Kebugaran jasmani terbagi menjadi 2 jenis yaitu ...

Faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang adalah ....

Timbulnya cedera saat melakukan olahraga dapat diminimalkan dengan cara ....

Denyut nadi maksimal (DNM) seseorang dapat dihitung dengan cara 220 dikurangi usia. DNM usia 16 tahun adalah ....

Apabila rutin mempraktikkan latihan di atas, maka seseorang memiliki ....

Tarik tambang adalah salah satu kegiatan lomba yang selalu ada ketika memperingati HUT Republik Indonesia. Ketika dicermati terdapat 2 komponen kekuatan otot yang dilatih, yaitu ....

Terdapat 3 siswa mencoba mempraktikkan Stork Stand Test. Adi bertahan 10 detik lebih lama dari budi. Rendi mampu 15 detik lebih lama dari pada budi dan budi hanya bertahan 30 detik. Merujuk pada klasifikasi rating score di atas, maka Rendi masuk kategori ....

Sit and Reach adalah salah satu cara pengukuran flexibilitas. Fokus pengukuranya pada bagian ....

Kebugaran jasmani terdiri dari berbagai komponen yang dapat ditingkatkan melalui latihan yang terprogram dan terukur. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan komponen kebugaran jasmani kelincahan adalah ...

Daya tahan paru-paru dan jantung menjadi salah satu indikator kebugaran jasmani. hal ini dapat diukur menggunakan alat ukur …

Berikut beberapa contoh bentuk latihan :

1. Melompat dengan dua kaki

2. Melompat dengan satu kaki secara bergantian.

3. Lompat jongkok.

4. Lompat dua kaki dengan box.

bentuk latihan diatas sesuai untuk melatih...

Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan latihan

Seorang atlet lari bolak-balik dengan mnempuh jarak kurang lebih 5-10 meter. Latihan ini bertujuan untuk melatih...

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan….

Pada saat kita ingin melakukan gerakan sit-up yang baik, maka kedua kaki harus….

Perhatikan gambar berikut ini, manakah yang termasuk latihan kekuatan otot kedua lengan

Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah....

Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut...

Kita adalah siswa SMA. Tugas kita sehari-hari adalah belajar. Namun, belajar tidaklah terjadi hanya di kelas dari guru ke siswa, tetapi siswa menemukan hal baru yang menarik untuknya. Kebugaran Jasmani apakah yang harus ditingkatkan supaya siswa mampu belajar banyak hal setiap hari?

Dalam permainan Sepak Bola, dibutuhkan gerakan yang cepat delam menggiring bola. Komponen kebugaran jasmani apakah yang seharusnya di tingkatkan oleh orang tersebut?

Berikut adalah gambar seorang pemain bola basket hendak melakukan lay up ke arah ring, dia dihadang oleh satu pemain lawan. Sehingga ia perlu bergerak dengan cepat dan membawa bola (drible) untuk dapat melakukan gerakan langkah lay up dan mencetak skor. Mana pernyataan paling tepat!

Apa yang dimaksud dengan Repetisi dalam latihan olahraga?

Apakah yang disebut dengan Set dalam latihan olahraga?

Berikut adalah beberapa dari 10 komponen utama kebugaran jasmani, tandai jawaban yang tepat!

Berikut seorang penjaga gawang berusaha menghentikan laju bola. Gerakan seorang penjaga gawang secara spontan lompat ke sisi gawang memerlukan energi yang besar. Apakah komponen kebugaran jasmani dengan manfaat dapat bergerak secara spontan tersebut?

Bermain sepak bola, bola basket atau berlari dalam kurun waktu yang cukup lama memanglah menguras tenaga. Supaya tetap bugar dalam kurun waktu yang ditentukan, seorang atlet harus tetap berlatih. Apakah komponen yang harus di latih oleh atlet tersebut?

Waktu yang diberikan pada saat antar repetisi adalah...

Pada gambar tersebut menunjukan tes two hand medicine ball, untuk mengukur...

Gambar yang menunjukan tes kekuatan otot kaki adalah...