wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

CEDERA

Total questions: 60

Worksheet time: 38mins

Name
Class
Date
1.

Melenturkan otot sangat berguna untuk mencegah …

a)

sakit kepala

b)

cedera

c)

sakit badan

d)

luka-luka

2.

Perbuatan baik yang dilakukan seseorang kepada orang lain disebut ….

a)

perilaku anak

b)

perbuatan sehari-hari

c)

perilaku terpuji

d)

pekerjaan kita

3.

Dalam kehidupan sehari-hari, terdapat dua perilaku manusia, yaitu ….

a)

perilaku berkawan dan perilaku tidak terpuji

b)

perilaku terpuji dan perilaku bergaul

c)

perilaku terpuji dan perilaku tidak terpuji

d)

perilaku menyendiri dan perilaku terpuji

4.

Suatu hubungan timbal balik yang dilakukan antara satu dengan lainnya yang tidak dibatasi oleh apapun disebut …

a)

persaingan

b)

lawan

c)

permusuhan

d)

pergaulan

5.

Segala bentuk akibat berolahraga yang melampaui batas kemampuan tubuh disebut ….

a)

kekuatan

b)

kecepatan

c)

kelincahan

d)

cedera

6.

Beberapa hal yang menyebabkan cedera antara lain adalah ….

a)

melakukan pemanasan

b)

melakukan pendinginan

c)

melakukan streching

d)

melakukan teknik gerak yang salah

7.

Cedera saat berolahraga disebut juga dengan ….

a)

antiseptic

b)

wound

c)

injury

d)

bleeding

8.

Luka yang ditimbukan oleh pukulan benda tumpul, yang mengakibatkan terjadinya kerusakan pada jaringan bawah kulit disebut ….

a)

pendarahan

b)

memar

c)

luka

d)

antiseptik

9.

Penanganan yang dapat dilakukan untuk mengobati memar, antara lain ….

a)

kompres dengan es

b)

ditekan

c)

diperban yang lengket

d)

diberi beban

10.

Jika terjadi pendarahan pada hidung, hal yang perlu diperhatikan adalah ….

a)

kelenturan

b)

jalan lurus

c)

jalan napas

d)

kekuatan

11.

Suatu goresan atau sobekan kecil yang terjadi pada kulit sehingga jaringan dibawahnya mengalami pendarahan disebut ….

a)

keseleo

b)

terkilir

c)

luka

d)

memar

12.

Jika luka tidak segera ditangani dapat menimbulkan infeksi pada kulit atau ….

a)

sakit

b)

bernanah

c)

kram

d)

terkilir

13.

Hal yang harus diperhatikan saat terjadi pendarahan pada hidung adalah …...... dan .........….

(a)  

14.

Luka yang ditimbulkan oleh pukulan benda tumpul dan mengakibatkan terjadinya kerusakan pada jaringan bawah kulit disebut …

(a)  

15.

Jika terjadi pendarahan pada hidung atau mulut, hal yang perlu diperhatikan adalah jalan napas atau disebut juga dengan ….

(a)  

16.

Pecahnya pembuluh darah sebagai akibat dari pukulan atau terjatuh disebut …

(a)  

17.

Untuk menghindari cedera, sebelum berolahraga harus melakukan ….

(a)  

18.

Orang yang secara usia dan tingkatan sama dengan kita disebut ….

(a)  

19.

Manfaat berperilaku terpuji adalah ….

a)

menjadikan manusia lebih berkuasa

b)

menjadikan manusia lebih takabur

c)

menjadikan manusia lebih bertakwa

20.

Perilaku terpuji terhadap orang yang lebih tua, misalnya ….

a)

memerintah

b)

berbicara yang sopan

c)

membentak

21.

Perilaku terpuji terhadap orang yang lebih muda, misalnya ….

a)

memerintah

b)

membenci

c)

menyayangi

22.

Membantu guru membawakan peralatan adalah perilaku terpuji terhadap …

a)

orang yang lebih muda

b)

orang yang lebih tua

c)

orang yang masih kecil

23.

manusia bergaul dengan sesama disebut mahluk

a)

susila

b)

sosial

c)

bermoral

24.

Ditara berlatih lari berkelok-kelok melewati rintangan.

Aktivitas ini memerlukan ..........................

a)

kerjasama

b)

ketangkasan

c)

kelincahan

25.

hal-hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi resiko cedera adalah .........

a)

bergurau

b)

bercanda

c)

melakukan pemanasan

d)

melakukan teknik gerak yang salah

26.

untuk mengurangi resiko terjadinya cedera, setelah berolahraga sebaiknya kita melakukan (a)  

27.

selain terjadi pembengkakan pada cedera, memar biasanya juga ditunjukkan dengan ...........

a)

demam

b)

pusing

c)

kulit membiru

28.

pendarahan terjadi karna pecahnya ............. sebagai akibat dari pukulan/terjatuh.

a)

pembuluh nadi

b)

pembuluh jantung

c)

pembuluh luka

d)

pembuluh darah

29.

pada pendarahan hidung/mulut selain jalan nafas yang perlu diperhatikan adalah ........

a)

kelenturan

b)

jalan lurus

c)

jalan nafas

30.

cedera dapat dibagi menjadi 3, yaitu ..........

a)

memar

b)

pendarahan

c)

infeksi

d)

luka

31.

pendarahan dibagi menjadi 2 yaitu ............. dan ............

(a)  

32.

Segala bentuk akibat berolahraga yang melampaui batas kemampuan tubuh disebut ….

(a)  

33.

salah satu dampak negatif dari aktivitas berolahraga adalah ........

a)

ketemu teman

b)

berantem

c)

cedera

d)

gosip

34.

hal-hal yang dapat menyebabkan cedera saat berolahraga .....

a)

kurangnya pemanasan sebelum berolahraga

b)

melakukan gerakan teknik yang salah

c)

tidak melakukan pendinginan setelah berolahraga

d)

memaksakan diri melakukan gerakan yang tidak sesuai dengan kemampuan

35.

sebutkan 3 jenis cedera (a)  

36.

Pecahnya pembuluh darah sebagai akibat dari pukulan atau terjatuh disebut …

a)

memar

b)

luka

c)

pendarahan

37.

Suatu goresan atau sobekan kecil yang terjadi pada kulit sehingga jaringan dibawahnya mengalami pendarahan disebut ….

(a)  

38.

manakah yang merupakan cedera otot

a)

cedera otot tendon

b)

cedera otot ligamen

c)

cedera otot lengan

39.

Penanganan yang dapat dilakukan untuk mengobati cedera otot, antara lain ….

a)

ditekan

b)

kompres dengan es

c)

diberi beban

d)

diperban yang lengket

40.

manakah yang merupakan penyebab keram/cedera otot

a)

kelelahan otot

b)

kurangnya pemanasan

c)

kurangnya peregangan

d)

gangguan sirkulasi darah menuju otot

41.

keadaan kehilangan kesadaran yang bersifat sementara dan singkat disebut (a)  

42.

luka iris dapat menimbulkan (a)  

43.

keadaan kehilangan kesadaran yang bersifat sementara dan singkat disebut ..........

a)

mabuk

b)

mati

c)

pingsan

44.

manakah yang merupakan penyebab pingsan

a)

karna berkurangnya konsentrasi

b)

karna kelelahan & lapar

c)

karna terpapar sinar matahari salam waktu lama

d)

karna kurangnya aliran darah, oksigen, glukosa

45.

kerusakan pada kulit yang disebabkan panas, listrik, zat kimia, gesekan, radiasi disebut ..........

a)

luka tusuk

b)

luka sayatan

c)

luka bakar

46.

pilihlah gejala terjadinya luka bakar

a)

kulit melepuh

b)

kulit mengelupas

c)

kulit hangus

d)

pembengkakan

47.

ciri-ciri utama luka tusuk dibandingkan luka akibat benda tajam adalah ........

a)

terdapat goresan di kulit bagian luar

b)

kedalaman luka melebihi panjangnya

c)

memar dibagian dalam kulit

48.

luka memar biasanya ditandai dengan ....... pada bagian tubuh yang terbentur

a)

benjolan

b)

goresan

c)

irisan

d)

tusukan

49.

luka bakar biasanya mengakibatkan ........ di bawah kulit

a)

pendarahan

b)

infeksi

c)

gatal-gatal

d)

gelembung cairan

50.

aluna berenang tanpa pemanasan sehingga mengalami keram.

keram saat berenang biasanya terjadi pada bagian ............

a)

lengan & jari tangan

b)

lengan & perut

c)

kaki & tungkai

d)

kaki & betis

51.

kompres air dingin & panas pada penanganan luka memar dilakukan secara bergantian setiap .....

a)

2 jam sekali

b)

3 jam sekali

c)

4 jam sekali

d)

5 jam sekali

52.

ciri luka gigitan yang harus segera mendapat penanganan dokter adalah luka gigitan yang menunjukkan tanda-tanda .........

a)

berdarah

b)

sobek

c)

bengkak

d)

tergores

53.

pendarahan yang sering terjadi saat olahraga adalah pendarahan ........

a)

hidung

b)

kepala

c)

tangan

d)

kaki

54.

otot ligamen adalah otot yang mengikat .....

a)

otot dengan sendi

b)

otot dengan saraf

c)

tulang dan saraf

d)

tulang dan sendi

55.

binatang apa sajakah yang gigitannya berpotensi membawa penyakit rabies ............

a)

anjing

b)

rakun

c)

kelelawar

d)

kucing

56.

luka iris dapat terjadi ketika kulit terkena benda ........

a)

tumpul

b)

runcing

c)

tajam

d)

keras

57.

luka tusuk dapat terjadi ketika kulit terkena benda ........

a)

keras

b)

tumpul

c)

tajam

d)

runcing

58.

memar dapat terjadi ketika kulit terkena benda ........

a)

tajam

b)

runcing

c)

keras

d)

tumpul

59.

peralatan yang tidak dibutuhkan untuk penanganan luka memar adalah ...........

a)

air es

b)

handuk

c)

plester

d)

air hangat

60.

jika terjadi luka tusuk, untuk menutupi luka yang sudah dibersihkan dengan obat antiseptik luka, maka selanjutnya menggunakan ...............

a)

handuk

b)

kain kasa

c)

plester