Font size
WorksheetsTUGAS ONLINE 3 MAPEL PJOK KELAS 4
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
Posisi telungkup gerakan yang akan di lakukan sebagai gerakan ...
push up
mengguling
sit up
pull up
Loncat tali berfungsi melatih ...
kekuatan otot lengan
kekuatan otot kaki
kecepatan lengan
kelenturan badan
Pendinginan dapat di lakukan………….gerakan inti.
sebelum
setelah
selama
bersamaan
Unsur pada aktivitas ritmik di sebut sebagai gerakan ...
gerakan
kreativitas
irama
alat
Posisi tubuh pada saat akan melakukan gerakan guling ke depan adalah ...
Berdiri membelakangi sasaran
Berdiri tegak
Jongkok
Jongkok dan kedua tangan terentang
"Lari Sambung" disebut juga ...........
lari joging
lari marathon
lari cepat
lari estafet
Bola voli termasuk dalam permainan olahraga ...
Perorangan
Beregu
Tunggal
Ganda
Teknik dasar dalam permainan sepakbola adalah ...
Passing
Service
Shooting
Smash
Memberikan tekanan terhadap lokasi cedera, merupakan pengertian dari ...
Rest
Ice
Compression
Elevation
Gerakan nonlokomotor merupakan gerakan yang dilakukan tanpa ...
bergerak
berpindah tempat
iringan
tenaga yang besar
Gerakan yang dilakukan dengan memindahkan tubuh dari satu titik ke titik yang lain disebutkan gerak ...
lokomotor
nonlokomotor
manipulatif
bebas
Salah satu contoh gerak dasar nonlokomotor adalah ...
melompati ban
berjalan
mengayun lengan
lari melewati boks
Gambar tersebut termasuk gerak ...
lokomotor
nonlokomotor
manipalutif
semilokomotor
Gerakan dasar memantulkan bola termasuk dalam gerak dasar dalam olahraga ...
sepak bola
basket
voli
kasti
Posisi awal ketika melakukan gerakan memantulkan bola kemudian melemparkan ke sasaran adalah ...
jongkok sambil memegang bola
berdiri tegak sambil memegang bola
telentang sambil memegang bola
berdiri tegak, tangan di atas
Gambar berikut anak sedang melakukan gerakan ...
membungkuk
meliukkan badan
menunduk
mengayun
Bersangkut atau berkait pada suatu palang disebut....
Bergantung
Berpindah tempat
Bertumpu
Berputar
Berdiri dengan satu kaki, satu tangan diangkat merupakan gerak ....
Melayang
Keseimbangan
Mendarat
Berpindah tempat
Melompat dan mendarat ke belakang
Meloncat dan mendarat ke belakang
Melompat dan meloncat ke belakang
Meloncat dan mendarat ke samping
Renang gaya dada disebut renang ....
Gaya katak
Gaya bebas
Gaya punggung
Gaya kupu-kupu
Langkah depan ke belakang
Langkah depan ke samping
Langkah belakang ke samping
Langkah belakang ke belakang
Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam dasar olahraga....
senam
beladiri
voli
atletik
Senam irama selain untuk kesehatan juga akan menghasilkan ....
Keindahan gerak
Kekuatan
Kecepatan gerak
Keseimbangan
Gerakan guling depan berguna untuk melatih otot....
Kaki dan tangan
Kaki
Bahu dan punggung
Tangan
Berikut yang merupakan teknik dasar renang gaya dada ....
Bergerak di air
Berjalan di air
Berlari di air
Meluncur
Posisi rata dengan air disebut juga posisi ....
Streamline
Meluncur
Datar
Backstroke
Musik pengiring senam irama pada umumnya berirama ....
Keras
Sendu
Mendayu dayu
Gembira
Lompat katak bertujuan untuk menguatkan otot...
Leher
Tangan
Punggung
Tungkai
Gerakan melangkahkan kaki yang dipercepat secara bergantian sehaingga ada kalanya tubuh melayang di atas permukaan tanah disebut ...
jalan
jalan cepat
lari
melompat
Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut.
1) hitungan 1-2, melangkah dua langkah ke kanan.
2) hitungan 3-4, melangkah dua langkah ke kiri
3) hitungan 5-6, melangkah dua langkah ke depan
4) hitungan 7-8, melangkah dua langkah ke belakang
Variasi gerak dasar langkah tersebut adalah ... .
langkah panjang dan pendek
langkah cepat dan lambat
satu langkah dan dua langkah
langkah samping, depan ,dan belakang
Jika penjaga gawang menangkap bola dan untuk menendang kembali jauh ke depan biasanya menggunakan bagian ........
ujung kaki
dalam kaki
tungkai kaki
punggung kaki
Menggiring bola (dribbling) pada permainan sepak bola, biasanya menggunakan kaki bagian .......
dalam dan luar
luar dan ujung
dalam dan tungkai
tungkai dan telapak
Yang tampak pada gambar di atas adalah anak sedang melakukan ..........
servis atas
servis bawah
passing atas
pukulan smash
Saat menangkap bola basket posisi jari-jari tangan adalah .....
terbuka keduanya di samping bola
terbuka kedua telapak tangan dan jari-jari di atas bola
terbuka kedua telapak tangan dan jari-jari di bawah bola
terbuka kedua telapak tangan dan jari-jari di belakang bola
"Shooting" pada istilah permainan bola basket dapat diartika ..........
menggiring bola
mengoper bola
memasukkan bola
menangkap bola
Pelari cepat disebut ….
Atlit
Sprinter
Pelari handal
Sprint
Lari 100 M termasuk lari jarak ....
Pendek
Jauh
Marathon
Menengah
Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah....
senam lantai
senam irama
senam pagi
senam kesegaran
Sikap badan ketika renang gaya bebas adalah....
telungkup
telentang
menyelam
bebas
Tumpuan dalam sikap lilin adalah ...
kaki
tangan
pundak
kepala
Olahraga berikut ini berasal dari negara ...
Thailand
Vietnam
Indonesia
China
Gerakan menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain adalah....
Menendangdengan kaki bagianluar
Menendangdengan kaki bagiandalam
Menendang dengan punggung kaki
Menendangdengantumit kaki
Gerakan mendarat ditunjukkan oleh nomor ....
1
2
3
4
Apakah yang dimaksud dengann bouncepass dalam permainan bola basket...?
melepar bola dengan kaki melompat
melempar bola dengan tangan mengepal
melempar bola dengan cara dipantulkan ke tanah terlebih dahulu
melempar bola dengan cara memantulkan ke lawan
Apakah yang dimaksud dengan kebugaran jasmani...?
kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti.
kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, mengalami kelelahan.
kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa asupan gizi.
kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa bantuan siapapun.
1. Cuci tangan setelah melakukan aktivitas
2. Menghindari kontak langsung dengan orang
3. Memakai alat yang sama dengan orang lain secara bergantian
4. Rajin berolahraga
5. Jalan-jalan meskipun tidak ada keperluan
Berikut adalah cara untuk mencegah virus covid-19 yaitu terdapat pada nomor..
1, 2 dan 3
1, 2 dan 4
1, 3 dan 5
1, 4 dan 5
Bagaimana Ciri - ciri yang biasanya muncul pada orang yang terkena virus covid 19 (korona) ... ?
Deman tinggi di atas 38 derajat
Saluran pernafasan terganggu
perut mules
kepala pusing
Sebagai seorang pelajar apabila terjadi bencana seperti mewabahnya virus covid-19 (korona) seperti saat ni apa yang kamu lakukan ... ?
Saling berkunjung ke rumah teman dan saudara yang jauh
Belajar di rumah dan tidak keluyuran
Pergi ke mall untuk refresing
Main game sepuasnya di rumah
Virus covid-19 (korona) menyerang ...
Kulit
Peredaran darah
Pernafasan
Pendengaran
Mencegah menularnya virus Covid-19/ korona
