NEW
Font size
WorksheetsTry Out Paket 2 PJOK Garum
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
Permainan Hitam-Hijau yang dimainkan tanpa alat terdiri dari dua barisan, yaitu barisan A yang dinamakan Hijau dan barisan B yang dinamakan Hitam. Jarak antara barisan A dan B kurang lebih sejauh 2 meter dan jarak dari masing-masing barisan ke belakang kurang lebih 10 - 20 meter sebagai batas untuk lari. Berikut tujuan permainan hijau-hitam ditinjau dari aturan permainan....
mengenal warna
menerapkan tanggung jawab
mengembangkan jati diri
meningkatkan disiplin
melatih kecepatan reaksi
Pikiran atau perasaan seseorang kepada orang lain dengan menggunakan bahasa sebagai alat perantaranya adalah ....
komunikan
saluran
pesan
Informasi
komunikasi
Penilaian sikap yang tergolong dalam dimensi belajar yang dikembangkan dalam membantu peserta didik mengembangkan berpikir kritis dan kreatif adalah ….
memperluas dan menyaring pengetahuan
sikap dan persepsi
menggunakan pengetahuan secara bermakna
memperoleh dan mengintegrasikan pengetahuan
habits of minds (perilaku berpikir)
Guru memberikan beberapa tugas, peserta didik menentukan di mana, kapan, bagaimana, dan tugas mana yang akan dilakukan pertama kali, kemudian guru memberi umpan balik. Gaya mengajar tersebut adalah gaya mengajar….
latihan (practice style)
menilai diri sendiri (self check style)
inklusi (inclusion style)
berbalasan (reciprocal style)
komando (command style)
Fisiologi adalah ilmu yang mempelajari fungsi atau cara kerja organ-organ tubuh serta perubahan-perubahan yang terjadi akibat pengaruh dari dalam maupun luar tubuh. Sebelum melakukan aktifitas pembelajaran PJOK, seorang guru idealnya mengetahui denyut nadi maksimum (DN maks) yang diperoleh peserta didik dalam melakukan aktivitas fisik. Formula untuk menghitung denyut nadi maksimum adalah….
220 - DN istirahat
220 - tinggi badan
220 – umur
(60 - 70%) x 220
220 - DN latihan
Penentuan KKM salah satunya didasarkan pada intake, yaitu….
Daya dukung sarana prasarana yang akan digunakan di sekolah
Lingkungan belajar yang mendukung terselenggaranya pembelajaran
Kompleksitas dan kerumitan materi ajar yang akan disampaikan
Jumlah Kompetensi Dasar yang akan diajarkan dalam setahun
Potensi peserta didik untuk mendapatkan kompetensi yang diinginkan
Perhatikan kegiatan pembelajaran model discovery learning di bawah ini!
Peserta didik perwakilan kelompok mendemonstrasikan dan menyajikan hasil penemuan mereka dengan membuktikan bahwa 5 benda yang ditemukan tersebut ketika dipindahkan/diletakkan di tempat lain bentuknya tidak berubah mengikuti wadah bendanya.
Kegiatan di atas merupakan sintaks discovery learning pada tahapan ….
Verification
data processing
feedback
stimulation
problem statement
Ketika guru membentuk kelompok dalam pembelajaran pola gerak dasar berdasarkan kemampuan gerak, kategori kemampuan kelompok tersebut adalah….
baik dan cukup
gerak refleksif dan dasar
lokomotor, non lokomotor
rendah, sedang, dan tinggi
gerak kasar dan halus
Salah satu program pendidikan jasmani adalah pendidikan olahraga yang mengenalkan berbagai macam olahraga tertentu. Apa yang dimaksud pendidikan olahraga?
Proses pengenalan cabang olahraga yang dilakukan di sekolah melalui ekstra kurikuler.
Pembelajaran keterampilan berolahraga yang diberikan oleh guru kepada peserta didik.
Pengenalan berbagai macam olahraga yang dilakukan di sekolah melalui pembelajaran.
Pendidikan yang membina peserta didik agar menguasai cabang-cabang olahraga tertentu.
Program pengembangan dan pembinaan peserta didik melalui aktivitas fisik di sekolah.
Perkembangan gerak sangat tergantung pada proses kematangan gerak. Berikut langkah yang tepat dilakukan oleh guru untuk mengajarkan pola gerak dasar lokomotor….
Mendisain pembelajaran berjalan dan melangkah dengan kecepatan yang berbeda.
Mengajarkan kombinasi langkah dalam berjalan yang berbeda.
Mengajarkan variasi langkah dalam berjalan yang berbeda.
Mengombinasikan macam-macam berjalan dengan langkah.
Mengombinasikan arah langkah yang berbeda dengan ayunan lengan.
Keyakinan yang tidak bisa disangkal terkait falsafah pendidikan jasmani adalah….
Penjas dapat diupayakan untuk mengembangkan kepribadian
Penjas mengembangkan keterampilan (psikomotor)
Penjas meningkatkan kesehatan peserta didik
Penjas satu satunya yang dapat meningkatkan kebugaran jasmani
Penjas meningkatkan kemampuan kognitif
Saat melakukan gerakan guling depan terkadang badan tidak seimbang dan gerakan guling depan yang dilakukan tidak sempurna. Hal tersebut dikarenakan….
meletakkan tangan di atas ketiak
kepala ditundukkan
sikap awal dalam posisi jongkok
sikap tubuh kurang bulat
pundak diletakkan di atas matras
Manakah pernyataan yang tepat mengenai perbedaan pendidikan jasmani dan pendidikan kesehatan?
Pendidikan jasmani menitikberatkan pada pencegahan timbulnya penyakit melalui aktivitas fisik sedangkan pendidikan kesehatan menitikberatkan pada pengetahuan tentang komponen kebugaran jasmani yang terkait dengan kebugaran dan kesehatan.
Pendidikan jasmani dirancang sebagai pemenuhan kebutuhan gerak dasar dan keinginan peserta didik sedangkan pendidikan kesehatan dirancang untuk mencapai intensitas kerja fisik sehingga melebihi kemampuan optimal melalui aktivitas fisik
Pendidikan jasmani merubah perilaku peserta didik dalam menerapkan hidup sehat melalui aktivitas fisik sedangkan pendidikan kesehatan merubah perilaku hidup sehat peserta didik secara menyeluruh baik dari aspek kognitif, afektif dan psikomotor.
Pendidikan jasmani menjadikan peserta didik tahu tentang kesehatan dan mendapatkan manfaat tubuh yang sehat melalui akivitas fisik sedangkan pendidikan kesehatan menjadikan peserta didik lebih tahu dan lebih baik tentang pengetahuan kesehatan.
Pendidikan jasmani membentuk bagian tubuh tertentu sesuai dengan fungsi kecabangan yang dikembangkan secara optimal sedangkan pendidikan kesehatan menjadikan peserta didik lebih tahu dan lebih baik tentang pengetahuan kesehatan.
Perhatikan pernyataan berikut:
1. permainan
2. aktivitas kebugaran
3. aktivitas Fisik
4. olahraga
Berikut ruang lingkup materi yang diajarkan dalam pembelajaran Pendidikan Jasmani disekolah….
2 dan 3
2 dan 4
1 dan 4
1 dan 3
1 dan 2
Perhatikan pernyataan berikut!
1. Pengetahuan tentang bagaimana melakukan sesuatu.
2. Pengetahuan tentang bentuk yang lebih kompleks dan terorganisasi.
3. Pengetahuan tentang terminologi dan detail dan elemen yang lebih spesifik.
4. Pengetahuan tentang elemen-elemen terpisah dan memiliki cirinya tersendiri.
5. Pengetahuan tentang jenis, bentuk, dan alternatif mencari pemecahan masalah.
Menurut Anderson dan Krathwoll, pernyataan di atas yang termasuk dimensi pengetahuan faktual ditunjukkan dengan nomor ....
1 dan 2
4 dan 6
3 dan 4
1 dan 3
2 dan 4
Perhatikan pernyataan di bawah ini.
1. Memberi gambaran yang tepat tentang kekuatan dan kelemahan.
2. Kelebihan dan kekurangan peserta didik,
3. Mengetahui potensi yang perlu ditingkatkan
4. Tingkat pengetahuan
5. Kelemahan yang perlu diminimalisasi.
6. Kondisi sosial peserta didik.
Berdasarkan pernyataan di atas, guru dapat memahami potensi peserta didik dengan cara yang ditunjukkan pada nomor ….
1, 2, 4, 5
2, 3, 4, 5
1, 2, 3, 4
1, 2, 3, 5
3, 4, 5, 6
Perhatikan pernyataan berikut:
1. mengapung
2. bernafas
3. menyelam
4. berenang
5. meluncur
Pola gerak dasar yang dikembangkan sebagai dasar anak belajar renang adalah….
1, 2, dan 3
1, 3, dan 4
1, 3, dan 5
2, 3, dan 4
1, 2, dan 5
Belajar gerak khusus dipengaruhi oleh berbagai bentuk latihan, pengalaman atau situasi belajar pada gerak manusia. Berikut 3 tahapan belajar gerak (motor learning)…
gerak - verbal kognitif – otomatisasi
otomatisasi - verbal kognitif – gerak
verbal kognitif - gerak – otomatisasi
gerak - otomatisasi - verbal kognitif
verbal kognitif - otomatisasi - gerak
Perhatikan cuplikan berita di bawah ini!
Di tengah giatnya pemerintah membangun infrastruktur di mana-mana, ratusan pelajar di Kecamatan Tompobulu, Maros, Sulawesi Selatan, harus berjuang mati-matian menuntut ilmu. Bahkan ada yang rela mempertaruhkan nyawa dengan berenang di sungai karena tak ada akses jembatan. Di Desa Bonto Matinggi, puluhan siswa terpaksa berenang di sungai tiap ke sekolah. Belakangan, wilayah ini pun ramai dikunjungi komunitas relawan peduli pendidikan. Mereka tidak hanya datang mengajar, bahkan mereka menggalang donasi untuk membantu perlengkapan sekolah dan membangun ruang belajar yang layak. Setiap akhir pekan, mereka datang tanpa pamrih, meski harus berjalan kaki hingga puluhan kilometer. Ironisnya, pemerintah tak pernah hadir memberikan perhatian.
Manakah pertanyaan yang merupakan soal HOTS berdasarkan teks di atas?
Mengapa siswa di Maros harus berjuang untuk pergi ke sekolah?
Apa yang dilakukan para relawan?
Jika anda seorang kepala desa, apa yang akan anda lakukan?
Apakah pemerintah sudah turun tangan dalam menangani masalah ini?
Apa yang terjadi jika anak-anak di Maros tidak bersekolah
Penerapan sosiologi olahraga dalam pembelajaran PJOK yang efektif adalah….
diberi contoh atau teladan yang baik oleh pengajar
diberi hukuman untuk kesalahan yang dilakukan
diajarkan dengan menerangkan bagaimana melakukan tugas atau latihan
diberi hadiah untuk prestasi yang diperoleh
diajarkan, diberi contoh, dan diberi hadiah atau hukuman
Dalam permainan futsal Andi kelihatan lelah ketika menggiring bola. Hal tersebut dimungkinkan karena salah satu komponen kebugaran yang dimiliki Andi harus ditingkatkan. Berikut bentuk-bentuk latihan yang dapat dilakukan untuk mengatasi permasalahan Andi, diantaranya….
vertical jump
naik turun bangku
squat
dribbling berpasangan
lari naik turun bukit
Perhatikan pernyataan berikut.
• Kemampuan untuk memprioritaskan, merencanakan, dan mengelola hasil.
• Penggunaan alat dunia nyata yang efektif.
• Produk yang relevan dan berkualitas tinggi.
Sebagai bagian dari keterampilan enGauge Abad ke-21, pernyataan tersebut merupakan ciri-ciri dari ....
digital age literacy
effective communication
inventive thinking
high productivity
efficiency learning
