Latihan kekuatan dengan berat badan sendiri adalah...

Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah....

Kemampuan sesorang dalam melakukan aktivitas fisik yang berhubungan dengan gerakan mengubah arah yang dilakukan secara cepat dan tepat serta terkontrol disebut ...

Tarik tambang adalah salah satu kegiatan lomba yang selalu ada ketika memperingati HUT Republik Indonesia. Ketika dicermati terdapat 2 komponen kekuatan otot yang dilatih, yaitu...

kemampuan persendian dan otot disekitar dapat melakukan gerakan dengan maksimal tanpa mengalami ganguan adalah

Gambar diatas merupakan bentuk latihan untuk melatih ....

Lari sejauh 2,4 km dapat melatih ....

Gerakan squat jump dilakukan dengan posisi awal ….

Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali …..

Kemampuan otot untuk menahan beban dalam waktu yang lama disebut

Dalam bahasa inggris kekuatan disebut ....

Berikut ini yang bukan termasuk manfaat kebugaran jasmani adalah....

kemampuan persendian dan otot disekitar dapat melakukan gerakan dengan maksimal tanpa mengalami ganguan adalah

untuk melatih kelincahan baisa dilakukan dengan

Kemampuan seseorang dengan keleluasan atau kemudahan gerak, terutama pada otot-otot persendian disebut ....

Latihan lari bolak balik yang digunakan untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan disebut

Cabang olahraga yang baik untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah

Kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan secara eksploaif (mendadak) dinamakan

Atlet olahraga dibawah ini yang membutuhkan unsur kelincahan yang baik yaitu