WorksheetsPJOK PAT SEM 2 2021
Total questions: 35
Worksheet time: 1hrs 10mins
Berikut ini yang termasuk ke dalam permainan bola besar adalah ….
sepak bola, bola voli, bola basket
sepak bola, bola kasti, tenis meja
bola voli, bola kasti, bola basket
bola kasti, tenis meja, sepak bola
Amran berlari untuk mengejar bola yang telah ditendang oleh Dani. Hal yang dilakukan Amran termasuk dalam gerak ….
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
non manipulatif
Sebelum menendang bola Arsi melakukan persiapan dengan gerak menekuk dan mengayunkan salah satu kaki seolah-olah dia sedang menendang bola tersebut, hal itu dilakukan agar Arsi tidak salah ketika akan menendang bola. Gerakan yang dilakukan Arsi tersebut termasuk dalam ….
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
non manipulatif
Cecep dan Asep sedang berlatih sepak bola. Mereka bergantian untuk menendang dan menghentikan laju bola. Latihan yang Cecep dan Asep lakukan tersebut termasuk ke dalam ….
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
non manipulatif
Gambar di atas menunjukan siswa yang sedang melakukan suatu gerak yang termasuk ke dalam
….
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
non manipulatif
Dalam praktik bola voli terkadang kita perlu melangkah mundur, melangkah ke kanan, dan melangkah ke kiri untuk mengejar bola. Hal tersebut termasuk dalam gerak ….
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
non manipulatif
Gambar di atas menunjukan seorang siswi yang sedang berlatih bola voli dengan melakukan
gerakan menekuk kaki dan mengayunkan lengannya ke atas. Hal tersebut termasuk ke dalam gerak ….
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
non manipulatif
- Gerakan ini diawali dengan sikap berdiri.
- Kedua lutut ditekuk dan kaki dibuka selebar bahu.
- Badan dimiringkan ke depan.
- Lengan dijulurkan ke bawah di samping badan.
- Kemudian, bola dilambungkan dengan satu tangan
Hasil akhir dari pernyataan di atas menunjukan gerak yang termasuk dalam ….
Lokomotor
non lokomotor
manipulatif
non manipulatif
Gambar di atas menunujukan seorang siswa yang sedang melakukan suatu gerak yang termasuk dalam ….
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
non manipulatif
Perhatikan gerakan dalam permainan bola voli berikut!
1) Kedua kaki dibuka selebar bahu.
2) Posisi kedua lutut ditekuk sedikit.
3) Kedua lengan lurus ke depan.
4) Kedua tangan dirapatkan.
5) Kedua lengan diayunkan dari bawah ke atas.
Keterangan tersebut menunjukkan variasi gerak dasar ….
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
non manipulatif
Nana bermain bola basket bersama Maya. Mereka melakukan variasi gerak dasar manipulatif, yaitu ….
berjalan dan berlari mengejar bola
berlari dan melompat ke arah ring
mengayunkan lengan kemudian berlari
melempar dan menangkap bola
Yola dan Dian berdiri dalam formasi berbanjar. Mereka bersiap melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor dalam permainan bola basket. Contoh gerakannya adalah ….
berjalan dan melompat
berjalan dan berlari berkelok
menekuk kaki dan mengayun lengan
menggiring bola dan menembak bola
Berjalan dan berlari ke tiang hinggap dalam bola kasti termasuk dalam variasi gerak dasar ….
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
non manipulatif
Pada permainan kasti, terdapat variasi gerak dasar manipulatif. Contoh variasi gerak dasar
manipulatif dalam permainan kasti adalah ….
melempar dan menangkap bola dengan kawan
bersama-sama berlari ke tiang hinggap
memukul bola dan berlari ke tiang hinggap
menggerakan tangan untuk meminta kawan agar melemparkan bola
Berikut yang menunjukkan variasi gerak dasar dalam permainan kasti antara lain ….
memukul bola, menangkap bola, dan berlari ke garis finish
menangkap bola, menendang bola, dan berlari ke tiang hinggap
memukul bola, menangkap bola, dan melempar bola
memukul bola, berlari ke garis finish, dan mengejar lawan
Putri melakukan gerak melempar dan menangkap bola dengan Cecilia. Putri menjulurkan kedua tangan lurus ke depan setinggi dada. Dilihat dari gerakannya, Putri melakukan gerak dasar menangkap bola ....
menyusur tanah
melambung
mendatar
menyamping
Syahril melemparkan bola kasti menyusur tanah ke arah temannya. Variasi gerak dasar yang dilakukan Syahril menunjukkan lemparan bola ….
menyamping
melambung
mendatar
bawah
Desman dan teman-temannya berlatih kasti. Saat berlatih tersebut Desman melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor, yaitu ….
berjalan dan berlari ke tiang hinggap
berlari cepat dan berlari berkelok-kelok
melempar dan memukul bola
menekuk dan menganyun tangan
Kasti termasuk dalam jenis permainan ….
individu
bola kecil
bola besar
invansi
Berlatih lari berkelok-kelok dalam permainan kasti bertujuan agar dapat ….
menghindari lemparan lawan
lebih cepat sampai ke tiang hinggap
menghemat stamina
membantu kawan untuk berlari ke tiang hinggap
Gambar di atas menunjukan siswa yang sedang melakukan gerak ….
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
non manipulatif
Setelah memperhatikan arah bola dan posisi tangan dari gambar di atas, maka gerakan dalam gambar merupakan jenis lemparan ….
datar
menyusur tanah
lambung
bawah
Setelah memperhatikan arah bola dan posisi tangan dari gambar di atas, maka dalam gambar menujukan gerak untuk menangkap bola ….
melambung
datar
samping
menyusur tanah
Nomor jalan, lari, lompat dan lempar masuk dalam suatu cabang olahraga yaitu ….
atletik
aquatik
gymnastik
ritmik
Saat berjalan, ketika salah satu kaki melangkah, maka kaki satunya lagi akan ….
melayang
menginjak lantai
melompat
menjauhi lantai
Berikut ini yang termasuk variasi jalan berdasarkan arah adalah ….
jalan ke samping dan langkah tegak
jalan mundur dan langkah tegak
jalan maju dan berkelok
jalan berkelok dan langkah rapat
Gambar di atas menunjukan siswa yang sedang mempraktikan ….
langkah biasa
langkah rapat
langkah tegak
langkah cepat
Istilah yang biasa digunakan ketika berlari pelan atau santai adalah jogging, sedangkan istilah yang biasa digunakan ketika berlari cepat adalah ….
marathon
sprint
cross country
estafet
Ketika berlari koordinasi bagian tubuh harus baik. Ketika melangkahkan kaki kiri ke depan, maka lengan kiri mengayun ke arah ….
depan
kanan
kiri
belakang
Masih terkait koordinasi bagian tubuh dalam berlari. Ketika lengan kanan mengayun ke depan
maka yang seharusnya terjadi adalah ….
lengan kiri mengayun ke belakang
kaki kanan melangkah ke depan
lengan kiri mengayun ke samping
kaki kiri melangkah ke depan
Hal yang perlu dipikirkan juga dengan baik setelah kalian melompat adalah ….
menolak
berjalan
mendarat
berlari
Dalam permainan lompat tali/skipping, koordinasi bagian tubuh yang sangat berperan agar gerakan lompat tali dapat dilakukan dengan baik adalah ….
kepala dan tangan
kaki dan kepala
lutut dan telapak tangan
kaki dan lengan
Perhatikan rangkaian gerak dalam gambar di atas!
Hal yang paling diharapkan dari gerak tersebut adalah … lompatan.
tingginya
jauhnya
cepatnya
indahnya
Bagi siswa jenjang sekolah dasar (SD) lempar roket merupakan pengganti untuk ….
lempar cakram
tolak peluru
lontar martil
lempar lembing
Perhatikan rangkaian gerak dalam gambar di atas!
Posisi lengan pada saat akan melempar dan melepaskan roket tersebut sebaiknya ….
ditekuk
dibengkokan
diluruskan
dikebawahkan
