NEW
Font size
WorksheetsPENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Dalam permainan Bola Tampar, servis dilakukan dengan menggunakan ____________________.
kaki
kepala
tangan
bahu
Perhatikan Gambar
Kenal pasti ruang yang sesuai sebelum....
menangkap bola
menghantar bola
Penerima hanya bergerak apabila.................
bola telah dibaling.
bola telah ditendang.
Kenal pasti ................untuk menerima bola daripada rakan dengan sempurna.
ruang
tempat
Apakah kepentingan melakukan aktiviti memanaskan badan sebelum memulakan aktiviti sukan?
Menyeronokkan
Membuatkan kaki kurang sakit
Menyediakan otot untuk melakukan aktiviti sukan bagi mengelakkan kecederaan
Memastikan berpeluh untuk sihat
Apakah nama permainan ini?
badminton
tennis
besbol
ping pong
Apakah nama alat ini?
Hoki
Ping pong
Softball
Badminton
Dalam acara larian 4x100meter,berapakah pelari yang perlu ada di atas balapan?
5
3
6
4
Semasa melakukan lompatan di atas trampolin,lutut perlu_________ semasa mendarat.
tegak
terbuka
fleksi
terapung
Yang manakah permainan yang tidak melakukan jaringan gol?
bola sepak
hoki
badminton
bola baling
Apakah nama alat yang digunakan dalam acara,larian 4x100 meter berganti-ganti bagi sukan olahraga?
Kayu kecil
Tongkat
Bet
Baton
Namakan aksi hambur ini.
Hambur atas papan anjal
Hambur tanpa papan anjal
Hambur dan lakukan aksi badan
Apakah alatan yang digunakan untuk melakukan kemahiran putaran menegak 360°?
Papan lompat
Trampolin
Ujian SEGAK wajib dilaksanakan oleh
Murid-murid Tahun 1 hingga Tahun 6 sahaja
Murid-murid Tingkatan 1 hingga Tingkatan 5 sahaja
Muirid-murid Tahun 1 hingga Tingkatan 5 sahaja
Murid-murid Tahun 4 hingga Tingkatan 5 sahaja
Sezzen berupaya melakukan sesuatu aktiviti atau bersukan dalam jangka masa yang panjang tanpa berasa letih. Ini menunjukkan bahawa Sezzen mempunyai tahap daya tahan _____________ yang tinggi.
fleksibiliti
kardiovaskular
otot
kekuatan
Salah satu bateri Ujian SEGAK ialah mengukur Tahap Kecergasan Murid berdasarkan Kesihatan ialah:
Kadar Denyutan Nadi
Pengiraan Indeks Jisim Badan (BMI)
Kandungan gula dalam darah
Kadar Tekanan Darah
Berikut adalah susunan yang tepat semasa melakukan Ujian SEGAK
Pengiraan Indeks Jisim Badan - Jangkauan Melunjur - Tekan Tubi - Ringkuk Tubi Separa- Naik Turun Bangku
Pengiraan Indeks Jisim Badan - Naik Turun Bangku - Tekan Tubi - Jangkauan Melunjur - Ringkuk Tubi Separa
Pengiraan Indeks Jisim Badan - Tekan Tubi - Ringkuk Tubi Separa- Naik Turun Bangku - Jangkauan Melunjur
Pengiraan Indeks Jisim Badan - Naik Turun Bangku - Tekan Tubi - Ringkuk Tubi Separa - Jangkauan Melunjur
_____________ ialah keupayaan meregangkan otot dan menggerakkan sendi dengan bebas semasa melakukan sesuatu aktiviti fizikal.
Kelajuan
Kuasa
Fleksibiliti
Imbangan
1. Apakah nama sukan olahraga seperti yang ditunjukkan oleh gambar 3 diatas.
lompat tinggi
lari berganti-ganti
lari bergalah
lari berpagar
Yang manakah antara berikut BUKAN acara padang bagi sukan olahraga?
Larian 200 meter
Lompat jauh
Lontar peluru
Lompat tinggi
Sebelum memulakan aktiviti PJ guru hendaklah memastikan murid
gembira
sakit
sihat
berpakaian PJ dan dalam keadaaan sihat
Dalam acara larian 200 meter, berapa pusingan yang perlu dilakukan oleh murid sekiranya track balapan tersebut sejauh 400 meter?
1 pusingan
2 pusingan
1/2 pusingan
1/4 pusingan
Dalam acara 100 meter, apakah peralatan yang perlu ada?
Baton
Blok permulaan
Pita pengukur
Penimbang berat
Berapakah jumlah pelari dalam acara 100 meter?
6
8
10
12
