wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

KEMAHIRAN MENGUMPAN PJ TAHUN4

Total questions: 20

Worksheet time: 3600secs

Name
Class
Date
1.

Apakah itu kemahiran mengumpan?

a)

Kemahiran menghantar bola kepada pihak lawan

b)

Kemahiran menyangga bola kepada pihak lawan

c)

Kemahiran melambungkan bola di udara bagi membolehkan melakukan rejaman

d)

Kemahiran melantun bola ke lantai

2.

Bilakah kemahiran mengumpan biasanya dilakukan?

a)

Pada sentuhan ketiga

b)

Pada sentuhan pertama

c)

Pada sentuhan keempat

d)

Pada sentuhan kedua

3.

Umpanan yang tidak menjadi boleh .......

a)

Memudahkan pemain mengambil bola

b)

menyukarkan perejam untuk mengambil bola

c)

Menyebabkan pemain mendapat mata

d)

Memperolehi kejayaan

4.

............. amat diperlukan dalam semasa membuat pukulan umpanan.

a)

Penglihatan

b)

Memasuki ruang pemain lain

c)

Ketepatan masa

d)

Membantu rakan

5.

Kemahiran mengumpan terdapat dalam permainan? ( lebih dari 1jawapan)

a)

sepak takraw

b)

bola tampar

c)

hoki

d)

sofbal

6.

Kemahiran mengumpan boleh menggunakan anggota badan berikut : ( lebih dari 1jawapan)

a)

peha

b)

tangan

c)

kaki

d)

kepala

7.

Berapakah fasa yang terdapat dalangkah-langkah untuk melakukkan umpanan dengan kaki

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

8.

" Sentuh bahagian bawah bola menggunakan bahagian bawah kaki"

Pernyatakaan di atas merujuk kepada fasa ke berapakan sewaktu mngumpan bola dengan kaki

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

9.

" Melambung bola melepasi kepala"

Pernyatakaan di atas merujuk kepada fasa ke berapakan sewaktu mngumpan bola dengan kaki

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

10.

Untuk melakukan umpanan dengan kaki bahagian manakah pada bola perlu disentuh?

a)

atas

b)

bawah

c)

tepi

11.

Sewaktu mengumpan bola kita perlu menyetuh bawah bola menggunakan bahagian____________ kaki.

a)

atas

b)

bawah

c)

dalam

d)

luar

12.

Bagaimanakah keadaan postur badan untuk memastikan keadaan badan seimbang sewaktu mengumpan bola dengan kaki?

a)

Condong ke hadapan

b)

Condong ke tepi

c)

Condong ke belakang

d)

tegak

13.

Sewaktu mengumpan bola dengan kaki, bola perlu melepasi _____________

a)

kaki

b)

lutut

c)

dada

d)

kepala

14.

Bagaimakah keadaan jari sewaktu mengumpan bola dengan tangan

a)

Jari dibuka dan ibu jari ditarik ke belakang dalam betuk segitiga

b)

Jari ditutup dan ibu jari ditarik ke belakang dalam betuk segi tiga

c)

Jari dibuka dan ibu jari ditarik ke depan dalam betuk segi tiga

d)

Jari dibuka dan ibu jari ditarik kebelakang dalam betuk segi empat

15.

Tangan dalam bentuk separuh _______________sewaktu mengumpan bola dengan tangan

a)

segitiga

b)

bujuk

c)

bulat

d)

segi mepat

16.

Apakah yang perlu dilakukan selepas bola di tolak sewaktu mengumpan bola dengan tangan

a)

Ikut lajak

b)

lawak lajak

c)

di angkat

d)

di turunkan

17.

Penggunaan daya yang betul serta koordinasi antara mata dengan tangan sangat penting semasa mengumpan bola

a)

benar

b)

salah

18.

Mata mesti fokus pada _____________

a)

rakan sepasukan

b)

pemain lawan

c)

bentuk bola

d)

pergerakan bola

19.

Semasa menolak bola tangan pula perlu _________

a)

ekstensi

b)

bengkok

c)

lembut

d)

lurus

20.

Apa yang diperlukan dalam kemahiran mengumpan dengan kaki dan mengumpan dengan tangan ?.

a)

Ketangkasan pergerakan kaki dan keseimbangan badan

b)

kekuatan pergerakan kaki dan kekuatan badan

c)

kelembutan pergerakan kaki dan kelembutan badan