WorksheetsUnit 6 : Larian Aneka Jarak (Pendidikan Jasmani Tahun 3)
Total questions: 15
Worksheet time: 9mins
Namakan acara berdasarkan gambar
lompat jauh
lompat tinggi
lompat pagar
Namakan acara berdasarkan gambar
lempar cakera
lontar peluru
rejam lembing
Namakan acara berdasarkan gambar
lompat jauh
larian berpagar
lumba lari
Pakaian yang manakah sesuai untuk bersukan ??
Apakah pakaian yang sesuai dipakai semasa aktiviti bersenam.
Baju sukan
Baju mandi
Baju ketat
Baju yang menjolok mata
Semasa melakukan aktiviti bersenam, murid-murid perlu mematuhi peraturan dan mendengar arahan serta nasihat dari guru.
Betul
Salah
Berdasarkan gambar postur badan
larian jarak dekat
lari perlahan jarak jauh
Berdasarkan gambar postur badan
larian jarak dekat
lari perlahan jarak jauh
Postur badan yang perlu ialah (pilih 3 jawapan yang betul)
kepala tegak pandang hadapan
tangan diayunkan paras dada
lutut diangkat tinggi
berlari di atas bebola kaki
Postur badan yang perlu ialah (pilih 3 jawapan yang betul)
kepala tegak pandang hadapan
tangan diayunkan paras dada
lutut diangkat rendah
berlari di atas bebola kaki
Kita perlu mengangkat lutut tinggi semasa
larian pecut jarak dekat
larian perlahan jarak jauh
Pencapaian masa semasa berlari bergantung kepada
jarak
kelajuan angin
masa latihan
kebolehan pelari
Faktor yang mempengaruhi kepantasan seorang pelari
berat badan
panjang kaki
kekuatan (kecergasan)
kelenturan badan
Larian terpantas dalam sukan olahraga
lari berhalangan
lari berpagar
lari pecut 100m
Teknik Larian Pecut
Fasa Awal (Permulaan)
Pengambilan kelajuan awal
Jarak Berlari
Kawalan pernafasan
Tamat perlumbaan
