Font size
WorksheetsPJ TAHUN 4 MENGEJAR JUARA ASAS BERLARI
Total questions: 18
Worksheet time: 9mins
Ketika berlari di laluan lurus, tegakkan ______________dan halakan pandangan ke hadapan
kepala
lutut
badan
bahu
Condongkan _________ke hadapan.
kepala
badan
bahu
lutut
Ketika berlari ____________harus ditinggikan.
kepala
badan
lutut
bahu
Ayunkan ___________kiri menghala ke hadapan.
bahu
kaki
lutut
tangan
Rendahkan __________ke arah selekoh.
kepala
bahu
lutut
kaki
Ayun tangan kanan menyilang __________menghala ke dalam.
badan
bahu
lutut
kaki
Pertukaran baton lari ______________pada suatu jarak.
berganti-ganti
bersama-sama
berdua-dua
beriringan
ANTARA TEKNIK BERLARI PECUT YANG BETUL IALAH
BADAN TEGAK
BADAN HENDAKLAH DICONDONGKAN KE HADAPAN
PILIH TEKNIK BERLARI DI LALUAN SELEKOH YANG BETUL.
PILIH TEKNIK BERLARI DI LALUAN LURUS YANG BETUL.
Mengapakah penting untuk menjaga posisi badan semasa berlari
untuk mempercepatkan larian
memberikan kesimbangan ke atas badan semasa beraktiviti.
supaya tidak cepat letih
Apakah maksud postur badan
Posisi tubuh badan
Saiz badan
Tinggi badan
Soalan pengetahuan am. Logo di atas digunakan ketika Sukan ____________________
SEA
ASIA
OLIMPIK
Tiga teknik berlari di selekoh ialah ________________ (**pilih 3 jawapan)
tinggikan lutut
rendahkan bahu ke arah selekoh
ayun tangan kanan menyilang badan menghala ke dalam
ayun tangan kiri menghala ke hadapan.
3. Gambar menunjukkan asas berlari di _______________
selekoh
laluan lurus
