
lantai
ketangkasan
matras
Contoh irama yang mengiringi gerak ritmik kecuali
Musik
Ketukan
Joget
Hitungan
Secara sederhana gerak ritmik dapat diiringi dengan ....
musik
radio
tepuk tangan
tape recorder
Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu ....
awal, tengah, akhir
kekuatan, inti, pemanasan
pemanasan, inti, pendinginan
kelenturan, daya tahan, kekuatan
Keutamaan melakukan gerak ritmik atau senam irama adalah ....
kekuatan
kelenturan
keseimbangan
keindahan dan kelincahan
Perhatikan jenis senam berikut!
(1) SKJ. (3) Senam poco-poco.
(2) Senam aerobik. (4) Senam lantai.
Jenis senam irama ditunjukkan oleh nomor
(1), (2), dan (3)
(1), (2), dan (4)
(2), (3) dan (4)
(3) dan (4)
SKJ singkatan dari …
Senam Kesegaran Jantung
Senam Kegiatan Jasmani
Senam Kesegaran Jasmani
Senam Kebugaran Jantung
Pakaian yang biasa digunakan untuk senam yaitu …
Jaket
Mantel
Training
Pakaian ketat
Pakaian yang baik untuk senam adalah …
Pakaian yang tebal
Pakaian yang menyerap keringat
Pakaian ketat
Pakaian tipis
