NEW
Font size
WorksheetsAtletik
Total questions: 30
Worksheet time: 20mins
Atletik berasal dari bahasa ...
Inggris
Belanda
Yunani
Eropa
Atletik merupakan induk dari semua cabang olahraga yang dikenal dengan sebutan ...
Induk olahraga
Mother of sport
Father of sport
Cabang olahraga
Berikut ini, pengertian dari atletik adalah ...
Kegiatan atau aktifitas jasmani yang terdiri dari berbagai gerakan dasar yang dinamis dan harmonis yaitu lari, jalan, berguling, dan melompat
Kegiatan atau aktifitas jasmani yang terdiri dari berbagai gerakan dasar yang dinamis dan harmonis yaitu lari, jalan, dan lempar
Kegiatan atau aktifitas jasmani yang terdiri dari berbagai gerakan dasar yang dinamis dan harmonis yaitu lari, jalan, lempar dan lompat.
Kegiatan atau aktifitas jasmani yang terdiri dari berbagai gerakan dasar yang dinamis dan harmonis yaitu lari dan lompat saja.
Lempar lembing merupakan nomor lomba ...
Nomor lomba lari
Nomor lomba lompat
Nomor lomba lempar
Nomor lomba jalan
Gambar disamping merupakan nomor lomba ...
Lompat galah
Lompat jauh
Lompat tinggi
Lompat martil
Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan saat olimpiade pertama pada ...
490 SM
776 SM
687 SM
495 SM
Baron Peire Louherbin mengadakan olimpiade modern di Athena Yunani pada tahun ...
1896
1876
1912
1796
Induk organisasi internasional atletik adalah ...
PASI
IAAF
IBF
IAEF
Pada Zaman Yunani kuno Atletik diadakan dengan tujuan mencari orang yang ...
Menjadi Juara
Tercepat dan terhebat
tercepat, terkuat, dan tertinggi
tercepat, terkuat, dan terhebat
Lari adalah ...
Melangkah dengan melayang diudara
Melangkah dengan kecepatan tinggi
Melangkah dengan melayang
Melangkah tidak menyentuh tanah
Hal pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah ...
Kecepatan lari
Start
Panjang langkah kaki
ayunan tangan dan badan condong ke depan
Lari yang berjarak 800 m termasuk lari jarak….
Pendek
Jauh
Menengah
Marathon
Lari yang berjarak 5000 m termasuk lari jarak….
Lari gawang
Jauh
Menengah
Marathon
Lari yang berjarak 4 x 400 m termasuk lari ...
Marathon
Jauh
Gawang
Estafet
Lari jarak pendek 100 meter disebut ...
Medium sprint
Sprint race
Short sprint
Long sprint
Pengertian lari jarak pendek adalah ...
Suatu perlombaan lari dengan jarak tempuh 4 x 100 putra dan 4 x 400 meter putra yang dilakukan dengan secepat-cepatnya dan menggunakan seluruh kekuatan agar mendapatkan kecepatan penuh yang dimulai dari garis start sampai garis finish.
Suatu perlombaan lari dengan jarak tempuh 100, 200, dan 400 meter yang dilakukan dengan rileks dan santai yang dimulai dari garis start sampai garis finish.
Suatu perlombaan lari dengan jarak tempuh 100, 200, dan 400 meter yang dilakukan dengan secepat-cepatnya dan menggunakan seluruh kekuatan agar mendapatkan kecepatan penuh yang dimulai dari garis start sampai garis finish.
Suatu perlombaan lari dengan jarak tempuh 100 dan 400 meter saja yang dilakukan dengan secepat-cepatnya dan menggunakan seluruh kekuatan agar mendapatkan kecepatan penuh yang dimulai dari garis start sampai garis finish.
Untuk menjadi seorang sprinter, tentu perlu menguasai teknik lari jarak pendek, yaitu ...
Teknik start, teknik mencondongkan badan, dan teknik finish
Teknik tolakan, teknik berlari, dan teknik finish
Teknik start, teknik berlari, dan teknik melayang
Teknik start, teknik berlari, dan teknik finish
Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah ...
Start melayang
Start berdiri
Start jongkok
Start duduk
Kaki kiri di depan dan lutut kaki kanan diletakkan di sebelah kaki kiri (sejajar jari kaki kiri) sekitar satu kepal. Merupakan teknik start pendek ...
Stand start
Medium start
Long start
Bunch start
Kaki kiri di depan, lutut kaki kanan diletakkan di sebelah kanan dari tumit kaki kiri yang jaraknya sekitar satu kepal. Merupakan teknik start pendek ...
Bunch start
Medium start
Long start
Stand start
Terdapat 3 aba-aba dalam melakukan teknik start jongkok, yaitu ...
Bersedia, siap, dan yak
Bersedia, siap, dan pritt
Siap, bersedia, dan yak
Ready, go, and set
1. Kaki ayun dipercepat, pinggang, sendi lutut dan mata kaki dari kaki topang harus diluruskan kuat-kuat pada saat bertolak.
2. Paha kaki ayun naik dengan cepat ke suatu posisi horizontal.
Merupak teknik lari pada fase ...
Mengayun
Topang
Layang
Menolak
Memaksimalkan dorongan ke depan dan untuk mempersiapkan suatu penempatan kaki yang efektif saat menyentuh tanah.
Merupakan tujuan dari ...
Fase layang
Fase topang
Fase tolakan
Fase pemulihan
Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba ....
Siap
Yak
Bersedia
Set
Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang...
Bunch start
Long start
Medium start
Start jongkok
Posisi badan seorang pelari adalah lutut ditekan ke belakang, lutut kaki depan ada dalam posisi membentuk sudut siku-siku 90 derajat, sedangkan kaki belakang pelari membentuk 120-140 derajat.
Pernyataan diatas merupak teknik start jongkok pada aba-aba ...
Bersedia
Siap
Yak
Go
1. Menjatuhkan dada ke depan.
2. Menjatuhkan salah satu bahu ke depan.
Pernyataan diatas merupakan teknik ...
Start jongkok
Teknik berlari
Teknik finish
Teknik start
Hal-hal yang dianggap tidak sah dalam peraturan lari jarak pendek, kecuali ...
Melakukan kesalahan start lebih dari 2 kali
Keluar dari lintasan
Menggangu pelari lain
Terbukti memakai doping
Berikut ini merupakan teknik dalam memasuki garis finish, kecuali ...
Menjatuhkan dada ke depan
menjatuhkan salah satu bahu ke depan
Lari secepat-cepatnya sampai beberapa meter melewati garis finish
Kurangi kecepatan sebelum garis finish
Hal-hal berikut ini adalah yang perlu diperhatikan oleh seorang pelari jarak pendek atau sprinter pada saat melakukan teknik gerakan lari, kecuali ..
Condongkan tubuh sedikit ke arah depan
Kedua lengan sedikit fleksi 90 derajat, diayunkan searah gerakan lari
Tungkai/kaki bawah ditolakan dengan kuat hingga lurus dan paha depan diangkat.
Posisi pinggang berubah-ubah dan langkah kaki diseret dengan cepat.
