Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK PAT SEM 2 2021

Total questions: 35

Worksheet time: 1hrs 10mins

Name
Class
Date
1.

Berikut ini yang termasuk ke dalam permainan bola besar adalah ….

a)

sepak bola, bola voli, bola basket

b)

sepak bola, bola kasti, tenis meja

c)

bola voli, bola kasti, bola basket

d)

bola kasti, tenis meja, sepak bola

2.

Amran berlari untuk mengejar bola yang telah ditendang oleh Dani. Hal yang dilakukan Amran termasuk dalam gerak ….

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

non manipulatif

3.

Sebelum menendang bola Arsi melakukan persiapan dengan gerak menekuk dan mengayunkan salah satu kaki seolah-olah dia sedang menendang bola tersebut, hal itu dilakukan agar Arsi tidak salah ketika akan menendang bola. Gerakan yang dilakukan Arsi tersebut termasuk dalam ….

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

non manipulatif

4.

Cecep dan Asep sedang berlatih sepak bola. Mereka bergantian untuk menendang dan menghentikan laju bola. Latihan yang Cecep dan Asep lakukan tersebut termasuk ke dalam ….

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

non manipulatif

5.

Gambar di atas menunjukan siswa yang sedang melakukan suatu gerak yang termasuk ke dalam

….

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

non manipulatif

6.

Dalam praktik bola voli terkadang kita perlu melangkah mundur, melangkah ke kanan, dan melangkah ke kiri untuk mengejar bola. Hal tersebut termasuk dalam gerak ….

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

non manipulatif

7.

Gambar di atas menunjukan seorang siswi yang sedang berlatih bola voli dengan melakukan

gerakan menekuk kaki dan mengayunkan lengannya ke atas. Hal tersebut termasuk ke dalam gerak ….

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

non manipulatif

8.

- Gerakan ini diawali dengan sikap berdiri.

- Kedua lutut ditekuk dan kaki dibuka selebar bahu.

- Badan dimiringkan ke depan.

- Lengan dijulurkan ke bawah di samping badan.

- Kemudian, bola dilambungkan dengan satu tangan

Hasil akhir dari pernyataan di atas menunjukan gerak yang termasuk dalam ….

a)

Lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

non manipulatif

9.

Gambar di atas menunujukan seorang siswa yang sedang melakukan suatu gerak yang termasuk dalam ….

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

non manipulatif

10.

Perhatikan gerakan dalam permainan bola voli berikut!

1) Kedua kaki dibuka selebar bahu.

2) Posisi kedua lutut ditekuk sedikit.

3) Kedua lengan lurus ke depan.

4) Kedua tangan dirapatkan.

5) Kedua lengan diayunkan dari bawah ke atas.

Keterangan tersebut menunjukkan variasi gerak dasar ….

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

non manipulatif

11.

Nana bermain bola basket bersama Maya. Mereka melakukan variasi gerak dasar manipulatif, yaitu ….

a)

berjalan dan berlari mengejar bola

b)

berlari dan melompat ke arah ring

c)

mengayunkan lengan kemudian berlari

d)

melempar dan menangkap bola

12.

Yola dan Dian berdiri dalam formasi berbanjar. Mereka bersiap melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor dalam permainan bola basket. Contoh gerakannya adalah ….

a)

berjalan dan melompat

b)

berjalan dan berlari berkelok

c)

menekuk kaki dan mengayun lengan

d)

menggiring bola dan menembak bola

13.

Berjalan dan berlari ke tiang hinggap dalam bola kasti termasuk dalam variasi gerak dasar ….

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

non manipulatif

14.

Pada permainan kasti, terdapat variasi gerak dasar manipulatif. Contoh variasi gerak dasar

manipulatif dalam permainan kasti adalah ….

a)

melempar dan menangkap bola dengan kawan

b)

bersama-sama berlari ke tiang hinggap

c)

memukul bola dan berlari ke tiang hinggap

d)

menggerakan tangan untuk meminta kawan agar melemparkan bola

15.

Berikut yang menunjukkan variasi gerak dasar dalam permainan kasti antara lain ….

a)

memukul bola, menangkap bola, dan berlari ke garis finish

b)

menangkap bola, menendang bola, dan berlari ke tiang hinggap

c)

memukul bola, menangkap bola, dan melempar bola

d)

memukul bola, berlari ke garis finish, dan mengejar lawan

16.

Putri melakukan gerak melempar dan menangkap bola dengan Cecilia. Putri menjulurkan kedua tangan lurus ke depan setinggi dada. Dilihat dari gerakannya, Putri melakukan gerak dasar menangkap bola ....

a)

menyusur tanah

b)

melambung

c)

mendatar

d)

menyamping

17.

Syahril melemparkan bola kasti menyusur tanah ke arah temannya. Variasi gerak dasar yang dilakukan Syahril menunjukkan lemparan bola ….

a)

menyamping

b)

melambung

c)

mendatar

d)

bawah

18.

Desman dan teman-temannya berlatih kasti. Saat berlatih tersebut Desman melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor, yaitu ….

a)

berjalan dan berlari ke tiang hinggap

b)

berlari cepat dan berlari berkelok-kelok

c)

melempar dan memukul bola

d)

menekuk dan menganyun tangan

19.

Kasti termasuk dalam jenis permainan ….

a)

individu

b)

bola kecil

c)

bola besar

d)

invansi

20.

Berlatih lari berkelok-kelok dalam permainan kasti bertujuan agar dapat ….

a)

menghindari lemparan lawan

b)

lebih cepat sampai ke tiang hinggap

c)

menghemat stamina

d)

membantu kawan untuk berlari ke tiang hinggap

21.

Gambar di atas menunjukan siswa yang sedang melakukan gerak ….

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

non manipulatif

22.

Setelah memperhatikan arah bola dan posisi tangan dari gambar di atas, maka gerakan dalam gambar merupakan jenis lemparan ….

a)

datar

b)

menyusur tanah

c)

lambung

d)

bawah

23.

Setelah memperhatikan arah bola dan posisi tangan dari gambar di atas, maka dalam gambar menujukan gerak untuk menangkap bola ….

a)

melambung

b)

datar

c)

samping

d)

menyusur tanah

24.

Nomor jalan, lari, lompat dan lempar masuk dalam suatu cabang olahraga yaitu ….

a)

atletik

b)

aquatik

c)

gymnastik

d)

ritmik

25.

Saat berjalan, ketika salah satu kaki melangkah, maka kaki satunya lagi akan ….

a)

melayang

b)

menginjak lantai

c)

melompat

d)

menjauhi lantai

26.

Berikut ini yang termasuk variasi jalan berdasarkan arah adalah ….

a)

jalan ke samping dan langkah tegak

b)

jalan mundur dan langkah tegak

c)

jalan maju dan berkelok

d)

jalan berkelok dan langkah rapat

27.

Gambar di atas menunjukan siswa yang sedang mempraktikan ….

a)

langkah biasa

b)

langkah rapat

c)

langkah tegak

d)

langkah cepat

28.

Istilah yang biasa digunakan ketika berlari pelan atau santai adalah jogging, sedangkan istilah yang biasa digunakan ketika berlari cepat adalah ….

a)

marathon

b)

sprint

c)

cross country

d)

estafet

29.

Ketika berlari koordinasi bagian tubuh harus baik. Ketika melangkahkan kaki kiri ke depan, maka lengan kiri mengayun ke arah ….

a)

depan

b)

kanan

c)

kiri

d)

belakang

30.

Masih terkait koordinasi bagian tubuh dalam berlari. Ketika lengan kanan mengayun ke depan

maka yang seharusnya terjadi adalah ….

a)

lengan kiri mengayun ke belakang

b)

kaki kanan melangkah ke depan

c)

lengan kiri mengayun ke samping

d)

kaki kiri melangkah ke depan

31.

Hal yang perlu dipikirkan juga dengan baik setelah kalian melompat adalah ….

a)

menolak

b)

berjalan

c)

mendarat

d)

berlari

32.

Dalam permainan lompat tali/skipping, koordinasi bagian tubuh yang sangat berperan agar gerakan lompat tali dapat dilakukan dengan baik adalah ….

a)

kepala dan tangan

b)

kaki dan kepala

c)

lutut dan telapak tangan

d)

kaki dan lengan

33.

Perhatikan rangkaian gerak dalam gambar di atas!

Hal yang paling diharapkan dari gerak tersebut adalah … lompatan.

a)

tingginya

b)

jauhnya

c)

cepatnya

d)

indahnya

34.

Bagi siswa jenjang sekolah dasar (SD) lempar roket merupakan pengganti untuk ….

a)

lempar cakram

b)

tolak peluru

c)

lontar martil

d)

lempar lembing

35.

Perhatikan rangkaian gerak dalam gambar di atas!

Posisi lengan pada saat akan melempar dan melepaskan roket tersebut sebaiknya ….

a)

ditekuk

b)

dibengkokan

c)

diluruskan

d)

dikebawahkan