Font size
Worksheetslari pecut
Total questions: 25
Worksheet time: 19mins
Acara lari pecut ialah __________.
100m
200m
400m
100m, 200m dan 400m
- Acara lari pecut termasuk dalam sukan
Memadang
Olahraga
Jaring
Menyerang
Sebelum melakukan aktiviti lari pecut, individu perlu...
memasang blok mula
duduk dalam keadaan sedia
memanaskan badan
menyejukkan badan
Apakah tujuan senaman memanaskan badan?
menjadikan larian lebih perlahan
membantu momentum pelari pecut
membolehkan pelari menonjolkan torso
mengurangkan risiko kecederaan
Antara berikut merupakan aktiviti menyejukkan badan kecuali
Berjoging
Berlari
Menarik dan menghembus nafas
Meregang otot - otot utama
Kita tidak perlu melakukan aktiviti memanaskan badan dan meregangkan otot sebelum memulakan senaman.
Betul
Salah
Aktiviti menyejukkan badan akan dapat membantu otot mengendur dan pulih selepas bekerja keras melakukan aktiviti fizikal.
Salah
Betul
Lari pecut merupakan acara olahraga jarak dekat kecuali....
100m
200m
1500m
400m
Berapakah fasa-fasa lari pecut?
tiga
empat
lima
enam
Apakah susunan fasa lari pecut yang betul?
Fasa Permulaan - Fasa Penamat - Fasa Larian
Fasa Penamat - Fasa Larian - Fasa Permulaan
Fasa Permulaan - Fasa Larian - Fasa Penamat
Fasa Larian - Fasa Penamat - Fasa Permulaan
Fasa Permulaan terdiri daripada...
Fasa Ke Garisan, Fasa Penerbangan, Fasa Penamat
Fasa Ke Garisan, Fasa Mula
Fasa Ke Garisan, Fasa Sedia, Fasa Penerbangan
Fasa Ke Garisan, Fasa Sedia, Fasa Mula
Mengapakah pelari pecut perlu berlari 10m lebih dari jarak larian?
supaya dapat mengekalkan kelajuan
mendapat mata lebih
untuk mengelakkan kecederaan
ianya peraturan yang wajib dipatuhi
Gambar menunjukkan acara :
Lari silih ganti
Lari berganti-ganti
Lari Berpagar
Lari pecut
"ke garisan" dan "sedia" ialah pada fasa?
permulaan
pelepasan
pecutan
Ini dinamakan fasa ____________.
ke garisan
duduk sedia
Ini dinamakan fasa _________ .
sedia
pecut
Ini dinamakan fasa ___________ .
penamat
pecutan
Alatan apakah yang diletakkan di bawah kaki pelari pecut sebelum beliau memulakan larian?
Blok Kenari :)
Blok Sedia
Blok Momentum
Blok Mula
kaki dominan ialah?
kaki yang biasa digunakan
kaki yang jarang digunakan
Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pecut adalah . . . .
start/pertolakan
panjang langkah kaki
kecondongan badan
koordinasi gerakan
Semasa di fasa permulaan, mata pelari perlu memandang ke ________?
bawah
hadapan
belakang
kiri
kanan
Apakah yang dimaksudkan dengan larian pecut?
Acara olahraga jarak dekat (100m,200m, dan 400m) yang memerlukan tenaga tinggi seperti tenaga anerobik untuk membuat larian sepantas mungkin.
Acara olahraga jarak jauh (100m,200m, dan 400m) yang memerlukan tenaga tinggi seperti tenaga anerobik untuk membuat larian sepantas mungkin.
Teknik asas larian pecut ialah seperti berikut kecuali
Kepala tegak pandang depan
Badan dicondongkan sedikit ke depan
Tangan diayunkan aras bahu
Lutut diangkat rendah
Berlari di atas bebola kaki
Apakah yang perlu anda buat sebelum membuat larian?
Regangan
Duduk
Menyanyi
Menjerit
Apakah nama logo ini?
Logo Kereta Audi
Logo Sukan Sea
Logo Sukan Olimpik
Logo Malaysia
