wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PTS PJOK Kelas V Smt 2

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Senam yang dilakukan menggunakan alat matras adalah ….

a)

senam irama

b)

senam lantai

c)

senam dance

d)

senam aerobik

2.

Senam lantai sangat rentan terhadap cedera oleh karena itu kita harus....

a)

acuh

b)

gaduh

c)

hati-hati

d)

malas

3.

Senam yang dilakukan menggunakan iringan musik/irama adalah ....

a)

Senam irama

b)

senam lantai

c)

senam ketangkasan

d)

senam perut

4.

Senam irama adalah perpaduan antara gerakan ....

a)

tari dan olahraga

b)

tari dan senam

c)

statis dan dinamis

d)

senam dan olahraga

5.

Gambar di atas menunjukan gerakan renang gaya ....

a)

gaya bebas

b)

gaya dada

c)

gaya punggung

d)

gaya kupu

6.

Yang tidak termasuk manfaat renang adalah ....

a)

Melatih pernapasan

b)

Membakar kalori

c)

Meningkatkan kebugaran

d)

Melatih kelincahan

7.

Gambar di atas menunjukan gerakan ...

a)

melompat

b)

meloncat

c)

berputar

d)

mengayun

8.

Andi sedang melakukan gerakan seperti pada gambar di atas dengan bimbingan orang tua. gerakan yang dilakukan Andi adalah ...

a)

Headstand

b)

Handstand

c)

Meroda

d)

Sikap lilin

9.

Gerakan renang yang diawali dengan lengan lurus kedepan, selanjutnya tarik kedua tangan kedekat dada merupakan renang gaya ....

a)

gaya bebas

b)

gaya dada

c)

gaya punggung

d)

gaya kupu

10.

Gerakan guling yang dimulai dari urutan pundak, punggung, pinggang dan panggul bagian belakang disebut guling . . . .

a)

depan

b)

belakang

c)

samping

d)

atas

11.

Melakukan gerakan meroda termasuk bentuk senam . . . .

a)

senam irama

b)

senam ritmik

c)

senam ketangkasan

d)

senam lansia

12.

Dengan bimbingan orang tua Rudi sedang berlatih gerakan senam seperti pada gambar di atas, yaitu gerakan ....

a)

headstand

b)

handstand

c)

meroda

d)

sikap lilin

13.

Berikut termasuk gerakan dasar dalam gerak irama, kecuali . . . .

a)

mengayun

b)

menarik

c)

menekuk

d)

melayang

14.

Gambar di atas menunjukan bahwa ketika di kolam renang tidak boleh ....

a)

makan bersama teman

b)

minum bersama teman

c)

melatih teman

d)

mendorong teman

15.

Sebelum berenang sebaiknya ... dulu

a)

makan

b)

minum

c)

pemanasan

d)

pendinginan