Akibat yang terjadi pada tubuh jika tidak melakukan pemanasan sebelum berolahraga adalah...

salah satu manfaat dari melakukan pemanasan adalah untuk mempersiapkan otot-otot untuk bergerak.

gambar di atas merupakan contoh gerak...

Gerakan pemanasan membantu melemaskan otot agar siap beraktivitas.

Andi melakukan pemanasan diam di tempat, berarti Andi melakukan pemanasan dinamis.

Gerakan pendinginan dilakukann saat...

Untuk menstabilkan nafas setelah olahraga, maka harus melakukan...

Manfaat pendinginan adalah untuk...

Saat indah selesai berolahraga, indah langsung duduk dan melipat kakinya karena lelah, akan tetapi Indah dimarahi oleh gurunya. Apakah salah Indah??

gambar tersebut merupakan contoh gerakan....

gambar berikut merupan contoh dari gerak...

Pemanasan dan pendinginan memiliki manfaat yang sama, yaitu mencegah resiko cidera.

Pemanasan membuat otot tubuh menjadi...

Menyiapkan tubuh untuk beraktivitas fisik adalah tujuan dari...

Menekuk siku ke depan dada merupakan peregangan sendi ....

Menggelengkan kepala ke kanan dan ke kiri merupakan penguluran otot ....

Melatih otot kaki dapat dilakukan dengan cara ....

Berikut yang termasuk gerakan pemanasan adalah....

Olahraga yang berlebihan akan membuat tubuh menjadi ….