Font size
S
M
L
XL
WorksheetsPilates
Total questions: 5
Worksheet time: 5mins
Name
Class
Date
1.
Pilates to forma fitnessu, która zrodziła się w:
a)
Stanach Zjednoczonych
b)
Anglii
c)
Francji
d)
Niemczech
2.
Twórcą pilatesu był Joseph (a)
3.
Celem treningu pilatesowego jest:
a)
wzmocnienie mięśni
b)
rozciągnięcie mięśni
c)
spalenie tkanki tłuszczowej
d)
rozwijanie skoczności
4.
Trening pilatesowy wzmacnia wszystkie grupy mięśniowe, ale przede wszystkim (a) , odpowiadające za utrzymanie prawidłowej postawy ciała.
5.
Na co powinniśmy zwracać największą uwagę podczas ćwiczeń pilatesowych?
a)
odpowiednią technikę
b)
intensywne tempo
c)
prawidłowy oddech
Reset
