Font size
WorksheetsNutrien Kesihatan
Total questions: 28
Worksheet time: 14mins
Antara sumber bagi vitamin ialah .........................
A. daging ayam, dan daging lembu
B. coklat, madu dan gula-gula
C. susu dan berbagai jenis bijiran
D. buah limau, betik, nanas dan sayuran hijau
Antara sumber nutrien berikut, yang manakah tidak membekalkan protein?
A. ikan
B. sayur tomato
C. telur
D. daging
Sayur-sayuran dan buah-buahan merupakan jenis makanan dalam kumpulan ______________.
Protein
Vitamin
Karbohidrat
Lemak
Minyak, marjerin dan mentega merupakan jenis makanan dalam kumpulan ______________.
Protein
Vitamin
Karbohidrat
Lemak
Nasi, mi dan roti merupakan jenis makanan dalam kumpulan ______________.
Protein
Vitamin
Karbohidrat
Lemak
______________ mengandungi karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral.
ubi-ubian
mentega
makanan seimbang
nutrien
______________ memberi tenaga untuk melakukan aktiviti harian.
karbohidrat
lemak
vitamin
protein
______________ membekalkan protein kepada manusia.
mi
santan
mangga
daging
Fungsi utama vitamin,garam mineral dan serat dalam tubuh badan ialah untuk
penebat haba
melancarkan penghadaman
meningkatkan metabolisme
membekalkan keperluan tenaga
Fungsi utama protein dalam tubuh badan ialah untuk
penebat haba
melancarkan penghadaman
meningkatkan metabolisme
membekalkan keperluan tenaga
Fungsi utama karbohidrat dalam tubuh badan ialah untuk
penebat haba
melancarkan penghadaman
meningkatkan metabolisme
membekalkan keperluan tenaga
Fungsi utama lemak dalam tubuh badan ialah sebagai
penebat haba
melancarkan penghadaman
meningkatkan metabolisme
membekalkan keperluan tenaga
Berikut ialah senarai makanan yang mempunyai garam mineral kecuali
susu
tomato
avocado
mangga
Mengapakah kumpulan makanan di aras 4 hanya boleh diambil sedikit sahaja?
kerana kumpulan makanan itu mengandungi banyak air
kerana kumpulan makanan itu mengandungi banyak lemak
kerana kumpulan makanan itu menyihatkan
Apakah kebaikan protein kepada badan?
Membantu pertumbuhan sel-sel dalam badan
Sumber tenaga utama
Melawaskan pembuangan najis
Membekalkan haba
Sayur-sayuran dan buah-buahan boleh membekalkan ___________ kepada badan.
lemak
vitamin
protein
karbohidrat
Apakah penyakit yang akan kita hidapi sekiranya kita banyak mengambil makanan manis? (KBAT)
darah tinggi
diabetes
buah pinggang
paru-paru
Memakan makanan yang tidak berkhasiat menyebabkan tubuh kita lesu. Antara berikut yang manakah makanan yang tidak berkhasiat.
Makanan ini dikelaskan sebagai makanan...
berkhasiat
tidak berkhasiat
kurang sedap
paling murah
Ikan, daging dan sayur membekalkan protein.
BETUL
SALAH
Makanan seimbang bermaksud makanan yang mempunyai semua nutrien.
BETUL
SALAH
Apakah jenis kumpulan makanan seperti yang ditunjukkan dalam gambar?
Protein
Karbohidrat
Vitamin
Lemak
Mengapakah pengambilan makanan seimbang penting dalam menu harian?
Makanan seimbang mempunyai sedikit vitamin
Makanan seimbang mempunyai sedikit zat
Makanan seimbang mengandungi protein yang sangat tinggi
Makanan seimbang mengandungi semua nutrien makanan yang diperlukan oleh badan
Kamu digalakkan minum air kosong yang tiada kalori, bahan pengawet, perisa tambahan dan pewarna sebanyak __________ gelas dalam seharian.
2 hingga 4
1 hingga 3
6 hingga 8
3 hingga 5
Apakah maksud Nutrien ?
Bahan pengawet yang memberikan kebaikan kepada tubuh badan
Bahan atau zat makanan yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran
Zat - zat makanan yang baik untuk oatak dan kulit.
Bahan makanan yang baik untuk tulang dan mata
Apakah kebaikan protein kepada badan?
Membantu pertumbuhan sel-sel dalam badan
Sumber tenaga utama
Melawaskan pembuangan najis
Membekalkan haba
