wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PTS PJOK 7

Total questions: 50

Worksheet time: 50mins

Name
Class
Date
1.

Yang termasuk Permainan yang menggunakan bola besar adalah......Kecuali..

a)

Sepak Bola

b)

Bola Voli

c)

Tenis meja

d)

Bola Basket

2.

Tujuan utama permainan bola basket adalah.....

a)

Memasukkan bola ke keranjang lawan

b)

Memainkan bola dengan teknik baik

c)

Menggunakan strategi yang jitu

d)

Memenangkan suatu pertandingan

3.

Dalam permainan bola volly, yang dimaksud bola umpan yaitu ....

a)

Bola hasil dari blocking

b)

Bola yang dilambungkan oleh lawan

c)

Bola yang dilambungkan set upper

d)

Bola dari pukulan servis

4.

Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, kecuali.....

a)

Menghentikan bola dengan telapak kaki

b)

Menghentikan bola dengan dada

c)

Menghentikan bola dengan paha

d)

Menghentikan bola dengan tumit

5.

Tujuan dari permainan sepak bola adalah . . . .

a)

Memasukkan bola ke gawang lawan dan menendang bola

b)

Menendang bola dan mempertahankan gawang sendiri dari kebobolan

c)

Menahan bola dan mempertahankan gawang sendiri dari kebobolan

d)

Memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri dari kebobolan

6.

Lama waktu permainan sepak bola adalah . . . .

a)

1x45 menit

b)

2x45 menit

c)

2x35 menit

d)

2x40 menit

7.

Organisasi bola voli Indonesia bernama ....

a)

PTMSI

b)

PBSI

c)

PBVSI

d)

PSSI

8.

Nama induk organisasi sepakbola dunia adalah . . . .


a)

FIFA

b)

FIBA

c)

ITTF

d)

IAAF

9.

Jumlah pemain sepak bola dalam setiap regu adalah ….

a)

5 orang

b)

10 orang

c)

11 orang

d)

15 orang

10.

Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah . . . .

a)

a. ubun-ubun

b)

b. dahi

c)

c. belakang kepala

d)

d. kening

11.

Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan . . .

a)

a. servis

b)

b. smesh

c)

c. passing bawah

d)

d. passing atas

12.

Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan . . . .

a)

a. servis

b)

b. smesh

c)

c. passing bawah

d)

d. passing atas

13.

Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut . . . .

a)

a. servis

b)

b. spike

c)

c. passing

d)

d. block

14.

Gerak membendung bola yang datang dari arah lawan yang dilakukan di dekat net oleh seorang atau lebih pemain depan disebut . . . .

a)

a. spike

b)

b. smash

c)

c. passing

d)

d. block

15.

Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah ….

a)

NBA

b)

DBL

c)

PBBSI

d)

PERBASI

16.

Operan Bounce pass dalam bola basket adalah operan ….

a)

Melebihi kepala

b)

Setinggi dada

c)

Memantul lantai

d)

Lemparan jarak jauh

17.

Jumlah pemain bola basket dalam satu tim adalah …. Orang.

a)

5

b)

6

c)

7

d)

11

18.

Pandangan saat melakukan Latihan jalan cepat adalah ke…

a)

Atas

b)

Samping

c)

Bawah

d)

Depan

19.

Pada sat melakukan jalan cepat ayunan siku ditekuk dengan sudut…

a)

130°

b)

90°

c)

70°

d)

40°

20.

Hal yang perlu diperhatikan dalam jalan cepat adalah…

a)

Kaki melangkah lebar

b)

Kaki selalu menyentuh tanah

c)

Lutut tidak ditekuk

d)

Kaki diangkat tidak terlalu tinggi

21.

Suatu pertandingan bulutangkis menggunakan sistim rallypoint, akan dimenangkan oleh salah satu tim apabila mencapai nilai ....

a)

20

b)

21

c)

18

d)

19

22.

Teknik dasar lari jarak pendek adalah ....

a)

Awalan, melayang dan mendarat

b)

Teknik start, gerak berlari dan finish

c)

Start, finish dan mendarat

d)

Menendang, menggiring dan menembak

23.

Di bawah ini yang tidak termasuk jenis pukulan dalam bulu tangkis yaitu ...

a)

service

b)

dropshot

c)

smash

d)

topspin

24.

Dalam permainan bulu tangkis, jenis pukulan yang keras dan tajam untuk memetikan lawan secepat-cepatnya...

a)

Drive

b)

Smash

c)

Service

d)

Lob

25.

Dalam permainan bulu tangkis, jenis pukulan yang meluncurkan kok ke daerah lawan sedekat mungkin dengan net dinamakan...

a)

Neting

b)

Lob

c)

Dropshot

d)

Drive

26.

Pemanasan dalam olahraga disebut ....

a)

Warming up

b)

Push up

c)

Sit up

d)

Pull up

27.

Apabila permainan bola voli dimenangkan oleh pemain dengan dua kali kemenangan disebut .....

a)

two winning set

b)

three winning set

c)

two set

d)

double set

28.

Ukuran panjang dan lebar lapangan permainan bulu tangkis adalah .....

a)

13,40 m x 6,10 m

b)

13,41 m x 6, 11 m

c)

13,42 m x 6,11 m

d)

14,41 m x 6,10 m

29.

Pelari dengan jarak pendek sering dinamakan .....

a)

atlet

b)

sprinter

c)

starter

d)

timer

30.

Tinggi net putri pada permainan bola voli adalah .....

a)

2,22 m

b)

2,42 m

c)

2,43 m

d)

2,24 m

31.

Berikut ini yang tidak termasuk cabang atletik nomor lompat adalah .....

a)

lompat harimau

b)

lompat jangkit

c)

lompat tinggi

d)

lompat jauh

32.

Start yang digunakan pada perlombaan jalan cepat adalah ....

a)

Start duduk

b)

Start jongkok

c)

Start berdiri

d)

Start berlari

33.

Operan setinggi dada pada permainan bola basket disebut ....

a)

Chest Pass

b)

Bounce Pass

c)

Long Pass

d)

Overhead Pass

34.

Tendangan keras ke arah gawang dalam permainan sepak bola disebut....

a)

Smash

b)

Passing

c)

Dribbling

d)

Shooting

35.

Untuk memulai permainan bulutangkis pemain harus melakukan….

a)

service

b)

smash

c)

lob

d)

dropshoot

36.
Satu tim bola voli berjumlah . . .
a)
4
b)
5
c)
6
d)
7
37.
Gerakan memukul bola untuk memulai permainan bola voli disebut . . .
a)
Smash
b)
Servis
c)
Umpan atas
d)
Umpan bawah
38.

Teknik passing memantulkan bola ke lantai dalam permainan bola basket adalah .....

a)

bounce pass

b)

overhead pass

c)

chest pass

d)

lay up

39.

Perhatikan nama - nama atlet di bawah ini!

1. Bambang Pamungkas

2. Taufik Hidayat

3. Andik Vermansyah

4. Cris Jhon

Yang berprofesi sebagai atlet sepak bola yaitu….

a)

1 dan 4

b)

1 dan 3

c)

2 dan 4

d)

3 dan 4

40.

Nama lain bola dalam permainan bulutangkis adalah….

a)

shuettlecock

b)

tenis

c)

pingping

d)

golf

41.

Fase yang ada dijalan cepat adalah …..

a)

fase tumpuan satu kaki & fase tarikan

b)

fase awalan & fase dorongan

c)

fase dorongan & fase relaksasi

d)

fase relaksasi & fase rekreasi

42.

Aba-aba dalam melakukan start dalam Jalan Cepat, adalah.....

a)

Bersedia.....Siap......Ya

b)

On your mark......Ready.....Go

c)

Satu.....Dua....Tiga

d)

Hiji.....Dua....Tilu....

43.

Kaki yang digunakan untuk menolakan dalam lompat tinggi adalah ....

a)

Kaki kanan

b)

Kaki kiri

c)

Kedua kaki

d)

Kaki terkuat

44.

Operan over head pass dalam bola basket artinya...

a)

operan di depan kepala

b)

operan samping

c)

operan pantul

d)

operan di atas kepala

45.

Seorang pelari akan dianggap masuk finish jika ..... telah memasuki finish

a)

kakinya

b)

badannya

c)

tangannya

d)

kepalanya

46.

Berikut yang bukan merupakan partai dimainkan dalam bulu tangkis adalah .....

a)

ganda putra

b)

ganda putri

c)

tunggal putra

d)

tunggal campuran

47.

Berikut yang tidak termasuk pukulan servis dalam permainan bulu tangkis adalah .....

a)

short servis

b)

servis smash

c)

servis lob

d)

servis flick

48.

Induk organisasi Bulutangkis seluruh Indonesia adalah .....

a)

Perbasi

b)

PBSI

c)

PBVSI

d)

PTMSI

49.

Pada pertandingan bulu tangkis putra deuce diberikan jika kedudukan angka ...

a)

20 - 20

b)

18 - 18

c)

17 - 17

d)

19 - 19

50.

Macam-macam pukulan dalam bulu tangkis antara lain adalah ….

a)

Smash, horizontal, lob

b)

Dropshot, lob, drive

c)

Dropshot, smash, vertical

d)

Servis, smash, diagonal