NEW
Font size
WorksheetsSOAL PAT PENJAS KLS 7
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
Perbedaan antara berlari dan berjalan adalah.
Masukkan garis akhir
tubuh bersandar
langkahnya
cara tendangan kaki
Star yang sering digunakan sebagian jenis olahraga adalah
start melayang
start duduk
start berdiri
start jongkok
Gerakan yang tidak dilakukan pada saat lari jarak pendek adalah . . . . .
saat melayang
gerakan lari
memasuki garis finish
start
Prinsip dalam melakukan lari jarak pendek yakni menggunakan kaki bagian
ujung kaki
telapak kaki
menempel tumit
bola-bola kaki
Seorang pelari akan membalikkan kakinya saat dia mendengarkan …
star
siap
bersedia
mulai
Yang merupakan salah satu komponen dalam kebugaran jasmani disebut. . . . .
kecepatan
kekuatan
kelentukan
intensitas latihan fisik
Salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu adalah. . . . .
push up
back up
pull up
sit up
Latihan fisik yang dibuat secara sengaja, kemudian diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut dengan . . . . .
permainan
dansa
senam
olahraga
Berguling ke depan maka badan harus beguling ke . . . . .
kiri
kanan
belakang
depan
Dalam gerakan berguling ke depan, maka anggota badan yang pertama menyentuh matras adalah . . . . .
tengkuk
kedua tangan
kedua kaki
punggung
Di bawah ini adalah kesalahan pada saat menjalankan roll depan, kecuali .
tumpuan kurang kuat
tidak mengangkat panggung ke bawah
kedua tumit tidak diterik kedepan dada
tidak mengangkat panggung ke atas
Senam lantai dapat juga disebut dengan . . . . .
floor exercise
floor esense
senam ritmik
senam irama
Dibawah ini yang termasuk sebagai gaya hidup sehat, kecuali . . . . .
makan makanan yang bergizi
perilaku menjaga kesehatan
makan 4 kali sehari
mengindari hal yang menyebabkan penyakit
Salah satu tanda gangguan kesehatan didalam tubuh adalah . . . .
nafsu makan meningkat
cepat lelah
bersemangat
banyak melakukan aktifitas
Cara untuk menjaga kesehatan kecuali. . . . . .
tidak berolahraga
makan sehat
menggosok gigi
mandi bersih
Berapa jumlah pemain sepak bola
10
12
9
11
Federasi Sepakbola Indonesia
PBSI
PSSI
FIBA
FIFA
Berapa jumlah pemain bola Voli
5
9
10
6
Permainan Bola basket tergolong permainan...
Bola Besar
Anak kecil
Anak dewasa
Bola kecil
Berapa Point maksimal Bulu tangkis
19
22
21
11
Pukulan dalam Bulu Tangkis yang sering mendapatkan Point adalah...
Dropshot
Drive
Smash
Lob
Dalam sepakbola melewati pemain lawan harus dengan tekhnik.....
Menggiring bola
Menghentikan bola
Menendang bola
Mengoper bola
Pemain yang melakukan pelanggaran di area gawang akan dihukum.
Free kick
Hand Ball
Corner Kick
Pinalty
Gerakan yang tepat dari kedua lengan di bola voli adalah.
Di ayun ke depan atas
Diayun ke depan bawah
Di ayun ke samping atas
Diayun ke samping bawah
Latihan fisik yang dibuat dengan sengaja, diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut.
Permainan
Jasmani
Aerobic
Olahraga
Dalam gerakan bergulir ke depan, anggota badan yang pertama menyentuh tikar.
Dada
Kaki
Kepala
Kedua Tangan
Cara untuk menjaga kesehatan kecuali.
mandi bersih
minum susu
merokok
Olahraga
Aquatic merupakan kegiatan yang sangat menyenangkan dan sudah barang tentu menyehatkan, bahkan kini banyak kegiatan - kegiatan Aquatic mode baru yang diperlombakan atau hanya sekedar ajang rekreasi. Pernyataan berikut yang merupakan pengertian dari Aquatic ialah…
Renang gaya bebas, surfing, polo air
Olahraga yang menggunakan benda benda berbahan dasar air.
Segala jenis olahraga yang menggunakan media air.
Olahraga yang melintasi permukaan air.
Air yang harus dikonsumsi saat melakukan katifitas air
Tangan dijulurkan kedepan bawah, dan saling dirapatkan, gerak spesifik permaian bola volly pada saat akan...
Passing atas
servis bawah
smash
passing bawah
Sebaiknya olahraga dilakukan secara ....
sembarangan
seenaknya saja
asal-asalan
teratur
Mengapa kita harus pemanasan dulu sebelum kita berolagraga..
Agar otot tubuh kita siap
Agar bisa menang
Agar kita bisa menendang dengan baik
Agar tubuh suhunya dingin
manakah yang termasuk cara mengumpan bola basket kecuali...
hand pas
overhead pass
bounce pass
chest pass
salah satu pencegahan virus corona bisa dilakukan dengan cara
liburan ke tempat wisata
cuci tangan pakai sabun, berwudhu, dan selalu mengingat sang pencipta
reunian
shoping
Dalam permainan sepak bola bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi bagi para pemain selain penjaga gawang adlah ...
Kepala
dada
tangan
kaki
Pukulan lambung dalam permainan bulutangkis disebut....
Drive
Netting
Droup shoot
Lob
Perhatikan berbagai macam permainan berikut!
1. Kasti.
2. Bola basket.
3. Bola Kasti.
4. Sepak bola.
5. Bola volly
6. Bulutangkis.
Dari berbagai jenis permainan di atas, yang merupakan permainan bola kecil adalah ....
1, 2, dan 3
2, 3, dan 4
1,3, dan 6
1,3, dan 5
start apa yang di lakukan pada gambar.....
berdiri
mengambang
membelakang
jongkok
Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...
Satu..... Dua..... Tiga.....
Siap-siap, Mulai
Bersedia, Mulai
Bersedia, Siap, Yak
Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah . . . .
hentikan kecepatan saat finish
membusungkan dada ke depan
melompat ke depan saat finish
tidak ada ketentuan
Untuk melempar atau mengoper bola dengan benar, pemain harus terlebih dahulu . . . . .
Mengontrol bola
Mendribbling bola
Melempar bola
Menangkap bola
