Font size
WorksheetsPSAS PJOK KELAS 5
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
Berikut ini yang merupakan permainan bola besar adalah ...
Kasti
Tenis meja
Sepak bola
Soft ball
Gerakan menendang bola termasuk ke dalam jenis gerakan
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
senam
Contoh gerak nonlokomotor dalam permainan bola basket adalah . . .
memantulkan bola
menekuk lutut
mengoper bola
menangkap bola
Salah satu gerak dasar manipulatif dalam permainan bola voli adalah ...
Menendang bola
Melempar bola
Melakukan servis bawah
Membuang bola
Posisi telungkup dan tangan menahan badan kemudian bergerak naik turun disebut . . . . .
push up
hand stand
sit up
head stand
Latihan sit up adalah latihan untuk kekuatan otot ...
perut
pinggang
punggung
pinggul
Berikut adalah manfaat latihan kebugaran jasmani .....
Menaikan berat badan
Mengurangi nafsu makan
Meningkatkan daya tahan tubuh
Tubuh mudah sakit
Lari, lempar, lompat termasuk contoh olahraga cabang ....
permainan
tradisional
atletik
game
Permainan lempar roket merupakan modifikasi lempar lembing, permainan ini mengombinasikan gerak dasar ...
jalan, lari dan lompat
jalan, lari dan lempar
jalan, lari dan loncat
jalan, lari dan menolak
Alat disamping digunakan dalam permainan…
Lempar turbo
Halang rintang
Formula one
Lompat katak
Faiz berlari memindahkan sepuluh bola dari titik A ke titik B. Faiz berarti melakukan latihan peningkatan daya tahan jantung dan paru - paru . Latihan tersebut adalah..............
Lari mengelilingi lapangan
Latihan Interval
Latihan skrriping
Latihan Lari bolak balik
Perhatikan keterangan berikut
(1) Yeni memukul bola dengan alat pemukul
(2) Rita melambungkan bola ke arah pemain pemain pemukul
(3) Sinta menangkap bola yang dipukul oleh pemain pemukul
(4) Siti memantul-mantulkan bola dengan net
(5) Dewi menembak bola sambil melompat
Teknik dasar dalam permainan kasti ditunjukan oleh angka ...
(1), (2), dan (3)
(1), (3), dan (5)
(2), (3), dan (4)
(3), (4), dan (5)
Seni bela diri pencak silat berasal dari negara…
Indonesia
China
Korea
India
Permainan lari estafet melempar bola merupakan kombinasi dari gerakan …
lari dan lempar
lari dan tangkap
lari, lempar dan jalan
lari,lempar dan tangkap
Berikut ini yang bukan gerakan dasar atletik…
Lari
Loncat
salto
Lempar
Manfaat kebugaran jasmani adalah…
membuat malas belajar
meningkatkan stamina
berat badan menurun
tubuh menjadi lemah
Regu Widi dan regu Indah saling berhadapan. Widi dan regunya berperan
menangkap bola. Dalam permainan kasti, gerakan menangkap bola dilakukan
oleh regu ...
pemungut
pelempar
pemukul
penjaga
Berikut manakah gerakan yang termasuk ke dalam kategori gerakan kombinasi lokomotor dan manipulatif ?
Membungkukan badan kemudian melakukan passing bawah
Menangkap bola lalu melempar bola
Berlari kemudian mengoper bola menggunakan kaki bagian dalam
Menendang bola menggunakan punggung kaki lalu berjalan
Siswa kelas V sedang bermain kasti. Ahmad bersiap siap melempar bola ke arah Yasir, kemudian Yasir memukul bola tersebut. Gerakan yang dilakukan Yasir termasuk kedalam ?
Gerak lokomotor
Gerak non lokomotor
Gerak manipulatif
Gerak kombinasi
Apabila seseorang memiliki daya tahan jantung yang bagus maka dia akan memiliki kemampuan tubuh yang .... dan ....
Kuat dan bugar
Lemah dan lelah
Letih dan lesu
Bersemangat dan ceria
Berikut adalah macam-macam gaya renang, kecuali...
Gaya bebas
Gaya dada
Gaya punggung
Gaya pinggang
Gambar yang menunjukan renang gaya dada adalah ....
Salah satu alat yang digunakan untuk membantu belajar berenang agar tidak tenggelam ....
Pelampung
Balon
Kayu
Ember
ini adalah contoh pukulan ...
ground
forehand
slice
backhand
Gambar tersebut merupakan contoh memegang raket ...
forehand
backhand
slice
sping
Dalam melakukan sikap menggantung, otot yang dominan digunakan adalah ....
Pinggang
Punggung
Lengan
Kaki
Kombinasi gerak dasar langkah kaki, kecuali....
Langkah biasa
Langkah rapat
Langkah ayunan
Langkah depan
Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....
Sehat dan kuat
Lemas
Lesu
Sakit
Satu-satunya pemain sepak bola yang boleh memegang bola adalah....
Penyerang
Penjaga Gawang
Gelandang
Pemain Belakang
Gambar anak diatas menunjukkan gerakan..... bola
Menendang
Menggiring
Menembak
Menghentikan
Gerak menembak bola ke ring bertujuan untuk...
Memasukkan bola
Memudahkan untuk menyerang
Mengecoh lawan
Membuat pertahanan
Kombinasi menendang dan mengontrol bola dalam permainan sepak bola disebut teknik...
Menembak ke gawang
Mengumpan
Tendangan Penalti
Tendangan Bebas
Alat yang diperlukan dalam permainan kasti adalah...
Bola sepak dan keranjang
Bola kecil dan stik
Bola kecil dan net
Bola dan gawang
Saat menangkap bola menggunakan.... tangan
Satu
Dua
Telapak
Jari
Posisi tangan saat menangkap bola melampung adalah
di depan dada
di depan perut
di atas kepala
di samping badan
Nama lain dari “Head Stand” adalah ….
Berdiri dengan kaki
Berdiri dengan tangan
Berdiri dengan kepala
berdiri dengan lutut
Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh dari gerak ….
Melayang
Keseimbangan
Mendarat
Berpindah tempat
SKJ merupakan singkatan dari ....
Senam Kesehatan Jiwa
Senam Kelentukan Jasmani
Senam Kesehatan Jasmani
Senam Kelentukan Jiwa
Gambar di atas menunjukkan gerakan .....
Peralihan
Pendinginan
Inti
Peregangan
Senam yang diiringi dengan musik disebut senam ....
irama
ketangkasan
lantai
dasar
Lapangan bola voli berbentuk
segi 3
segi 5
segi 4
segi 2
gambar di samping siswa sedang melakukan teknik dasar.....
passing
shotiing
dribbling
heading
Jumlah pemain satu tim sepak bola di lapangan adalah...
11
12
13
14
Organisasi sepak bola di indonesia adalah
PBSI
FIFA
PBVSI
PSSI
Gerakan kayang untuk melatih .....
keseimbangan
kecepatan
kelenturan
kelincahan
2.Permainan sepak bola dipimpin oleh ?
pelatih
guru
kapten
wasit
4.Sepak Bola adalah jenis dari olahraga bola ?
besar
sedang
kecil
lebar
8.Untuk menghindari cidera sebaiknya melakukan..?
pemanasan sebelum berolahraga
makan yang banyak
minum yang banyak
santai
- .... adalah teknik dasar bermain bola voli yang pertama kali harus dipelajari.
smash
servis
passing atas
passing bawah
Penyakit COVID19 disebabkan oleh....
Bakteri
Kontaminasi Kimia
Virus
Jamur
