Font size
WorksheetsPJPK T1 LONTAR PELURU
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Berikut merupakan teknik lontaran yang digunakan sewaktu melontar peluru kecuali ...
Gaya bersilang langkah
Gaya pusingan 360 darjah
Gaya berdiri
Gaya Parry O'Brien
Berikut merupakan atlet lontar peluru kecuali ..
Adi Alifudin
Ziyad Zolkefli
Ryan Crouser
Daniel Carter
Berikut merupakan perkara yang membatalkan lontaran kecuali ..
Berpusing lebih dari 3 kali
Peluru mendarat di luar sektor 40 darjah
Pelontar secara tidak sengaja menyentuh kawasan luar bulatan semasa melontar
Pelontar keluar dari bahagian hadapan selepas melontar
Peluru dipegang menggunakan tiga jari di tengah. Ini kerana ..
memudahkan lontaran
boleh melontar lebih jauh
mengelakkan kecederaan
memperoleh markah lebih
Pelontar di Olimpik selalunya menggunakan teknik lontaran ..
Fosbury
Parry O'Brien
berdiri
sisi
Berikut merupakan fasa dalam lontaran kecuali ..
Persediaan
Gelongsoran
Lontaran
Layangan
Pilih fasa yang betul sewaktu melontar peluru
Lontaran - Pemulihan - Persediaan - Gelongsoran
Persediaan - Gelongsoran - Lontaran - Pemulihan
Persediaan - Lontaran - Gelongsoran - Pemulihan
Persediaan - Pemulihan - Gelongsoran - Lontaran
Jarak lontaran dikira dari kesan peluru yang mendarat ditarik sehingga ke tengah bulatan.
Betul
Salah
Gelongsoran sewaktu gaya lontaran Parry O'Brien bertujuan untuk
Memberikan lebih momentum sebelum melontar
Kelihatan lebih bergaya
Mengelakkan lontaran batal
Memberi lebih keyakinan
Pada sudut berapakah peluru dilepaskan untuk menghasilkan lontaran yang baik dalam acara lontar peluru ?
90 darjah
75 darjah
45 darjah
15 darjah
Peralatan yang diperlukan dalam acara Lontar Peluru ialah?
Pita pengukur, Peluru, Kawasan Lontar dan bendera
Peluru, Kon dan Bendera
Kawasan pelontar, dan Bendera
Lontar peluru adalah acara yang dipertandingkan dalam acara
pasir
trek
balapan
padang
Apakah maksud fasa gelongsoran?
Fasa dimana pelontar membuat lontaran
Fasa dimana pelontar dan peluru bergerak pantas ke arah papan penahan
Fasa dimana pelontar bersedia untuk membuat lontaran
Fasa dimana pelontar keluar dari bulatan
Siapakah yang memperkenalkan gaya lontar peluru menggelungsur ?
Parry O brien
Fosbury Flop
Dickson Nakame
• Murid membelakangkan kawasan balingan.
• Siku kanan difleksi dan diangkat 90 ° daripada badan.
• Bongkokkan badan. Tangan kanan memegang peluru rapat menyentuh leher di bawah telinga.
Fasa Persediaan
Fasa Gelongsoran
Fasa Lontaran
Fasa Pemulihan
Pada sudut berapakah peluru dilepaskan untuk menghasilkan lontaran yang baik dalam acara lontar peluru
90o
55o
45o
35o
Apakah maksud power position?
Posisi tubuh yang dapat menghasilkan kuasa ketika membuat lontaran peluru
Posisi tubuh yang dapat meringan beban peluru
Posisi tubuh yang dapat mengurangkan risiko kecederaan pemain
Ini adalah kedudukan badan pelontar peluru dalam fasa ____
persediaan
gelongsoran
lontaran
pemulihan
Apakah maksudnya sekiranya hakim pertandingan mengangkat bendera merah?
lontaran adalah lulus
lontaran dibatalkan
boleh membuat lontaran sekali lagi
pelontar perlu menukar peluru
Rajah menunjukkan gelanggang acara lontar peluru. Mengapakah lontaran seseorang dikira batal?
peserta menyentuh papan penahan semasa membuat lontaran
peserta keluar melalui bahagian belakang sektor lontaran selepas membuat lontaran
peluru dilontar dalam kawasan sektor lontaran
menggunakan saiz peluru mengikut kategori
