WorksheetsKUIS 2 PJOK ATLETIK KELAS XI SEMESTER 1
Total questions: 30
Worksheet time: 12mins
Atletik merupakan cabang olahraga yang berasal dari....
Yunani
Inggris
India
Cina
Istilah atletik berasal dari bahasa Yunani, Athlos yang artinya....
lari
lomba
pertandingan
lempar
Nomer lari jarak pendek yang di perlombakan adalah.....
100m, 200m, 400m
100m, 200m, 800m
200m, 400m, 800m
100m, 400m, 800m
Gerakan maju dengan melangkah tanda adanya hubungan terputus dengan tanah di sebut.....
lari cepat
lompat jauh
jalan cepat
lempar lembing
Yang bukan termasuk gaya lompat jauh adalah.....
gaya jongkok
gaya menggantung
gaya celentang
gaya berjalan di udara
Lari jarak pendek menggunakan start.....
berdiri
menggambang
jongkok
berbalik
Bak pasir dalam lompat jauh memiliki ukuran.....
9x2.5m
9x2.75m
8x2.5m
8x2.75m
Berikut yang bukan merupakan nomer dalam cabang olahraga atletik adalah....
lempar
jalan
lompat
meluncur
Pelari dalam lari jarak pendek disebut dengan....
sprinter
starter
supporter
patner
Pada pendaratan lompat jauh menggunakan kaki....
kanan
kiri
kedua kaki
kuat
star apa yang di lakukan pada gambar.....
berdiri
mengambang
membelakang
jongkok
Pada gambar di atas menggunakan pendaran dengan....
satu kaki
menggunakan tangna
dua kaki
dengan badan
posisi badan saat melakukan jalan cepat yaitu ....
tegak
condong ke depan sedikit
condong ke depan 45 derajat
condong ke belakang
Sikap tangan pada saat jalan cepat yaitu ....
Ditekuk 90o dan diayun searah dengan langkah kaki
Diayun searah dengan langkah kaki
Ditekuk 90o dan diayun berlawanan dengan langkah kaki
Diayun berlawanan dengan langkah kaki
Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...
Satu..... Dua..... Tiga.....
Siap-siap, Mulai
Bersedia, Mulai
Bersedia, Siap, Yak
Tahapan dalam lompat jauh yaitu ....
Awalan, Inti, Akhiran
Pemanasan, Inti, Pendinginan
Awalan, Tolakan, Melayang, Pendaratan
Awalan, Melayang, Pendaratan
Pada saat melakukan tolakan, kaki yang digunakan yaitu ....
Kaki kanan
Kaki kiri
Kedua kaki
Kaki terkuat
Yang bukan termasuk nomor lompat pada Atletik adalah ...
Lompat Tinggi
Lompat Jauh
Lompat Dekat
Lompat Jangkit
Yang bukan merupakan nomor lempar pada Atletik adalah ...
Lempar Cakram
Lempar Lembing
Lempar Bola
Lontar Martil
Nomor lari di bawah ini yang termasuk dalam lari jarak menengah adalah....
200 meter
400 meter
500 meter
800 meter
Cabang atletik
jalan, lari, renang, lompat
jalan, lari, lompat, lempar
lari, lompat, renang, lempar
lari, jalan, lempar, renang
Tumpuan/tolakan pada saat melakukan lompat jauh berada pada
kaki bagian luar
tumit
seluruh bagian telapak kaki
ujung telapak kaki
Pada saat start jongkok, jari-jari tangan diletakkan di ....
Belakang garis start
Atas garis start
Depan garis start
Samping garist start
cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah...
hentikan kecepatan saat finish
membusungkan dada ke depan
melompat ke depan saat finish
tidak ada ketentuan
1. Cara melakukan pengukuran hasil lompatan dalam lompat jauh adalah …..
Dari batas tolakan sampai tempat jatuh mendarat
Dari sisi bak pasir sampai
Tempat jatuh mendarat.
Dari batas awalan sampai
Jatuh mendarat
Dari Garis start sampai
Tempat jatuh mendarat
Atletik dikenal sebagai mother of sport, karena.......
Dalam tiap cabang olahraga atletik mengandung gerakan atletik antara lain jalan, lari, lompat dan lempar, dimana gerakan itu sudah dilakukan oleh manusia sejak jaman dulu, guna mempertahankan hidupnya, yakni berburu, berpindah tempat, berperang.
Atletik merupakan cabang olahraga tertua didunia.
Merupakan aktivitas fisik yang di dalamnya terdapat gerakan-gerakan alamiah manusia seperti berjalan, berlari, melompat dan melempar.
Atletik olahraga yang murah dan dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja.
Lompat jauh merupakan salah satu kategori atletik dari kategori...
lempar
lompat
lari
loncat
start lompat jauh diawali dengan posisi dari start
Jongkok
Berdiri
Melayang
Bersiap
posisi ayunan tangan pada saat berlari (approach/persiapan melompat) pada lompat jauh yang paling tepat ditunjukkan pada gambar
gaya lompat jauh berjalan di udara (flying in the air) yang paling tepat ditunjukkan pada gambar
