wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

P.Kesihatan Tahun 4 Kebersihan Diri

Total questions: 55

Worksheet time: 27mins

Name
Class
Date
1.

Berikut merupakan pengurusan diri yang perlu dilakukan oleh remaja lelaki yang mengalami ihtilam kecuali

a)

mandi dengan bersih

b)

menukar cadar tilam

c)

bangun lewat pagi

d)

mencuci cadar tilam

2.

Apabila Aziah mengalami haid yang banyak, dia perlu kerap menukar _______________ .

a)

tudung

b)

seluar dalam

c)

tuala wanita

d)

baju

3.

Pada peringkat akil baligh, kita akan mudah berpeluh. Apakah dua langkah bagi menjaga kebersihan diri?

a)

Mandi dengan air bersih dan sabun

b)

Jangan guna pencuci muka

c)

Gosok gigi tanpa ubat gigi

d)

Cuci rambut dengan syampu

4.

Antara berikut yang manakah BUKAN cara penjagaan kebersihan diri?

a)

Mandi dan membersihkan diri.

b)

Menukar baju.

c)

Membasuh dan menukar cadar.

d)

Tidak memakai pewangi ketiak sekira berbau kuat.

5.

Yang manakah BUKAN tindakan yang tepat apabila kamu sudah baligh?

a)

Saya perlu berpakaian kemas.

b)

Saya perlu tambah keyakinan diri.

c)

Saya perlu mengekalkan sikap suka merajuk.

d)

Saya perlu bertutur dengan sopan.

6.

Langkah-langkah menjaga kebersihan diri ketika kedatangan haid termasuk ...................................... (Boleh pilih lebih daripada satu jawapan)

a)

Kerap tukar tuala wanita

b)

Buang tuala wanita dalam tong sanitari

c)

Cuci tangan selepas membuang tuala wanita

d)

Mandi dan membersihkan diri

7.

Apakah yang perlu dilakukan semasa kedatangan haid dan ihtilam?

a)

menjaga kebersihan diri.

b)

melancong ke tempat yang menarik.

c)

tidur sepanjang masa.

d)

makan dengan banyak.

8.

Cuci dan buang tuala wanita yang telah digunakan ke dalam _______________________.

a)

tong sanitari

b)

tong sampah

c)

lubang tandas

d)

singki

9.

Firdaus .............................dan .............................untuk menjaga kebersihan diri daripada dijangkiti penyakit.

a)

membasuh .....mengemas pakaian

b)

makan .....minum

c)

menyapu ...menyimpan sampah

d)

mengelap...membungkus perabot

10.

Cara penjagaan kesihatan dan kebersihan diri remaja lelaki dan perempuan ialah

a)

Melakukan aktiviti yang tidak sihat

b)

Membuang tuala wanita dimana-mana

c)

Mendekatkan diri dengan perkara yang memudaratkan

d)

Menjaga kebersihan diri,pakaian dan tempat tinggal

11.

Apakah kegunaan-kegunaan syampu rambut ?

a)

Menghilangkan kotoran

b)

Mewangikan rambut

c)

Merosakkan rambut

d)

Kesemua di atas

12.

Yang manakah digunakan untuk menghilangkan bau badan ?

a)
b)
c)
d)
13.

Langkah-langkah menjaga kebersihan diri ketika kedatangan ihtilam termasuk ....................................... (Boleh pilih lebih daripada satu jawapan)

a)

Menukar baju

b)

Mandi dan membersihkan diri

c)

Membasuh dan menukar cadar

d)

Menjaga kebersihan pakaian dalam

14.

Berikut pengurusan diri yang betul perlu dilakukan oleh remaja lelaki yang mengalami ihtilam kecuali

a)

mandi dengan bersih

b)

menukar cadar tilam

c)

bangun lewat pagi

d)

mencuci cadar tilam

15.

Apabila Aziah mengalami haid yang banyak, dia perlu kerap menukar _______________ .

a)

tudung

b)

seluar dalam

c)

tuala wanita

d)

baju

16.

Adakah mengejek rakan yang berjerawat itu sesuatu yang seronok? Mengapa?

a)

Ya, kerana berlaku perubahan pada dirinya.

b)

Ya, kerana dia lain daripada yang lain.

c)

Tidak, kerana dia tidak minta untuk jadi sebegitu.

d)

Tidak, kerana perkara ini akan memalukan dirinya dan menjatuhkan keyakinan dirinya.

17.

Baju hendaklah ditukar

a)

Seminggu sekali

b)

Setiap hari

18.

Pilih cara menjaga kebersihan yang betul :

a)
b)
19.

Pilih alat kebersihan yang betul :

a)
b)
20.

Pilih alat kebersihan yang betul :

a)
b)
21.

Saya menjaga kebersihan diri dengan melakukan 3 perbuatan berikut.

a)
b)
c)
d)
22.

Pakaian juga haruslah:

a)

Dimakan

b)

Dicuci setiap hari

c)

Diperhatikan

d)

Dibeli

23.

Apakah yang perlu dilakukan semasa kedatangan haid dan ihtilam?

a)

menjaga kebersihan diri.

b)

melancong ke tempat yang menarik.

c)

tidur sepanjang masa.

d)

makan dengan banyak.

24.

Cuci dan buang tuala wanita yang telah digunakan ke dalam _______________________.

a)

tong sanitari

b)

tong sampah

c)

lubang tandas

d)

singki

25.

Berikut BUKAN cara penjagaan diri ketika akil baligh :

a)

Mandi 1 kali sehari.

b)

Tukar tuala wanita 3-4 kali sehari.

c)

Melakukan senaman lasak

d)

Berehat dengan secukupnya

26.

Pada peringkat akil baligh, kita akan mudah berpeluh. Apakah dua langkah bagi menjaga kebersihan diri?

a)

Mandi dengan air bersih dan sabun

b)

Jangan guna pencuci muka

c)

Gosok gigi tanpa ubat gigi

d)

Cuci rambut dengan syampu

27.

Apakah yang perlu dilakukan semasa kedatangan haid dan ihtilam?

a)

menjaga kebersihan diri.

b)

melancong ke tempat yang menarik.

c)

tidur sepanjang masa.

d)

makan dengan banyak.

28.

Yang bertanggung jawab terhadap kebersihan diri sendiri adalah..

a)

Orang Tua

b)

Orang lain

c)

Keluarga

d)

Diri Sendiri

29.

Kita perlu menjaga kebersihan badan.

a)

Betul

b)

Salah

30.

Tukarlah baju setiap hari

a)

Betul

b)

Salah

31.

Antara berikut, yang manakah kesan tidak menjaga kebersihan diri?

a)
b)
c)
d)
32.

Saya menjaga kebersihan diri dengan melakukan 3 perbuatan berikut.

a)
b)
c)
d)
33.

Pilih 2 peralatan untuk mandi

a)
b)
c)
d)
34.

Rambut saya berbau, oleh itu saya menggunakan

a)
b)
c)
d)
35.

Yang manakah alatan kebersihan diri

a)
b)
c)
d)
36.

apakah yang patut kamu dilakukan sekiranya kitaran haid tidak berlaku secara normal?

a)

makan ubat yang dibeli dari farmasi

b)

makan makanan tradisional

c)

tidak memperdulikannya

d)

berjumpa dengan doktor

37.

haid yang normal berlaku selama?

a)

3 -7 hari

b)

1 bulan

c)

1 jam

d)

15 minit

38.

Antara yang berikut yang manakah menunjukkan tanda datang haid?

a)

selsema

b)

demam

c)

senggugut

d)

mengidam

39.

Padankan gambar dengan ayat yang sesuai.

a)

Jason mandi guna sabun.

b)

Alex berus gigi setiap pagi.

c)

Amer lap badan dengan tuala.

d)

Juan Ho sikat rambut dengan rapi.

e)

Lim Hua memotong kuku yang telah panjang.

40.

Cheng Ho mandi menggunakan sabun.

a)
b)
c)
d)
41.

1. Apakah nama alat ini?

a)

pisau

b)

pencukur

c)

pengikis

d)

pengaut

42.

1. Bahan ini digunakan untuk menghilangkan bau ketiak?

a)

pencukur

b)

bedak

c)

deodoran

d)

semua di atas

43.

1. Apalah kegunaan shampoo?

a)

menuci gigi

b)

menghilangkan kotoran di rambut dan badan

c)

menghiangkan bulu

44.

1. Mengapakah kita perlu mencuci muka menggunakan pencuci muka?

a)

supaya cantik

b)

supaya kacak

c)

supaya muka tidak berminyak

d)

supaya putih

45.

1. Apakah kesan tidak menjaga kebersihan diri?

a)

kesihatan terjejas

b)

ada panau

c)

badan busuk

d)

semua di atas

46.

1. Siti didatangi haid. Perkara pertama yang mesti Siti lakukan ialah?

a)

pakai tuala wanita

b)

cuci tangan

c)

cuci anggota reproduktif

d)

buat tak tahu

47.

Muka perlu dicuci setiap hari untuk menggelakkan muka menjadi

a)
b)
48.

Maksud menjaga kebersihan diri.

a)

Menjaga kebersihan tubuh badan dan pakaian daripada najis dan kekotoran.

b)

Menjaga kebersihan tubuh badan daripada bau busuk.

c)

Menjaga kebersihan tubuh badan daripada lalat.

d)

Menjaga kebersihan tubuh badan daripada sakit

49.

2 kepentingan menjaga kebersihan diri.

a)
b)
c)
d)
50.

Pilih 3 akibat tidak menjaga kebersihan diri

a)
b)
c)
d)
51.

MISAI / JANGGUT / BULU KETIAK / BULU DI BAHAGIAN ALAT SULIT PERLULAH _______________________________________

a)

DIPOTONG SUPAYA KEMAS DAN BERSIH

b)

TIDAK PERLU DIPOTONG KERANA TIDAK MERIMASKAN

c)

TIDAK PERLU DIKEMAS KERANA KELIHATAN KACAK JIKA DIBIARKAN

d)

DIBIARKAN PANJANG

52.

UNTUK MASALAH KUKU PANJANG, ANDA PERLU

a)

TIDAK POTONG SEKIRANYA KUKU TIDAK BERWARNA HITAM

b)

MEMOTONG KUKU DENGAN RAPI

c)

MENGGIGIT KUKU

d)

MENGGUNAKAN PENCUKUR DAN GUNTING

53.

UNTUK MASALAH JERAWAT ANDA PERLU

a)

MENGGUNAKAN PENCUCI MUKA

b)

MENGGUNAKAN UBAT GIGI DAN BERUS GIGI

c)

MENGGUNAKAN SYAMPU RAMBUT

d)

MENGGUNAKAN PENCUKUR DAN GUNTING

54.

UNTUK MASALAH BADAN BERBAU, ANDA PERLU _________

a)

MENGGUNAKAN SABUN BADAN

b)

MENGGUNAKAN UBAT GIGI DAN BERUS GIGI

c)

MENGGUNAKAN SYAMPU RAMBUT

d)

MENGGUNAKAN PENCUKUR DAN GUNTING

55.

KESAN JIKA TIDAK MENJAGA KEBERSIHAN

a)

RAKAN-RAKAN AKAN MERASA TIDAK SELESA DUDUK BERSAMA KITA

b)

RAKAN SUKA BERSAMA KITA

c)

NAMPAK LEBIH CANTIK DAN KACAK

d)

MENJADI PELAJAR CEMERLANG

Similar Resources on Wayground

RANGKING 1 SENIOR

50 questions

RANGKING 1 SENIOR

quiz

Worksheet

•

4th - 6th Grade

PAI KELAS 3

55 questions

PAI KELAS 3

quiz

Worksheet

•

3rd Grade - University

Penilaian Sumatif Akhir Semester Ganjil Kelas 5

50 questions

Penilaian Sumatif Akhir Semester Ganjil Kelas 5

quiz

Worksheet

•

5th Grade

tema 7 kls 4

51 questions

tema 7 kls 4

quiz

Worksheet

•

4th Grade

P.Kesihatan T6 Unit 3

60 questions

P.Kesihatan T6 Unit 3

quiz

Worksheet

•

4th - 6th Grade

latihan pas pjok kelas 5

50 questions

latihan pas pjok kelas 5

quiz

Worksheet

•

5th Grade

SAS PJOK kelas 4

50 questions

SAS PJOK kelas 4

quiz

Worksheet

•

4th Grade

PENILAIAN AKHIR TAHUN (PAT) PJOK KELAS 4 (GAME PENGETAHUAN)

50 questions

PENILAIAN AKHIR TAHUN (PAT) PJOK KELAS 4 (GAME PENGETAHUAN)

quiz

Worksheet

•

1st - 6th Grade